#祝福祖国生日快乐！#
给大家介绍一下，自左向右分别是酒泉卫星发射基地、敦煌莫高窟飞天壁画、丝绸之路、张掖丹霞地貌、中国旅游标志马踏飞燕（出土于我的家乡武威雷台汉墓）
经科普，绿色的是庄浪梯田，蓝色的是祁连冰川。我要向所有人安利纪录片《河西走廊》，吹爆我的家乡！ https://t.cn/RxezX0C
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#张艺兴[超话]#人活在世上，就是个因缘~
因缘，是自然的衍生，
会自然的灭亡，自然的消失。
所以任何事情，任何东西
都不能看得太重，太执着。
在一个开悟者或智者的眼中，
因缘没有生灭，
因为自然，就是无所谓......
自然来自然去......
实际上你就没有生灭了，
没有生出来，也就没有灭亡~
我们在人间经常讲一句话叫“无所谓”，今天把它上升到fo法的理论来讲解，“无所谓”就是驱烦恼，如果你对任何事情都不追求了，无所谓了，你的烦恼就没有了。
要看破一切，如果看不破，放不下，就是有所谓。
这世上的一切都是因缘和合而成，人活在世上就是个因缘。因缘，是自生自灭的，这个因生出来之后，等到缘成熟了，就灭掉了，没有了。
就像妈妈把我们生出来，等到我们长大了，妈妈过世了，跟妈妈的这段缘分就没了（就灭掉了），其实妈妈跟我们这一辈子，就这么一段缘分，这就叫因缘。
因缘自生自灭，又有生有灭，有生有灭就是自生自灭。有生有灭，就是有生出来的，就一定会灭掉。比如：今天人生出来，以后就一定会死掉。犹如：你今天吃了不好的东西，肚子一定会不舒服等等。这就叫有生有灭。
因缘，从佛法上讲叫法缘，真正的因缘一定会传几十年，或几百年，是一种很自然的衍生。因缘在几百年之后一定会自然结束，比如：你今天爱得再深，不论是你的妈妈，还是你的爸爸，到了一定的时候就没了。
要记住因缘是自然的衍生，会自然的灭亡，自然的消失。所以任何事情，任何东西都不能看得太重，太执着。
在一个开悟者或智者的眼中，因缘没有生灭，因为自然就是无所谓，自然来的东西要对它无所谓，自然来自然去，要把自然变成无所谓，实际上你就没有生灭了，没有生出来，也就没有灭亡，要透彻地去领悟。
明明有生灭，为什么说没生灭？师父刚才不是说因缘有生有灭的吗？为什么又没生没灭呢？生灭，缘分是一个法缘，是无穷无尽的，因为这个缘分尽了，那个缘分又来了。
比如：一个人离婚了，以为自己这辈子再也不会有婚姻了，一旦有人给他介绍了，心又动了，又开始谈恋爱结婚了，你们说有没有生灭？要透彻地去理解.
明明心中有个无明，不明白，糊里糊涂，为什么说无无明尽？无明是没有尽头的，是没有生灭的。
比如：明明有老死，人老了就会死，而《心经》里的“亦无老死尽”，是说人的老死是没有尽头的。人的苦难也是没有尽头的，这世你死掉了，下一世你又投胎了，就这么永远的轮回。
明明有烦恼，众生烦恼，业力烦恼，明明有这一切的烦恼，为什么说无烦恼故？因为把一个大无畏，一个无所谓放上去了。烦恼的本质发生了变化。
无所谓，另外一个理解就是大无畏，大无畏就是把什么都看穿了，什么都无所谓了，还有什么可以牵挂的?如果对任何事情都无所谓，那就没烦恼了，但是有多少人能做到无所谓,无烦恼呢？
而这一切都是无自性的，无自性就是没有本性，佛法称为无性，因为这一切都是无性的，根本不存在，都是空的。无自性的东西是根本不存在的。如果不是从内心自发出来的，就不是本性的东西，就是空洞的东西。
烦恼就像一只蜘蛛一样，在给自己编织一张网，这张网就是烦恼网，你的烦恼越多，编织的这张网就越大，如果把烦恼全部放在身边，编织的这张网就越大，失去的本性就越多。
所以不要把自己的烦恼，像蜘蛛一样，在心中编织一张网。这张网也叫因缘之网，因为所有的烦恼都是因缘所为.
比如：有的孩子与父母关系不和，孩子恨父母，父母也会恨孩子，越恨,这张网就编织得越大，而这张网就是因缘之网，孩子对父母不好是过去的因缘所为。
当你感到因缘是真实的东西，你才会有得有失。师父经常给你们讲，凡是有生有灭的东西，在人间是不能长久的，在人间不能长久的东西就是假的，因缘是真的又是假的。
如果你不把烦恼放在心上，
就不会有烦恼，
烦恼怎么会有的？
就是因为你把它放在心里，
把烦恼放在了心中最重要的位置上，
才会衍生出更多的烦恼。
人生，其实就是一个过程，在生活当中，不管是享受，还是痛苦；幸福和悲哀，它都是一种混合物。
人在快乐的时候，很快地又孕育着悲哀；在悲哀的当中，一定会有幸福和智慧的存在。无论贫和富有，你都会体会到，幸福当中有苦难、苦难当中有幸福，这就是——人生。
想改变人生的人，就要学会克服自己心中的芥蒂，克服烦恼，克服自己的苦难的感受，让自己的心迎接着光明。
很多人喜欢用自己的能力去跟别人比，去显化，让自己得到一些心里暂时的满足。
美国著名拳王——乔·路易，他纵横拳坛，打倒了不知道多少的拳手，但他私底下，为人十分地谦和、友好，他完全不像赛场上那么的勇敢。
有一天，他和朋友骑自行车，在马路上，后面有一辆车被他们两个人稍微堵了一下，不停地按喇叭，开到前面停下来，货车司机怒冲冲地指着他们一顿痛骂。
货车司机走了以后，这位朋友非常得奇怪，跟他说：“哎，我的拳王啊，看见这个家伙这么无理，你为什么不好好修理他一番啊？”
乔·路易轻松地回答说：“如果有人侮辱了歌王卡罗素，你想卡罗素会为他唱一首歌吗？”这就是智慧。
当别人攻击你的时候，
你跟他争吵，
就是在降低自己的智慧。
在苦恼当中还不知道苦恼，这是最苦恼的事情；知烦恼者知虚空，昨天的烦恼可能今天就没有了，我们过去小时候有多少痛苦的事情，现在还有吗？我们今天痛苦的事情，等到哪一天我们睡在病床上，爬不起来的时候，我们还会为今天烦恼吗？
知烦恼是虚空，
知人生是无常，
这就是悟性。
“若知我空，谁受谤者；若知无我，烦恼何生？心若不生，境自如如；万境本闲，唯心自扰。”
如果这个世界上所有的事情，你心中不要去生，你不会烦恼，你看见所有的境界，就像过去一样，境自如如，如如不动。这个世界所有的境界，本来都是空闲的、是没有的。
唯心自扰，如果你们坐在下面，把你们的眼睛闭起来，你们想象我看见了大海，看见了遥遥无远的天空，我看到了一座城市，你们的心就像大海般的宽阔，像城市般的宽大；
如果你们现在把眼睛闭起来，想象着一根针、一个针眼，你的心就像针眼这么小。所以我们的心是能大能小，为什么宰相肚里能撑船？要把心像大海一样的宽阔，要把情像无限的天空一样宽广，把fo的心通通地洒向人间。
因缘，是自然的衍生，
会自然的灭亡，自然的消失。
所以任何事情，任何东西
都不能看得太重，太执着。
在一个开悟者或智者的眼中，
因缘没有生灭，
因为自然，就是无所谓......
自然来自然去......
实际上你就没有生灭了，
没有生出来，也就没有灭亡~
我们在人间经常讲一句话叫“无所谓”，今天把它上升到fo法的理论来讲解，“无所谓”就是驱烦恼，如果你对任何事情都不追求了，无所谓了，你的烦恼就没有了。
要看破一切，如果看不破，放不下，就是有所谓。
这世上的一切都是因缘和合而成，人活在世上就是个因缘。因缘，是自生自灭的，这个因生出来之后，等到缘成熟了，就灭掉了，没有了。
就像妈妈把我们生出来，等到我们长大了，妈妈过世了，跟妈妈的这段缘分就没了（就灭掉了），其实妈妈跟我们这一辈子，就这么一段缘分，这就叫因缘。
因缘自生自灭，又有生有灭，有生有灭就是自生自灭。有生有灭，就是有生出来的，就一定会灭掉。比如：今天人生出来，以后就一定会死掉。犹如：你今天吃了不好的东西，肚子一定会不舒服等等。这就叫有生有灭。
因缘，从佛法上讲叫法缘，真正的因缘一定会传几十年，或几百年，是一种很自然的衍生。因缘在几百年之后一定会自然结束，比如：你今天爱得再深，不论是你的妈妈，还是你的爸爸，到了一定的时候就没了。
要记住因缘是自然的衍生，会自然的灭亡，自然的消失。所以任何事情，任何东西都不能看得太重，太执着。
在一个开悟者或智者的眼中，因缘没有生灭，因为自然就是无所谓，自然来的东西要对它无所谓，自然来自然去，要把自然变成无所谓，实际上你就没有生灭了，没有生出来，也就没有灭亡，要透彻地去领悟。
明明有生灭，为什么说没生灭？师父刚才不是说因缘有生有灭的吗？为什么又没生没灭呢？生灭，缘分是一个法缘，是无穷无尽的，因为这个缘分尽了，那个缘分又来了。
比如：一个人离婚了，以为自己这辈子再也不会有婚姻了，一旦有人给他介绍了，心又动了，又开始谈恋爱结婚了，你们说有没有生灭？要透彻地去理解.
明明心中有个无明，不明白，糊里糊涂，为什么说无无明尽？无明是没有尽头的，是没有生灭的。
比如：明明有老死，人老了就会死，而《心经》里的“亦无老死尽”，是说人的老死是没有尽头的。人的苦难也是没有尽头的，这世你死掉了，下一世你又投胎了，就这么永远的轮回。
明明有烦恼，众生烦恼，业力烦恼，明明有这一切的烦恼，为什么说无烦恼故？因为把一个大无畏，一个无所谓放上去了。烦恼的本质发生了变化。
无所谓，另外一个理解就是大无畏，大无畏就是把什么都看穿了，什么都无所谓了，还有什么可以牵挂的?如果对任何事情都无所谓，那就没烦恼了，但是有多少人能做到无所谓,无烦恼呢？
而这一切都是无自性的，无自性就是没有本性，佛法称为无性，因为这一切都是无性的，根本不存在，都是空的。无自性的东西是根本不存在的。如果不是从内心自发出来的，就不是本性的东西，就是空洞的东西。
烦恼就像一只蜘蛛一样，在给自己编织一张网，这张网就是烦恼网，你的烦恼越多，编织的这张网就越大，如果把烦恼全部放在身边，编织的这张网就越大，失去的本性就越多。
所以不要把自己的烦恼，像蜘蛛一样，在心中编织一张网。这张网也叫因缘之网，因为所有的烦恼都是因缘所为.
比如：有的孩子与父母关系不和，孩子恨父母，父母也会恨孩子，越恨,这张网就编织得越大，而这张网就是因缘之网，孩子对父母不好是过去的因缘所为。
当你感到因缘是真实的东西，你才会有得有失。师父经常给你们讲，凡是有生有灭的东西，在人间是不能长久的，在人间不能长久的东西就是假的，因缘是真的又是假的。
如果你不把烦恼放在心上，
就不会有烦恼，
烦恼怎么会有的？
就是因为你把它放在心里，
把烦恼放在了心中最重要的位置上，
才会衍生出更多的烦恼。
人生，其实就是一个过程，在生活当中，不管是享受，还是痛苦；幸福和悲哀，它都是一种混合物。
人在快乐的时候，很快地又孕育着悲哀；在悲哀的当中，一定会有幸福和智慧的存在。无论贫和富有，你都会体会到，幸福当中有苦难、苦难当中有幸福，这就是——人生。
想改变人生的人，就要学会克服自己心中的芥蒂，克服烦恼，克服自己的苦难的感受，让自己的心迎接着光明。
很多人喜欢用自己的能力去跟别人比，去显化，让自己得到一些心里暂时的满足。
美国著名拳王——乔·路易，他纵横拳坛，打倒了不知道多少的拳手，但他私底下，为人十分地谦和、友好，他完全不像赛场上那么的勇敢。
有一天，他和朋友骑自行车，在马路上，后面有一辆车被他们两个人稍微堵了一下，不停地按喇叭，开到前面停下来，货车司机怒冲冲地指着他们一顿痛骂。
货车司机走了以后，这位朋友非常得奇怪，跟他说：“哎，我的拳王啊，看见这个家伙这么无理，你为什么不好好修理他一番啊？”
乔·路易轻松地回答说：“如果有人侮辱了歌王卡罗素，你想卡罗素会为他唱一首歌吗？”这就是智慧。
当别人攻击你的时候，
你跟他争吵，
就是在降低自己的智慧。
在苦恼当中还不知道苦恼，这是最苦恼的事情；知烦恼者知虚空，昨天的烦恼可能今天就没有了，我们过去小时候有多少痛苦的事情，现在还有吗？我们今天痛苦的事情，等到哪一天我们睡在病床上，爬不起来的时候，我们还会为今天烦恼吗？
知烦恼是虚空，
知人生是无常，
这就是悟性。
“若知我空，谁受谤者；若知无我，烦恼何生？心若不生，境自如如；万境本闲，唯心自扰。”
如果这个世界上所有的事情，你心中不要去生，你不会烦恼，你看见所有的境界，就像过去一样，境自如如，如如不动。这个世界所有的境界，本来都是空闲的、是没有的。
唯心自扰，如果你们坐在下面，把你们的眼睛闭起来，你们想象我看见了大海，看见了遥遥无远的天空，我看到了一座城市，你们的心就像大海般的宽阔，像城市般的宽大；
如果你们现在把眼睛闭起来，想象着一根针、一个针眼，你的心就像针眼这么小。所以我们的心是能大能小，为什么宰相肚里能撑船？要把心像大海一样的宽阔，要把情像无限的天空一样宽广，把fo的心通通地洒向人间。
《人物》专访王仕鹏：阿联世界杯前曾做手术 比赛结束后脚肿成“猪蹄”
篮球世界杯结束后，《人物》与王仕鹏进行了深入的交流，以下是王仕鹏自述。
谈伤病：命运跟陈江华开了一个玩笑
接到周鹏受伤退赛的消息之后，我马上给周鹏发了个信息，当时我也不知道怎么安慰他。我挺理解他的，这届世界杯，他本来信心满满的，在自己最巅峰的年代，在家门口打一届世界杯，但是他又受伤了。我心里特难受。
他跟我说，我昨天一晚上都在看挂在我床前的那些国服。他说，我们好多时候都是活在你们的影子下面，我们想打一届属于我们自己成绩的比赛。但是竞技体育就是这么残酷，我们家门口的比赛，又一次向周鹏关了大门，我不知道下一次还有没有机会。
这次世界杯，我跟阿联在广州机场见了一面。我看他脚已经肿成像猪蹄了。他不需要我安慰，反倒他还跟我说没事，后面还有机会，还跟我说这种话。我觉得精神这个东西，真的是可以（支撑）一切。
他今年夏天去美国，大家只知道他康复去了，他其实去做了一个小手术，把膝盖和踝关节搞了一下。8月份的时候才回来参加全队的合练。阿联不会把自己的伤病拿到媒体前，或者是拿到球队前去说，他从来不会。一个领袖不是那么容易当的。我觉得他已经给了这支国家队他所有的东西了。他完全对得起这身国服，完全对得起这面国旗。
我也受过伤。2011年伦敦奥运会测试赛，我一倒地，澳大利亚的贝恩斯他整个屁股坐在我手上，我听着自己手骨折的声音。我们马上回北京准备亚锦赛，亚锦赛夺冠，我们才能进奥运会。当时教练说，大鹏，你离开之前，跟队友道个别吧。我那时候是队长，我记得特清楚，所有队员在力量房做力量。忽然间我和教练组就已经控制不住了，队员也流眼泪了，全都是2米、2米1的大高个在一起流眼泪。当时我说兄弟们，我们在一起拼搏这么久了，我希望你们帮帮我。因为明年就是奥运会了，我希望你们能够把我带进奥运会去。
从那之后，我就在后边纹了一个翅膀，第一个纹身。我希望我自己能够再飞翔，重新能够站起来。
大概休战了三四个月，手腕好了，但是那一年的联赛我打得特别不好，就是因为我过不了心理那一关。我碰到大中锋的时候，我还敢不敢冲上去上篮了，我还敢不敢去拼这个球了。如果手再断了怎么办？到后期我才过了那一关。我们都知道运动员受伤，不光是要把身体上恢复好才能打球，更重要的是心理上的。
我想聊聊我的好兄弟陈江华。他是一个天才，他从青年队上到一队的时候，亚洲最佳的新秀。我觉得命运跟他开了一个玩笑。把这么好的一个身体给到了他，把这么好的一个球商给到了他，但是伤病无情地剥夺他太多东西了。他十字韧带断了时候，他从这里（指腰部）取了一个韧带放到这里面。包括他胫骨的骨折，包括他腓骨的骨折。他到现在为止还是在为他自己的伤病在奔波。他这两天还在内蒙古看医生，为以前的一些老伤治疗。
很早我们就在一起打球了，关系都处得特别好。在东莞住的时候，我们俩都在黄村社区。他在我们家前两排，跟别人介绍的时候，我们都会开玩笑说，这个陈江华是我们村的。
我记得和他打球的最后一个赛季，说实话，医生给他明确了一场比赛，他就只能打十几分钟。打时间长了，他的膝盖马上就肿得特别厉害，他要休息了。所以那个时候，我们真的是按照时间去算，我们还能在一起打球打多久。大家都能够体验到这个珍惜。
我觉得他是命运的强者。他在无数次的伤病当中站起来。你想想每一年他都有骨折或者是韧带断的情况，他都能够重新再回到球场上去，为他的梦想去拼搏。如果换成我的话，也许我做不到。
谈职业生涯：你越说我不行，我就越要行
我1997年去到广东，家里条件不是很好。我爸把我送过来，给我留了一千块钱，我就开始了我的篮球打拼之路。整个二沙岛那边就一个磁卡电话，每次排队都一排几个小时打这个电话。
我当时给我爸写了一封信，我希望通过我的努力能够改变我们家族的历史，我能够光宗耀祖。
我这个人就有点钻牛角尖，你越说我不行的话我就越要行，所以来了之后我拼命地练。我记得我离家的第一个生日，那天我练了三次，早晨，下午比赛，晚上自己又加练，然后去路边买了一碗炒粉，给自己过生日。第一个年，他们都出去打比赛赚钱去，整个楼里面就我一个人，大年三十晚上我还去训练了，训练完了之后回来煮的速冻饺子，没告诉我父母。我一点都不想家。
第一年打不上，因为比赛你都不够年龄打。第二年就够年龄打了。凑巧，我们就是跟辽宁分一个组嘛，算是我职业的第一场球，投进10个三分，给辽宁淘汰了。因为当时去辽宁队，辽宁队没要我，就是隔年的事。广东队教练是张镇民，他算我的伯乐吧，他会把一些战术分配到我那里，也比较器重我。
进国家队时，我体重100公斤，主教练尤纳斯说你不能再像以前慢慢的这种靠身体，在联赛当中可以，但是你走到国际赛场上，你不行。所以我减重，我换打法。没有训练的时候，我和朱芳雨两个人去骑单车。我3个月减了15公斤。因为这个，老尤把我留在大名单里，他觉得这个人是有种的。老尤批评我们近乎于苛刻，近乎于骂。孙悦、杜锋我们每天训练完之后评被骂几颗星，满星是五颗。
以前我和朱芳雨都是踮着投，站在那里投，人家一罩着我，我出不了手。2006年去了世界杯，我看了世界强队的前锋怎么去投篮。他们快速地冲刺到一个点上，拔起来去投。哦，我知道了，当时尤纳斯说，大鹏，这就是你以后的发展趋势，我回来天天练冲刺投。
我再用这种方法回去打联赛的时候，我感觉太轻松了，想什么时候跑出机会投，就能什么时候跑出机会投。到最后我和朱，我们在场上不挑别人就挑外援打。上一场你打了，这场该我了。
姚明是我见过最刻苦的球员。国家队4点钟训练，3点半我到球场想加练一会的时候，我发现大姚都已经练了1个小时了。我们练完比赛的时候，大姚还在训练。后来大姚退役，阿联从NBA回来，4点钟训练，阿联已经练了1个小时了。全队都练完，阿联还在加练，这个就是传承。
以前大姚、加索尔那个中锋时代一去不复返了，国际篮球会向着更快、更灵活、更机动的打法去打，现在大家都在打小球，都在打空间，我们在努力地迎合着这个改变。但是其实篮球的本质是没有变的，都是需要你全情去投入。
我希望我的孩子打篮球，我希望他能够继承这些东西。（转自虎扑）#NBA长草期大赛#
篮球世界杯结束后，《人物》与王仕鹏进行了深入的交流，以下是王仕鹏自述。
谈伤病：命运跟陈江华开了一个玩笑
接到周鹏受伤退赛的消息之后，我马上给周鹏发了个信息，当时我也不知道怎么安慰他。我挺理解他的，这届世界杯，他本来信心满满的，在自己最巅峰的年代，在家门口打一届世界杯，但是他又受伤了。我心里特难受。
他跟我说，我昨天一晚上都在看挂在我床前的那些国服。他说，我们好多时候都是活在你们的影子下面，我们想打一届属于我们自己成绩的比赛。但是竞技体育就是这么残酷，我们家门口的比赛，又一次向周鹏关了大门，我不知道下一次还有没有机会。
这次世界杯，我跟阿联在广州机场见了一面。我看他脚已经肿成像猪蹄了。他不需要我安慰，反倒他还跟我说没事，后面还有机会，还跟我说这种话。我觉得精神这个东西，真的是可以（支撑）一切。
他今年夏天去美国，大家只知道他康复去了，他其实去做了一个小手术，把膝盖和踝关节搞了一下。8月份的时候才回来参加全队的合练。阿联不会把自己的伤病拿到媒体前，或者是拿到球队前去说，他从来不会。一个领袖不是那么容易当的。我觉得他已经给了这支国家队他所有的东西了。他完全对得起这身国服，完全对得起这面国旗。
我也受过伤。2011年伦敦奥运会测试赛，我一倒地，澳大利亚的贝恩斯他整个屁股坐在我手上，我听着自己手骨折的声音。我们马上回北京准备亚锦赛，亚锦赛夺冠，我们才能进奥运会。当时教练说，大鹏，你离开之前，跟队友道个别吧。我那时候是队长，我记得特清楚，所有队员在力量房做力量。忽然间我和教练组就已经控制不住了，队员也流眼泪了，全都是2米、2米1的大高个在一起流眼泪。当时我说兄弟们，我们在一起拼搏这么久了，我希望你们帮帮我。因为明年就是奥运会了，我希望你们能够把我带进奥运会去。
从那之后，我就在后边纹了一个翅膀，第一个纹身。我希望我自己能够再飞翔，重新能够站起来。
大概休战了三四个月，手腕好了，但是那一年的联赛我打得特别不好，就是因为我过不了心理那一关。我碰到大中锋的时候，我还敢不敢冲上去上篮了，我还敢不敢去拼这个球了。如果手再断了怎么办？到后期我才过了那一关。我们都知道运动员受伤，不光是要把身体上恢复好才能打球，更重要的是心理上的。
我想聊聊我的好兄弟陈江华。他是一个天才，他从青年队上到一队的时候，亚洲最佳的新秀。我觉得命运跟他开了一个玩笑。把这么好的一个身体给到了他，把这么好的一个球商给到了他，但是伤病无情地剥夺他太多东西了。他十字韧带断了时候，他从这里（指腰部）取了一个韧带放到这里面。包括他胫骨的骨折，包括他腓骨的骨折。他到现在为止还是在为他自己的伤病在奔波。他这两天还在内蒙古看医生，为以前的一些老伤治疗。
很早我们就在一起打球了，关系都处得特别好。在东莞住的时候，我们俩都在黄村社区。他在我们家前两排，跟别人介绍的时候，我们都会开玩笑说，这个陈江华是我们村的。
我记得和他打球的最后一个赛季，说实话，医生给他明确了一场比赛，他就只能打十几分钟。打时间长了，他的膝盖马上就肿得特别厉害，他要休息了。所以那个时候，我们真的是按照时间去算，我们还能在一起打球打多久。大家都能够体验到这个珍惜。
我觉得他是命运的强者。他在无数次的伤病当中站起来。你想想每一年他都有骨折或者是韧带断的情况，他都能够重新再回到球场上去，为他的梦想去拼搏。如果换成我的话，也许我做不到。
谈职业生涯：你越说我不行，我就越要行
我1997年去到广东，家里条件不是很好。我爸把我送过来，给我留了一千块钱，我就开始了我的篮球打拼之路。整个二沙岛那边就一个磁卡电话，每次排队都一排几个小时打这个电话。
我当时给我爸写了一封信，我希望通过我的努力能够改变我们家族的历史，我能够光宗耀祖。
我这个人就有点钻牛角尖，你越说我不行的话我就越要行，所以来了之后我拼命地练。我记得我离家的第一个生日，那天我练了三次，早晨，下午比赛，晚上自己又加练，然后去路边买了一碗炒粉，给自己过生日。第一个年，他们都出去打比赛赚钱去，整个楼里面就我一个人，大年三十晚上我还去训练了，训练完了之后回来煮的速冻饺子，没告诉我父母。我一点都不想家。
第一年打不上，因为比赛你都不够年龄打。第二年就够年龄打了。凑巧，我们就是跟辽宁分一个组嘛，算是我职业的第一场球，投进10个三分，给辽宁淘汰了。因为当时去辽宁队，辽宁队没要我，就是隔年的事。广东队教练是张镇民，他算我的伯乐吧，他会把一些战术分配到我那里，也比较器重我。
进国家队时，我体重100公斤，主教练尤纳斯说你不能再像以前慢慢的这种靠身体，在联赛当中可以，但是你走到国际赛场上，你不行。所以我减重，我换打法。没有训练的时候，我和朱芳雨两个人去骑单车。我3个月减了15公斤。因为这个，老尤把我留在大名单里，他觉得这个人是有种的。老尤批评我们近乎于苛刻，近乎于骂。孙悦、杜锋我们每天训练完之后评被骂几颗星，满星是五颗。
以前我和朱芳雨都是踮着投，站在那里投，人家一罩着我，我出不了手。2006年去了世界杯，我看了世界强队的前锋怎么去投篮。他们快速地冲刺到一个点上，拔起来去投。哦，我知道了，当时尤纳斯说，大鹏，这就是你以后的发展趋势，我回来天天练冲刺投。
我再用这种方法回去打联赛的时候，我感觉太轻松了，想什么时候跑出机会投，就能什么时候跑出机会投。到最后我和朱，我们在场上不挑别人就挑外援打。上一场你打了，这场该我了。
姚明是我见过最刻苦的球员。国家队4点钟训练，3点半我到球场想加练一会的时候，我发现大姚都已经练了1个小时了。我们练完比赛的时候，大姚还在训练。后来大姚退役，阿联从NBA回来，4点钟训练，阿联已经练了1个小时了。全队都练完，阿联还在加练，这个就是传承。
以前大姚、加索尔那个中锋时代一去不复返了，国际篮球会向着更快、更灵活、更机动的打法去打，现在大家都在打小球，都在打空间，我们在努力地迎合着这个改变。但是其实篮球的本质是没有变的，都是需要你全情去投入。
我希望我的孩子打篮球，我希望他能够继承这些东西。（转自虎扑）#NBA长草期大赛#
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