#原来坐直并不是最正确坐姿#
久坐族的你，不妨：
1.端正坐姿，昂首挺胸，臀部后移，至少坐满椅子的2/3，背部轻靠椅背。
2.在腰后的位置准备一个枕头或靠垫。
3.适当多活动活动腰部，做左右前后摆动的动作。
4.若是腰部酸痛，可选择合适的按摩工具按摩腰部，或者回家后用热毛巾热敷。
5.多多走动，适当活动筋骨。
久坐族的你，不妨：
1.端正坐姿，昂首挺胸，臀部后移，至少坐满椅子的2/3，背部轻靠椅背。
2.在腰后的位置准备一个枕头或靠垫。
3.适当多活动活动腰部，做左右前后摆动的动作。
4.若是腰部酸痛，可选择合适的按摩工具按摩腰部，或者回家后用热毛巾热敷。
5.多多走动，适当活动筋骨。
昨天没更新
两个原因，其一，我昨天急性肠胃炎，高烧，太难受了，在医院治疗；其二，市场极其恶心，已经在非理性下跌
我想说，这个位置我不可能割肉，依然坚定持有半导体+证券
当你在投资一家未来大概率成为伟大公司的时候，尽管出现了短期自己无法理解的下跌，只要当初进场时候的逻辑没有变化，就应该坚持
各位加油
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各位加油
#原来坐直并不是最正确坐姿#久坐、不良坐姿毁正确的体态
教大家1个正确的坐姿
不良坐姿会让我们感觉到“舒服”，正是因为大脑喜欢，所以你的身体就会出现变化。我们知道身体是一个整体，举个例子：在不良坐姿的影响下首先骨盆会出现后倾（图一、图二）。这种位置下的骨盆状态会接连引发头前伸、肩膀内扣、屁股扁平、腰酸腿粗还有腰椎间盘压力增大等体态问题
那么正确的坐姿是怎样的？
首先要做到端正支撑。我们看（图三）屁股往里，把椅子做实，骨盆保持在中立位，也可以在要腰后加一个腰靠，来缓解一部分脊柱的压力，但不要塌腰。
你学会了吗？
教大家1个正确的坐姿
不良坐姿会让我们感觉到“舒服”，正是因为大脑喜欢，所以你的身体就会出现变化。我们知道身体是一个整体，举个例子：在不良坐姿的影响下首先骨盆会出现后倾（图一、图二）。这种位置下的骨盆状态会接连引发头前伸、肩膀内扣、屁股扁平、腰酸腿粗还有腰椎间盘压力增大等体态问题
那么正确的坐姿是怎样的？
首先要做到端正支撑。我们看（图三）屁股往里，把椅子做实，骨盆保持在中立位，也可以在要腰后加一个腰靠，来缓解一部分脊柱的压力，但不要塌腰。
你学会了吗？
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