【变胖有多容易？#家里不干净会让人变胖#[doge]】杜克大学研究人员发现，家里不干净、灰尘多，会令人变胖！房间灰尘常含有阻燃剂、增塑剂邻苯二甲酸酯、化工原料双酚A等物质，会影响人体激素分泌，对生殖、神经、免疫系统不利。好了，大家都去打扫卫生吧~网友：原来我不是吃胖的[喵喵] ​​​​（生命时报）

正可谓脱衣有肉，穿衣显瘦～ 经常运动的好处就在于此啦，
大概每个第一次见我的人都会说，
为什么我比照片上看起来要瘦的多，原以为应该很大只的我居然在生活里看起来那么瘦长[偷笑]
这就是因为有线条所以会在拍照时候看起来更饱满一些，但实际女生的肌肉本身就不是那么容易涨成大维度，器械训练只会更多的让你的身形变的凹凸有致，但以为会变很粗很壮？按大部分人的训练强度来说，那真的想太多了[偷笑]
不过女孩子如果肌肉密度增加了，
控制体脂还是比较重要的，
肌肉饱满的情况下如果体脂较高，确实会显的比较宽厚，
那种粗壮本身并不是肌肉大，而是“肥”[doge]
所以像我这种爱吃又爱臭美的人，
就总是在胖胖瘦瘦中反复切换着，
感觉吃胖了，就抓紧减一减，
觉得能臭美了，就放纵着吃一吃，
不过好看的衣服那么多，所以还是要悠着点～
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Day7 今天比昨天瘦

✅早午餐: 番茄鸡蛋荞麦面 茄子
❌晚餐：

鸡块 吮指鸡 鸡翅 面包3片

出去就会买各种吃的

吃了肯德基 很油腻 吮指鸡吃不下

今日上校鸡块6个 比以前多一个[馋嘴]

七天才瘦3斤 吃胖容易 瘦下去难

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