看了第三本
九敏真的很吃方这一套 任劳任怨好老攻还不自知 性格好谁不爱 哄沈吃青椒那里真的杀我十万八千遍 沈也好辣一个宝贝 又倔又傲 会哭也会记长发那么多年 上学的时候沈对方说他也留长发好不好 光这个情节就让我觉得黎劝方放弃说的“他没了你一样饿不死”是不可能发生的 那个时候的沈没了方真的会死 他会拼命抓住那根稻草 然后不管结果然后泪流满面地长大
虽然但是 太太好喜欢年上啊 还都是整齐的大三岁 0过得辛苦好在遇见绝世好老攻
虽然但是 我年龄大了脆弱得很 看到什么糕烤啊学语言啊读研 出国 就业好不好什么的真的会脚趾扣地心绞痛 但是篇幅不多且太太很会 真的很会[泪]

#任嘉伦[超话]##书香云南# rjl#任嘉伦2022寄爱于书#
【读书Day 6
今天的书是季羡林先生的《心安即是归处》。
季先生在2000年前后，耄耋之年还在笔耕不辍。
季先生的文字尽显大学问，大智慧，
尽显出对人生的通透，
令人读了之后茅塞顿开，
有很多的感悟。
俗话说，
站得高，看得远。
读这样的书可以让我们站在更高处，
思考人生很多的问题，
从而更好的过好我们的人生。

一些片段:
“一个人活在世界上，必须处理好三个关系：第一，人与大自然的关系；第二，人与人的关系，包括家庭关系在内；第三，个人心中思想与感情矛盾与平衡的关系。这三个关系，如果能处理很好，生活就能愉快；否则，生活就有苦恼。——季羡林

人类千百年以来保存智慧的手段不出两端：一是实物，比如长城等等；二是书籍。以后者为主。在发明文字以前，保存智慧靠记忆；文字发明了以后，则使用书籍。
把脑海里记忆的东西搬出来，搬到纸上，就形成了书籍，书籍是贮存人类代代相传的智慧的宝库。后一代的人必须读书，才能继承和发扬前人的智慧。人类之所以能够进步，永远不停地向前迈进，靠的就是能读书又能写书的本领。我常常想，人类向前发展，犹如接力赛跑，第一代人跑第一棒；第二代人接过棒来，跑第二棒，以至第三棒、第四棒，永远跑下去，永无穷尽，这样智慧的传承也永无穷尽。这样的传承靠的主要就是书，书是事关人类智慧传承的大事，这样一来，读书不是“天下第一好事”又是什么呢？

人类社会的进步，有如运动场上的接力赛。老年人跑第一棒，中年人跑第二棒，青年人跑第三棒。各有各的长度，各有各的任务，互相协调，共同努力，以期获得最后胜利。这里面并没有高低之分，而只有前后之别。老年人不必“倚老卖老”，青年人也不必“倚少卖少”。老年人当然先走，青年人也会变老。如此循环往复，流转不息。这是宇宙和人世间的永恒规律，谁也改变不了一丝一毫。所谓社会的进步，就寓于其中。”

@任嘉伦Allen 】

拯救斜方肌 get直角肩的好物来啦[哇][哇]

厚重的斜方肌不仅会增加身体负担
还会令体态变的难看 关键是非常显老
市面上很多颈椎按摩仪主要都是按摩脖子
能按到斜方肌的真的少之又少‼️

终于让我发现了一个宝藏神器 ✨
象术颈椎按摩仪
它和普通的按摩仪可不一样
4个按摩头 排布成"八"字 更能全面的照顾到斜方肌！加长按摩头更能直达深处‼️
仿指关节推滚 真确的能感受到按摩的实在感
我更喜欢一边加热 一边按摩‍♂️
真的是太酥服啦~~

像好多健身小白的姐妹们做完背部训练后
都会觉得斜方肌特别酸痛
除了动作上要放松肩膀以外
及时的按摩也能缓解斜方肌的增大[赞啊][赞啊]
改善斜方肌 get直角肩就靠它啦~

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