#双北大法好[超话]#

【双北周报】
（9月20日—9月26日）

1、9月20日（周一）
S：20：00/典籍里的中国（周易）/CCTV1。

2、9月21日（周二）
H：17：50/芒果中秋晚会/湖南卫视、芒果TV。
S：20：00/央视中秋晚会/CCTV1、CCTV3、CCTV4。
注：S将演唱歌曲《平凡之路》。

3、9月22日（周三）
H：19：30/纪录片岳麓书院/湖南卫视、芒果TV。

4、9月23日（周四）
S：19：30/你好生活3（第八期）/CCTV3、腾讯视频、爱奇艺。

5、9月24日（周五）
S：12：00/你好生活3（第八期加更）/腾讯视频。
H：22：00/夏日少年派/湖南卫视芒果TV。

6、9月25日（周六）
H：22：00/快乐大本营/湖南卫视、芒果TV。

7、9月26日（周日）
暂无。

…

上周节目周报：https://t.cn/A6M2UujE

下周节目周报：

#北京领养##领养代替购买##北京领养[超话]##猫##萌宠##流浪猫#
姓名：三火（橘白）
性别&绝育：男生，已绝育
坐标：北京海淀区
看起来有点忧郁的亲人小男生，是非常有礼貌的小绅士，会用喵喵声来回应你的每一句话。温顺乖巧，喜欢被挠下巴，会玩逗猫棒，是快乐的少年。

姓名：憨豆（狸花白）
性别&绝育：男生，已绝育
坐标：北京海淀区
看起来憨憨的粘人小猫咪，擅长撒娇贴贴和瘫倒

联系方式：vx：HanXuan_H或是vx：QQ1907923026（请备注猫咪领养）

#如何激发孩子的体育兴趣#想要激发孩子的体育兴趣，先得让孩子有“玩耍”的能力。好的“玩耍”有哪些特点？儿童专家总结了“玩耍”的几条共同特征：

一自愿性：不是强制的或义务的；

二充满吸引力：很有趣，会让孩子感到开心快乐；

三无目的：没有功利性也无明显的规则，看上去没有意义（尽管实际并非如此）；

四完全是因为“我愿意”：这就是为什么我们总认为玩是“浪费时间”；

五让人全身心投入：会忘了时间和自我，从而产生“心流”时刻；

六包括了即兴创作，自发性和惊喜：往往会产生新的想法、见解和行为；

七本质上是有益的：它令人愉快，会想一直继续下去。

综上，那些打着游戏名义的培训班，严格看来并不能算在此范畴哦。

按照我国最新版《学龄前儿童（3～6岁）运动指南》的要求，“学龄前儿童每天24h内的累计运动时间应至少达到180min”，而2017年发布的《中国儿童青少年身体活动指南》中，则对6-17岁青少年儿童的活动时间提供了建议：

“每天至少累计达到60min的中、高强度身体活动，包括每周至少3天的高强度身体活动和增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻活动，更多的身体活动会带来更大的健康收益；每日屏幕时间限制在2h之内，鼓励儿童青少年更多动起来。”

说了这么多啰哩啰嗦的话，只想说明两点：一是别带着特别功利性的目的去激发体育兴趣；二是让孩子们运动是孩子们的权利。

最后附一张暑期安排表，虽然有运动时间，但是能否激发真的体育兴趣，这得孩子们来说，大人说了不算的。

在自由而愉快的环境中的运动才能真的被激发出体育兴趣。