Day 11
♥今日减重：-0.1kg

今天试了一下刘畊宏的录播，给爷累趴了！但是很容易坚持！很欢乐 嘿嘿

♤早餐：小面包+黑咖啡
♧午餐：牛肉+小鱼+青菜+鸡排
△晚餐：炒荞麦面
♢水：1.5升

‍♀️今日运动：
⭐️热身
⭐️21天马甲线（9/ 21 ）
⭐️65分钟刘畊宏
⭐️吉尼瘦后背
⭐️拉伸
#减肥[超话]##楠楠楠的健身日记# ​​ ​​​

致 程女士的一封信：♧关于母爱的赞歌#带着微博去旅行#
这是世间最美好的爱♧【母爱】
我愿称之为全宇宙最无私最无与伦比的爱。
是爱，是暖，是希望。
在此，致歉。抱歉，在这段人生最低处，这段灰暗的日子里，想必你也曾无力紧张惶恐挣扎过找不到生命的光吧，我想。而我，没能在你身边，没能带来些什么，就连端茶送水洗衣做饭微不足道的小事都无法给你带来，想想好愚昧好无知，生而为人，我很抱歉。而你，从不索求些什么，也不期待些什么，平平淡淡简简单单眼里的光都是围绕着我们仨，很想问问你，人到中年，可为自己活过?
旁观者看来都是可怜天下父母心，他们自己又是怎么看呢？是啊，每个人的评价都是可怜天下父母心，我也很想问问，如果真有那么一天，大道之行也，故人不独亲其亲，不独子其子，使老有所终，幼有所养，那世界该多好。这正是我们正在发展的社会主义吗。
嗯，深度思考想远去了，说点正事。
终于等到今天，祝贺你找回生命之光，明天就回家啦[干杯]，你是你的光，我们都是你的光，不必再去抬头找寻，因为一直都在，你一抬头，就在。
这是一篇歌颂母爱的赞歌，来自一位想用文字温暖自己，温暖这个世界的普通人。
长到二十五岁，花样年华的年纪，已自立自强，有你啊。
谢谢你程女士，我亲爱的♡ⅴ♡麻麻
世间美好，都与你环环相扣，未来繁华。[鲜花][微风][音乐]
我们下月见（祈祷疫情早日结束）
【小哇给麻麻写的一封信，2022年4月8日】 https://t.cn/RJAzPOd

小众简约の日常文案：

四月人设：开心小姐♧

·祝我们春天浪漫

屁大点事分享家

随意 自由の季节

 /去收集春天的浪漫

©生活碎集

·缓存④月的温柔‘’⍤⃝

☆

一些在地球er日常＂-⍤⃝

⚪️｜四月杂集

开始期待夏天

与地球有个约会



◡̈ ⋆ 浪漫画中人

好事在下一秒

春里的生活碎片

一些春天的顏色