#科普大理微平台##献给大理白族自治州成立60周年#香蕉是种快乐食品！香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
【吴飞驰分享】#关注抑郁症#患有失眠抑郁症的人，在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡。失眠抑郁症的表现，失眠患者清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。研究表明，灵芝能使神经--内分泌--免疫调节紊乱恢复至正常，从而阻断了神经衰弱、失眠的恶性循环，睡眠改善，内分泌正常了，体质增强了，其他症状也随之明显减轻或消失。
#梅花1919#瑞士梅花表为您报时，今天是2016年9月14日，星期三，农历八月十四，现在时刻19点19分。#心情不好来根香蕉#香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落。
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