#写在岁末的话
马上要写2019年总结和2020年计划

健康真的很重要
心态也要平稳

今天不知怎么，看东京男子图鉴的时候看男主去参加高中同学的聚会，突然翻了翻自己以前的相册，看到了高中三年的照片内心还是会有莫名和复杂的感觉（心跳一下加速），但是比刚刚毕业时淡了很多。想到大学的回忆时就以平缓的开心和怀念为主。这种心态也算是一种进步了吧。

感觉以外物为标杆衡量自己时，焦虑的心情是难免的，但是以自己为坐标衡量的时候，又害怕贪图享乐和退缩的念头，很怀念初中时期的单纯心态，平稳又努力，但究其原因是因为对世界所知太少。

2020年是鼠年，把乱七八糟的虚岁加进去我竟然已经走过了两轮，又到了本命年了。有时候觉得自己确实成长了许多，但大多数时候都觉得自己无论从心态和能力都很稚嫩很不成熟。在留学换宿舍的时候，一个年纪大我一些的同学以请我吃饭的机会和我谈心并帮助我疏导那段时间的不快情绪。感激之余又突然意识到自己对事的成熟和退缩的心理。

总结来说，时不时出现的焦虑心态的根源可能是有看到自己的成长，但总觉得仍然不能像同龄的优秀者那样做的游刃有余并包含着精力和冲劲儿。这种不想掉队的心情和惧怕努力与失败的退缩合在一起，让我总不能定下心来。希望自己能更坚定和平和的心态，符合外界的认可和安抚自己的内心希望能够找到一个平衡点。

心理健康和身体健康大概是将来一年的主题
✔️戒酒、运动、睡眠

P1⃣️：早上做了体检，心里慌的一批
P4⃣️：网红鸡jio jio
P5⃣️：网红冻葡萄，还蛮好吃
P6⃣️：晚上去吃饭，餐厅在六楼，一楼到六楼收到了十几张广告纸飞飞[費解]
P7⃣️：匡威女孩
P8⃣️：方所打卡
❤️
要开始戒烟 戒酒 戒掉蹦迪 戒掉熬夜
好好吃饭 好好生活 好好爱自己[跪了]

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