送给自己最好的礼物
就是不断觉察的自己
对自己生命最好的负责就是不断成长自己
每一个生命都值得被尊重，不论发生什么样的经历，都可以通过成长让自己生命更加圆满！
你就是你，我就是我！
他就是他，没有人可以为谁负责！
唯独我们可以为自己的生命负责！
感恩自己生命可以以这样的体验方式来成长！
欣喜若狂[鲜花][鲜花]
在人生最痛苦困难的时候，怎么才能支撑自己走过最黑暗的时候呢？多少的痛苦，多少的悲伤，多少的压抑和多少的无助。人们说要开心面对生活，可是当痛苦来临，我们只有直接面对，拿出我们所有的勇气才可以穿越痛苦，成长生命。
让我们把像柠檬一样酸的生活，榨成柠檬汁吧。当痛苦来临，我愿意拥抱她，像拥抱小宝宝一样，给予它温暖和力量。
无论如何哦，都要相信宇宙是非常爱我们的[心]。
突然觉察到，当这件事发生时我内心的想法就是以后我再也快乐不起来了，我再也不能轻松了。如果这件事的发生使得我的生命不再轻盈，那么错的人是我不是事，因为是我没有能力面对。可是，我不能让自己成为受害者，我要为自己的生命负责。虽然痛苦也要想办法让自己的生活过好，过的轻盈，这才是对家人最大的孝。
想想丽红老师说的，爱大了恐惧就小了，爱小了恐惧就大了。要拿出勇气拿出爱来面对生活哟[虎爪比心]
如果实在难过就哭泣叭，允许情绪自然的流淌。

在经历创伤之后，孩子情绪与情感需求被满足的程度决定了这样的创伤经历是否会导致孩子发展出严重的人格问题。
比如，如果父母离婚了，那么孩子常常会听到大人对她说：“你会好的，不要哭。你是一个大女孩了。爸爸只是离开了，并不是不再爱你了。你还是能够见到爸爸的。”
大人常常告诉孩子应该如何去感受，而不是允许孩子去表达自己的感受。
相对来说，比较健康的反应方式是：“发生了这些事，你自然会感到难过。你或许会有各种各样的感受，我希望你都能告诉我。请你、请你、请你来找我，任何时候都可以，来告诉我你的感受是怎样的。我一定会花时间去倾听你，去拥抱你，并且允许你叫喊，允许你哭泣，允许你把感受说出来。既然生活中发生了让人难过的事，那么你感到难过是很正常的。”
当难以承受的痛苦得到了表达和确认，那么这种难以承受就会变得可以承受。

#青春文学#

余秀华《微风从我这里经过》:

允许我沉醉，允许我哭泣，允许我在这么远的地方

把爱情掏出来。如掏一丛夜来香

面临星光的时候，面临深渊

我一直是个怀揣泥土的人，遇见你

它就有了瓷的模样

却没有人来告诉我每一条路都是晴朗

比你一跌掉，比你易破碎

作为一个贩卖月光和人间的人

我允许你，笑话我

如果哪一个早晨醒来，找不到彼此

自由微风吹过

一定要微笑，无论记得还是遗忘。

#世界读书日##中国诗词大会[超话]#