啧，老狐狸也学会吊人了……联想半天，暗戳戳不停投喂我。桂花水+蜂蜜+面包+水果干酸奶其他零食…还有生生团圆里给我做的点心。。会做饭真好。
“谢谢”那句好有礼貌好温柔好有疏离感，可不可以对我也说说，调侃我的语气听腻了来点别的行不行？
那个“高度食道主义精神”真的不是在cue某人“秉持人道主义精神”吗？hhhh
“零食点购会”顶级设计师果然才思敏捷用词非凡啊…
还是最喜欢这种带人间烟火气的狐狸，逛超市，有种把他拉到凡尘的真实感。。
你是“世界上最好的小狐狸”！！！

（还有一些屑狐狸的暴言暴行和我的暴言暴行……汗…）

4月11日 DAY593
初始体重 122.7斤，今日106.6斤
目标体重 102.0斤，昨日107.9斤

16-8的饮食方法真的很好，昨天走的比较多，今天也还好，但是没有好好运动，明天好好运动[挤眼]今天还是有好好吃饭的～

休息

早餐:丹麦面包
午餐:沙拉+酸奶
下午:美式咖啡
晚餐:没吃

#MlleTIAN的减脂日记##运动就是坚持##减肥大作战##plog博主日记# ​​​

乐纯又来啦！咱就是说如果想实现乐纯自由，那就把握机会哈哈。

乐纯家的奶制品我19年就有晒单，确实这么多年都一直觉得好喝。
不论是大人还是宝宝，都不要忘记每天补足充足的钙。奶制品是非常好的钙来源，口味好、成分好的牛奶、酸奶、奶酪这里都有。

拉菲水牛奶
1岁+就可以喝。
水牛奶和牛奶的区别就在于产奶的水牛不一样，产水牛奶的拉菲水牛非常稀少，所以价格也会比普通牛奶略高。
蛋白质含量高达4.0g/100g，比普通牛奶高。
‼️而且关键是这款牛奶几乎没有奶腥味。据说产奶的水牛是吃菠萝、甘蔗长大的，所以虽然没加任何甜味剂，但喝起来就是有一股清新的甘甜味，很像稀释后的奶油冰淇淋水。
如果你的宝宝不接受牛奶，可以试试这款水牛奶。

新鲜奶酪
1岁+就可以喝。乳糖不耐的人也可以吃。
无糖低钠，成分只有生牛乳、芝士和发酵菌。
很多奶酪价格便宜，是因为成分用的乳制品而不是生牛乳，营养价值就低很多，也不适合3岁内的吃。
‼️奶酪是高钙食品，100g奶酪含钙207mg，约为牛奶的2倍。所以奶量不足的孩子，是非常推荐尝试奶酪的。
这款奶酪是吸吸乐包装，适合娃自己抓着吃。质地很像嫩豆腐，柔软好消化，而且也没有硬质奶酪的怪味。

三三三倍希腊酸奶
妹妹是8个多月开始吃酸奶的。
每一杯酸奶需要四倍生牛乳才能提炼出，还添加有益于肠道健康的益生菌。
‼️我愿称他为酸奶届的天花板，质地浓稠，像健康版的冰淇淋。
每一口都像舔盖，太太太好喝了。
口味非常多，全部都是低糖甚至0糖的，小朋友都可以吃。
我非常推荐全家福版，12种不同口味，非常过瘾。
如果家有2岁内的宝宝，那就首推0糖原味的。这款也是市面上0糖酸奶里口感比较好的了，质地浓稠可以混着麦片或面包一起吃。

⭕️苹论领圈圈，4.17之前都有效哦。 https://t.cn/A66ncWlK