本文转自:西安晚报健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的囚牢。道光二十年,曾国藩大病一场之后,开始注重养生之道。他在一封书信中写道:“养生之道,以君逸臣劳为要。”“君逸”为养心,静坐冥思,凝静心绪;读书弈棋,丰盈内心。“臣劳”为养身,他行步常勤,餐食之后会步行三千步。曾国藩的养生经历,归根结底为三点就是:动养身体,静养情绪,富养灵魂。01动养身体剑桥大学团队曾在《柳叶刀》发表一项研究结果:... https://t.cn/A66WEykK
本文转自:西安晚报健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的囚牢。道光二十年,曾国藩大病一场之后,开始注重养生之道。他在一封书信中写道:“养生之道,以君逸臣劳为要。”“君逸”为养心,静坐冥思,凝静心绪;读书弈棋,丰盈内心。“臣劳”为养身,他行步常勤,餐食之后会步行三千步。曾国藩的养生经历,归根结底为三点就是:动养身体,静养情绪,富养灵魂。01动养身体剑桥大学团队曾在《柳叶刀》发表一项研究结果:... https://t.cn/A66NBo6U
道光二十年,曾国藩大病一场之后,开始注重养生之道。
他在一封书信中写道:“养生之道,以君逸臣劳为要。”
“君逸”为养心,静坐冥思,凝静心绪;读书弈棋,丰盈内心。
“臣劳”为养身,他行步常勤,餐食之后会步行三千步。
曾国藩的养生经历,归根结底为三点就是:动养身体,静养情绪,富养灵魂。
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他在一封书信中写道:“养生之道,以君逸臣劳为要。”
“君逸”为养心,静坐冥思,凝静心绪;读书弈棋,丰盈内心。
“臣劳”为养身,他行步常勤,餐食之后会步行三千步。
曾国藩的养生经历,归根结底为三点就是:动养身体,静养情绪,富养灵魂。
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