#减肥[超话]#
2022/3/11
初始体重75
昨日体重72.0

对比昨天➖0.3
今日体重71.7

下降体重➖3.3
（真的烦了 前两天只是脱水罢了 害我高兴好几天 慢慢来吧 继续煎熬挨饿吧 大基数真的除了挨饿没有更好的减肥方法

/分享我的小tips～
⭕️12-18:00 进食时间
⭕️6点以后不吃东西
⭕️多喝水多喝水


早餐：️
午餐：️
晚餐：火爆牛肉丝 牛肉汤 米饭


零食饮料：水1.5L

美式300ml

拿铁300ml

冰橙美式300ml

‍♀️
今日运动：️


❌6点后不吃主食（练完车回家吃饭都6点多啦
✔️认真护肤
❌敷面膜
✔️喝水1.5ml
✔️拉

/加把劲吧 一切从头开始了[泪]

年前plog
辛苦了一年 给自己新年礼物吧 .
年夜饭连续吃了三天 家人朋友公司 还晕乎乎的拿了公司的红包？还是奖金 也不知道什么情况哈哈哈 喊到名字就去拿了 感谢公司 .
做了蓄谋已久的发型 开心
做了一眼就爱上的颜色
过年前皮肤管理真的忙到晕头转向也要做[泪]
头发和指甲加起来 做了六个半小时 变美的路上一点都不简单
去看了房子 收房子后就 要开始弄装修了 头大
年底太忙了 又一堆自己的事情 但幸亏都一一完成了 那就 ...
2022年 一口气把想做的事情完成了 ✔️
2022年从头开始 愿目之所及皆是欢喜 心之所念皆如愿 ♥️

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元旦快乐！一起看烟花
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┼°ﾟ☆゜ﾟ°ﾟ┼ﾟ゜☆✔️未来可期，2022从头开始，加油！