今天是我近四年来最开心的一天，前三年为了想给自己重要的人更好的生活给自己很多的压力，其实自己想给他们的生活也许并不是他们想要的。及时行乐，活在当下。自己开心才是最重要的，我们人这一辈子，图什么呢？责任？幸福？还不都是为了满足自我的需求？活在当下，开心最重要！！！努力去争取属于自己的幸福[打call]

一开始被书的名字吸引 《鄙视》我想想两性关系里面 大家会怎么样鄙视对方呢 ？相爱的人为什么会鄙视对方呢 总觉得很奇怪 最近在听一个电台在说 crush 为什么人会迷恋和鄙视之间来来回回切换呢 ？
这本书核心大概就是在说婚姻关系 其实我一开始觉得她们的婚姻没什么问题 妻子是个现实主义 想拥有房子 丈夫为了满足妻子 愿意去做自己不愿意的工作 ，在往后看 多疑的丈夫 觉得自己老婆不爱了 逼着老婆说自己不爱了 说了不爱了 就问为什么不爱 这好像现在的生活里 你越缺乏安全感 你就越会去对方身上找错处 然后找到了呢 又能怎么样 还不是痛苦的是自己 但最近感悟有点深 两个人在一起好比一场交易 只有清楚自己想要的到底是什么 然后对方可以给你 才可以维持一段平等的关系 才有一方不会觉得委屈 。可以好好想想自己到底要不要结婚 要过什么样的生活。
然后还有看了梁永安的访谈 百分之65的男性分辨不出自己喜欢一个女性 到底喜欢的是什么 大部分人都是只承认自己的复杂 不承认对方的复杂

第一次意外的达到两公里之后，我就开始慢慢的能跑了，文还问我怎么突然间就能跑了，原来一个八百就足矣要我半条命
今晚看了一个博主的视频后我好像找到了答案，年初学了游泳，最终的成效是，一小时差不多可以游个一千米了，和原来基本不运动的我相比，必然会有提高（对，半年前开始跳绳了）回到学校减肥锻炼身体这种事情，还想去游泳，毕竟这是我比较喜欢的方式，但是游泳馆不给开门，等不到，我也没有时间等，等下去，体重不会变，就想着如果我能克服最讨厌的跑步，那我就能坚持，就算可以取得一个小的进步吧
达到了第一个两公里，就有三公里，慢慢的就想更快
总结来讲就是想减肥的目的➕通过一个喜欢的方式先提高体力，再去攻克难题，从而达到想要的结果
回到第一句话，其实几乎不存在什么“突然改变”，都是小细节小事情小努力的日积月累