️ Practice ~ 第一次在瑜伽砖上练直立的前臂倒立，特别的害怕。
虽然好多女神都能做到，但是我真的非常怯懦和恐惧。突然脑海浮现，以后小朋友们问你，你会不会砖上倒立，如果你说你不会，那是不是他们日后就有借口不用练了。当然是不可以的，我不是要跟任何优秀的人比较和靠近，而是为了给小的们做一个好榜样，首先是自己要做到。
虽然好多女神都能做到，但是我真的非常怯懦和恐惧。突然脑海浮现，以后小朋友们问你，你会不会砖上倒立，如果你说你不会，那是不是他们日后就有借口不用练了。当然是不可以的，我不是要跟任何优秀的人比较和靠近，而是为了给小的们做一个好榜样，首先是自己要做到。
一位顶级交易员的感悟：“成交量选股”，学会可轻松与庄共舞
股市中有句俗话：成交量无法骗人，这句话有一定的道理。
庄家在吸筹、拉高、出货等阶段，可以用各种技术指标蒙骗股民，但千骗万骗，成交量是无法骗人的。
因为股票要涨，必须有主动性的买盘积极介入，即买的人多了，股价自然上涨;
反之，大家都争先恐后地、不惜成本地卖，股价就会下跌，这在成交量上能反映得比较清楚。
成交量是指个股或大盘的成交总手，市场成交量的变化反映了资金进出市场的情况，成交量是判断市场走势的重要指标。在形态上用一根立式的柱子来表示(如图1)
什么是成交量?
成交量指成交手数、成交金额、换手率，市场评论中的成交量一般指成交金额。成交金额和换手率是成交量分析的主要关注内容。
成交量定义
成交量就是股票分时股价某时间段某单位交易买卖的成交数量。
成交数量（成交量）*成交均价=成交金额(成交额)
成交量的3个含义
1、代表了多空双方看法的分歧程度，缩量就说明目前多空看法趋于一致，放量就说明双方看法分歧比较大。
2、成交量，表示资金参与的意愿，参与深度，表示个股或大盘的活跃程度，横向衡量成交量的指标是换手率。
3、成交量和价格有背离和同步的两种关系，放量发生在趋势转折的拐点上，缩量发生在明显的上升或下降趋势中
成交量的意义：
在技术分析中，研究量与价的关系占据了极重要的地位。
成交量是推动股价上的原动力，市场的有效变动必须要有成交量的配合，成交量是一种惹你的指标，
成交量的大小反映该种股票受投资者关注的程度。
图2
成交量买卖原则：
1、在多数情况下，当量缩后价不再跌，一旦量逐步放大，这是好事。
2、在下跌过程中，若成交量不断萎缩，在某天量缩到“不可思议”的程度，而股价跌势又趋缓时，就是买入的时机。
3、成交量萎缩后，新低点连续2天不再出现时，量的打底已可确认，可考虑介入。
图3
操作技巧：
1、量增价升买入信号
量增价增是正常的健康的结构，属于典型的多头行情，股价的上升趋势也是格外明显，短中期均线最佳的买入信号，
其成交量持续增加，换手率相当积极，缩量横盘，很可能是主动买入进货，是一个多头排列市场，此刻是滚动操盘盈利的最佳时机。
图4
量增价升是最常见的多头主动进攻模式，建议积极进场买入与庄共舞，一般这种多头行情不会轻易得停下来，说明价格的上升得到了成交量增加的支撑。
后市将继续看好，此时投资者应积极买入或者加仓，争取实现利益最大化。
投资者在赚取钱财的同时，不要套牢不放也应时刻注意股价的走势，股价在一个相对较高的位置区域内，
一旦出现量增价涨时，也可能是个十分危险的信号。
2、无量涨停，继续涨停，直到大量才停
图5
无量涨停其实和无量跌停的性质差不多，股票出现第一个无量涨停的时候，说明后市可能还是会继续涨停，
直到后期出现大量的时候结束涨停，出现回档或者是反转走势。
三，实战图解成交量选股技巧：
1，倒立形态，坐等大涨
当大盘和个股持续下跌，然后出现企稳迹象，日K线形成一种类似头肩底的形态，此时右肩的部位已经突破了颈线位而且还在逐渐放量，这个时候就要果断出手大量买入
图6
2，板上开花黑马战法
板上开花指的是一只个股出现连续跌停，而最后一个跌停放出巨量打开跌停，有大量资金开始接盘，短期会有不错的反弹机会，所以出现该形态是个不错的买入位置。
图7
操作要点：
1）之前的跌停是属于无量跌停；
2）最后出现的一个跌停放量打开，并且尾盘没有在封上；
3）重大利空的除外。
3，低位放量涨停
放量总是有原因的，在高价区有些主力往往对外放量，常在一些价位上送上大卖单，然后将其吃掉，显示其跟风的魄力，
如果某些位置放上大买单，显示护盘的决心，但是这些都是假象，重心真实的升降即可辨别，弱势低位出现对敲的放量，
说明机构或者主力将要拉升一波行情，可择机跟进。
图8
成交量是技术分析的灵魂，无论主力运用什么操作手法，成交量都必须用真金白银堆出来，成交量的大小往往决定行情发展的深度。
一般情况下，股票上涨必须放量，要持续上涨，就必须持续放量，调整必须缩量，调整末端必须相对最小量。
综合来看：股票从上涨到下跌的循环，本质上就是逐级放量到逐渐缩量过程的循环，也是财富再分配的循环。
永远记住：资金决定成交量，成交量决定趋势，趋势决定涨跌，涨跌决定投资者的命运。成交量对应的是成交金额，即“钱”，
俗语称：“钱不是万能的，没有钱是万万不能的”。
资金是逐利的，一个品种的涨与跌，都是资金对于价格的把握而形成，有人鸣枪发号，有人呐喊助威，
每一个过程都会有资金的身影在其中，最直观的体现就在成交量上。
股市中有句俗话：成交量无法骗人，这句话有一定的道理。
庄家在吸筹、拉高、出货等阶段，可以用各种技术指标蒙骗股民，但千骗万骗，成交量是无法骗人的。
因为股票要涨，必须有主动性的买盘积极介入，即买的人多了，股价自然上涨;
反之，大家都争先恐后地、不惜成本地卖，股价就会下跌，这在成交量上能反映得比较清楚。
成交量是指个股或大盘的成交总手，市场成交量的变化反映了资金进出市场的情况，成交量是判断市场走势的重要指标。在形态上用一根立式的柱子来表示(如图1)
什么是成交量?
成交量指成交手数、成交金额、换手率，市场评论中的成交量一般指成交金额。成交金额和换手率是成交量分析的主要关注内容。
成交量定义
成交量就是股票分时股价某时间段某单位交易买卖的成交数量。
成交数量（成交量）*成交均价=成交金额(成交额)
成交量的3个含义
1、代表了多空双方看法的分歧程度，缩量就说明目前多空看法趋于一致，放量就说明双方看法分歧比较大。
2、成交量，表示资金参与的意愿，参与深度，表示个股或大盘的活跃程度，横向衡量成交量的指标是换手率。
3、成交量和价格有背离和同步的两种关系，放量发生在趋势转折的拐点上，缩量发生在明显的上升或下降趋势中
成交量的意义：
在技术分析中，研究量与价的关系占据了极重要的地位。
成交量是推动股价上的原动力，市场的有效变动必须要有成交量的配合，成交量是一种惹你的指标，
成交量的大小反映该种股票受投资者关注的程度。
图2
成交量买卖原则：
1、在多数情况下，当量缩后价不再跌，一旦量逐步放大，这是好事。
2、在下跌过程中，若成交量不断萎缩，在某天量缩到“不可思议”的程度，而股价跌势又趋缓时，就是买入的时机。
3、成交量萎缩后，新低点连续2天不再出现时，量的打底已可确认，可考虑介入。
图3
操作技巧：
1、量增价升买入信号
量增价增是正常的健康的结构，属于典型的多头行情，股价的上升趋势也是格外明显，短中期均线最佳的买入信号，
其成交量持续增加，换手率相当积极，缩量横盘，很可能是主动买入进货，是一个多头排列市场，此刻是滚动操盘盈利的最佳时机。
图4
量增价升是最常见的多头主动进攻模式，建议积极进场买入与庄共舞，一般这种多头行情不会轻易得停下来，说明价格的上升得到了成交量增加的支撑。
后市将继续看好，此时投资者应积极买入或者加仓，争取实现利益最大化。
投资者在赚取钱财的同时，不要套牢不放也应时刻注意股价的走势，股价在一个相对较高的位置区域内，
一旦出现量增价涨时，也可能是个十分危险的信号。
2、无量涨停，继续涨停，直到大量才停
图5
无量涨停其实和无量跌停的性质差不多，股票出现第一个无量涨停的时候，说明后市可能还是会继续涨停，
直到后期出现大量的时候结束涨停，出现回档或者是反转走势。
三，实战图解成交量选股技巧：
1，倒立形态，坐等大涨
当大盘和个股持续下跌，然后出现企稳迹象，日K线形成一种类似头肩底的形态，此时右肩的部位已经突破了颈线位而且还在逐渐放量，这个时候就要果断出手大量买入
图6
2，板上开花黑马战法
板上开花指的是一只个股出现连续跌停，而最后一个跌停放出巨量打开跌停，有大量资金开始接盘，短期会有不错的反弹机会，所以出现该形态是个不错的买入位置。
图7
操作要点：
1）之前的跌停是属于无量跌停；
2）最后出现的一个跌停放量打开，并且尾盘没有在封上；
3）重大利空的除外。
3，低位放量涨停
放量总是有原因的，在高价区有些主力往往对外放量，常在一些价位上送上大卖单，然后将其吃掉，显示其跟风的魄力，
如果某些位置放上大买单，显示护盘的决心，但是这些都是假象，重心真实的升降即可辨别，弱势低位出现对敲的放量，
说明机构或者主力将要拉升一波行情，可择机跟进。
图8
成交量是技术分析的灵魂，无论主力运用什么操作手法，成交量都必须用真金白银堆出来，成交量的大小往往决定行情发展的深度。
一般情况下，股票上涨必须放量，要持续上涨，就必须持续放量，调整必须缩量，调整末端必须相对最小量。
综合来看：股票从上涨到下跌的循环，本质上就是逐级放量到逐渐缩量过程的循环，也是财富再分配的循环。
永远记住：资金决定成交量，成交量决定趋势，趋势决定涨跌，涨跌决定投资者的命运。成交量对应的是成交金额，即“钱”，
俗语称：“钱不是万能的，没有钱是万万不能的”。
资金是逐利的，一个品种的涨与跌，都是资金对于价格的把握而形成，有人鸣枪发号，有人呐喊助威，
每一个过程都会有资金的身影在其中，最直观的体现就在成交量上。
周日，早安！
完成一小时HIIT训练，这一周大部分时间都在家里，没干什么辛苦的活，所以这周不配安排休息，两次户外跑23公里，四次瑜伽训练，两次冥想训练，一次HIIT训练，每天的倒立训练，每周安排一次高强度的HIIT训练就是为了检测身体的各个部位是否都还可以，每次完成挑战就会觉得平时的训练一切都值得，我又进步了，很难的动作变得不难了，很累的变得不累了，我很清楚是因为自己变强了。
最近特别强烈的一个内疚感困扰着我，这两天终于想通，释然了，以前我总是一切以自己为中心，不太考虑家人的感受，任何不好总觉得对方的问题，包括原生家庭因为困难条件没有好好培养我，后天组建家庭另一半的脾气不好影响着我，孩子有时叛逆反驳我等等，我从未反省过自己的问题，父母爱我，为我付出了38年，家属也忍受了我16年，孩子也一直在包容我，我突然发现，爱我的他们才最值得我花时间，精力和金钱去付出，这么多年的索取和接受，已经足够了，余生我会花更多的时间和精力来爱我的父母，孩子和家属，真正的快乐和幸福一定是付出而不是索取，当你不求回报，不抱期待的为对方付出的时候，你才是收获最大的那个人。
非常庆幸自己能在这个时刻突然顿悟，父母还年轻健康，孩子也懂事讲道理，夫妻感情还和谐，自己也还年轻，一切都还来得及！我会用实际行动来实践我的想法！
完成一小时HIIT训练，这一周大部分时间都在家里，没干什么辛苦的活，所以这周不配安排休息，两次户外跑23公里，四次瑜伽训练，两次冥想训练，一次HIIT训练，每天的倒立训练，每周安排一次高强度的HIIT训练就是为了检测身体的各个部位是否都还可以，每次完成挑战就会觉得平时的训练一切都值得，我又进步了，很难的动作变得不难了，很累的变得不累了，我很清楚是因为自己变强了。
最近特别强烈的一个内疚感困扰着我，这两天终于想通，释然了，以前我总是一切以自己为中心，不太考虑家人的感受，任何不好总觉得对方的问题，包括原生家庭因为困难条件没有好好培养我，后天组建家庭另一半的脾气不好影响着我，孩子有时叛逆反驳我等等，我从未反省过自己的问题，父母爱我，为我付出了38年，家属也忍受了我16年，孩子也一直在包容我，我突然发现，爱我的他们才最值得我花时间，精力和金钱去付出，这么多年的索取和接受，已经足够了，余生我会花更多的时间和精力来爱我的父母，孩子和家属，真正的快乐和幸福一定是付出而不是索取，当你不求回报，不抱期待的为对方付出的时候，你才是收获最大的那个人。
非常庆幸自己能在这个时刻突然顿悟，父母还年轻健康，孩子也懂事讲道理，夫妻感情还和谐，自己也还年轻，一切都还来得及！我会用实际行动来实践我的想法！
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