好多女人一旦发现丈夫出轨了，神经紧张，一天24小时恨不能每一分每一秒都知道丈夫在做什么，有没有和外面的女人联系。这样不仅不能让丈夫断绝和小三往来，还会让其讨厌你、厌恶你，由此产生叛逆心理，偏不回归家庭，大不了选择离婚。因此，建议大家不要盲目选择错误的方法来挽救婚姻，这样不但不能修复婚姻，还会加大裂痕，甚至造成伤害和婚姻解体。其实，能否挽回婚姻还是要看自身的心态，世界上没有完美的人，每个人都会犯错，如果你真的爱对方并想要挽回，那么就要更加理智的看待丈夫出轨这件事，要避免冲动行事造成不良后果。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #失恋分手复合# #如何怎么挽回爆发了分手了失恋了怎么办挽回#

好多女人一旦发现丈夫出轨了，神经紧张，一天24小时恨不能每一分每一秒都知道丈夫在做什么，有没有和外面的女人联系。这样不仅不能让丈夫断绝和小三往来，还会让其讨厌你、厌恶你，由此产生叛逆心理，偏不回归家庭，大不了选择离婚。因此，建议大家不要盲目选择错误的方法来挽救婚姻，这样不但不能修复婚姻，还会加大裂痕，甚至造成伤害和婚姻解体。其实，能否挽回婚姻还是要看自身的心态，世界上没有完美的人，每个人都会犯错，如果你真的爱对方并想要挽回，那么就要更加理智的看待丈夫出轨这件事，要避免冲动行事造成不良后果。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #失恋分手复合# #如何怎么挽回爆发了分手了失恋了怎么办挽回#

无论是想从失恋中走出来，还是挽回感情，都要学会放下，放什么？【需求感】

每天都有人跑来问我，为什么知乎满屏的都是说分手挽回都要放下？可我放下了就意味着不喜欢了，那我还挽回什么？这不是很矛盾嘛？

当局者迷旁观者清，深陷其中的你自然是想不通的。

这里的放下不是说放弃，而是要你放下“需求感”——你对他的炽烈的需求感，炙热到让你辗转反侧，丧失正常理智，无法正常生活的需求感那怎么放下？

想他的时候，你去健身到满头大汗转移注意力，泡个热水澡减轻压力和神经紧张精神焦虑。

你所有对他的过高的需求都可以这样转移出去，需求感就像火，太大会烧着人，太小容易灭掉，会冷。

当你的需求感降低，理智增多，你就可以更好的把控局面，扭转你们的关系，而不是伤春悲秋，让你自己无法走出来。

你的需求感过高，你就会被泛滥的情绪和思念蒙蔽而变得冲动，从而失去理智，从而说胡话，用死缠烂打的方式去挽回，思想行为脱离正常轨道，行事鲁莽偏激从而把事情搞砸，浪费大好的挽回机会。#怎么挽回前男友女朋友前女友前任异地恋异国恋婚姻家庭#