#周周细小琐碎的生活##周周减脂食谱#

◾️欧包-意大利夏巴塔（恰巴塔）

食材：

波兰种 - 高粉500克，水500克，酵母3克

主面团-高粉1000克，水625克+100克，酵母8克，波兰种全部，盐8克，蜜红豆500克

成品：16个（个数可以根据自己需要调整）

▪︎步骤：

1️⃣提前一晚制成波兰种，酵母用水混合均匀，倒入面粉中，混合均匀后，室温放置11小时+；

2️⃣主面团做法：

✔️容器中先放入水625克，倒入酵母混合均匀；

✔️倒入面粉和昨天制好的波兰种，混合均匀，在这个过程中逐渐加100克水，因为水分比较重，成品较粘手。室温静置发酵45分钟；

✔️放入蜜红豆折叠均匀，随后室温等待发酵；

✔️隔半小时折叠一次，一共折叠3次；

✔️湿面团发酵至两倍大小后根据自己需要分割，中间可以撒适量粉避免粘手；

✔️分割后二次醒发（1小时左右）；

✔️烤箱预热，220℃上下火中层，烤15～18分钟。

#可选裸石##碧玺# CD065

3.15克拉帕帕拉恰色碧玺，浓郁粉橙色，非常漂亮。肉眼比较干净，细微小瑕疵社交距离不明显，碧玺内部通常会有天然包体属于正常现象。我们为了让大家看清楚宝石内部特征，是用放大镜拍摄的。这批特惠，按批发价480一克拉回馈给大家。如果您想要更高品质的碧玺，店内有放大镜全净的碧玺可以选择哦。自然光放大镜拍摄。放在灰色盘子上的颜色比较接近实物。

三月总结
1.下雨月
2.恰粉克
3.闹闹脾气就是会有糖吃
4.户外玩的hin开心
5.又被疫情封印住了
6.很巧乌啦啦来探我们吃过的熟悉的臭豆腐，可是，臭豆腐没有了，师傅也不在了
7.又自己动手学会了好多新花样，被爱和关心包围住的孩子真幸福
8.书看完啦！跳跳跳一起成行✌
最后，希望大家都一定健康平安。 https://t.cn/RL8pcv4