#疫情# #小确幸# #拥抱生活和不美好说再见# #按摩椅#
疫情的反覆对每个人都有或多或少的影响，无法上班只能居家办公的打工人身在异乡无法回家祭扫的思乡客被停课在家的神兽折磨的父母。此起彼伏的疫情爆发，不确定反而成了生活唯一能够确定的事情，对于生活的焦虑难以避免我们可以试着做这些改变让不确定的生活中
掌握更多的“小确幸”。被动的接受生活的改变不如主动出击多去尝试，换掉每天早上一成不变的豆浆，尝试之前没穿过的穿衣风格去一次从未去过的密室逃脱，吃一次总望而却步的麻辣火锅，添置一款按摩颈背的按摩椅。
疫情的反覆对每个人都有或多或少的影响，无法上班只能居家办公的打工人身在异乡无法回家祭扫的思乡客被停课在家的神兽折磨的父母。此起彼伏的疫情爆发，不确定反而成了生活唯一能够确定的事情，对于生活的焦虑难以避免我们可以试着做这些改变让不确定的生活中
掌握更多的“小确幸”。被动的接受生活的改变不如主动出击多去尝试，换掉每天早上一成不变的豆浆，尝试之前没穿过的穿衣风格去一次从未去过的密室逃脱，吃一次总望而却步的麻辣火锅，添置一款按摩颈背的按摩椅。
一个完善的交易系统应该包括以下几项内容
第一、交易初衷及对应的方式
首先你要先明确一点：你想获得什么，同时你又能付出什么。
比如说你想拿10万，用3年时间，实现财务自由。可不可能？当然可能。
如果你想去赌这种情况。那么应该怎么做？
交易上，就要明确你能做的方式——超短打板。这几乎是已经证明过的唯一可行的方法，赵老哥的8年一万倍，瑞鹤仙的3年上亿都是这么来的。你要做的就是，为了达到你的目的，也去学这种方式。
但是，如果你的目的只是想以跑赢通货膨胀为主，那么可能有更多更简单的方法就能达到目的，比如银行理财。
交易初衷重要，这是来到投资市场的根本原因。不同的目的对应着不同的方式，这一点一定要认清。
第二、交易方式的一致性
一定要保证交易方式的一致。这里包括计划和执行。
计划就是交易计划，你第二天交易的一个部署，它包括了目标股，准备介入哪个股票，以及大概什么位置介入，低吸还是打板。也包括了如何处理手上的股。如果是公认的龙头，是打算多持有一日，还是打算先止盈。如果是已经被套的超短股，是打算止损还是准备多等1天，如果止损的话，是早盘止损还是等午后止损，等等。这些都是交易计划的内容。就好比打仗之前要制定好战术一样，交易之前也要制定好交易计划。并且不能有临盘再抱佛教的想法，大家可以回溯一下自己的交易，应该有一半以上的失败亏损交易都来自于盘中突然冒出的一个想法，然后冲动交易……
同时一定要严格执行交易计划也就是我们一直在强调的保持纪律性。为什么要严格的执行交易计划？
很多股民也做计划，但是内心深处都有侥幸——总是开盘一旦自己要买的个股开高了，就告诉自己再等等，结果个股上板了，再也买不到了；或者自己要买的个股低开了就告诉自己个股走势不及预期，可以放弃了，然后又错过了之后个股的拉升。这些鸡贼式的想法，都是源于一个根本，就是不相信自己的计划。
同时盘中也会经常出现一些看似很有诱惑力的交易机会，比如某个消息突发，导致个股直线拉板等等。对于这些，小妖女看法是如果你没有盘前计划到，那么放弃，放弃，放弃！
同时，这里想给大家说一点盘中非计划内的交易，那么从统计上来说，绝大多数人都是亏钱的概率要远远大于赚钱的概率。
本身股票就是一个零和游戏，如果一直做这种明显没有性价比的交易模式，谈何成功。
第三、仓位的管理
如何设计仓位非常重要。对于短线选手来说，不超过200万的账户，都可以算小账户，因为这个体量（200万以下）对于一个股的走势影响不大，超过200万就要考虑流动性问题现在很多股总成交量不到5000万，你如果买四五百万，第二天因为流动性的原因是很难轻松卖出的，特别是如果个股还在下跌，一卖就容易砸跌停。所以，这就需要强制分仓了。对于这种体量（200万以下）账户，每次买股不要超过3只，最好是2只就够了。一只对很多人来说，太激进，可能做不到满仓一只股；超过3只又太保守，像开超市一样，偏离了初衷。所以，就是200万以下，买股就是2-3只即可。
然后在股市正常波动震荡时（指数震荡行情，不是主升浪，也不是主跌浪），总体仓位控制在半仓，维持一个灵活度。在赚钱效应比较好的时候，你要进行升仓，加重仓位。这时候你得明确，什么样的标准才叫赚钱效应好。通常我们超短有个标准，就是看涨跌停家数，还有连板股数量，通常来说，如果市场有5个以上二连板，有30多只涨停股，就算行情好了，这个时候，建议仓位提高到7-8成，可以买1-2个股，平均每个股就是3-4成仓位，留出2-3成的机动仓位。而且仓位要集中在二连板的股票上，因为赚钱效应好，一定是连板票的赚钱效应更强。
同样如果赚钱效应比较差，亏钱效应比较明显了，盘面现象就是通常市场没有或只有1-2个的连扳票，涨停家少于10家，跌停家还多余10个，那么就要降仓位，这个时候，建议的仓位控制在2-3成即可，也就是轻仓试错的阶段，可以买1-2个股，每个股的仓位控制在1成左右即可，主要是感知市场的一个情绪。
第四、买入和卖出以及止盈和止损
一个交易系统最重要的，自然是买入和卖出了。依次来说吧。
买入：按照操作的周期不同，分短线、中线和长线。这个大家应该都知道，不同的周期涉及到不同的买入标准。对于短线来说，买入主要是分为，打板，低吸，还有龙回头的博弈反包等买入方式。具体的买入方法，以后的再具体写，这里不详谈。对于中长线来说，买入主要要综合考虑基本面变化预期，大环境的方向，是否出现大资金建仓的痕迹，另外参与的时候对于中线股，要买在缩量调整均线的位置，不能买在大阳线连续放量突破位置。
买入是一个交易的开始，完成卖出，才算完整的一个交易。
根据交易周期不同，卖出也不一样。对于短线交易来说：从时间上划分：可以集合竞价、十点、两点半等卖出，从空间上划分：开盘冲高卖，调整反弹卖。
对于中长线操作：要根据基本面与技术面的相互结合，以及大板块的趋势，基本面是否发生大的变化等因素来决定卖出。
止盈和止损：当逻辑兑现时往往就会止盈，逻辑落空通常就是止损。具体来说因为止盈只是对应盈利的多少，而止损确涉及到保命的内容，所以止损对短线来说更严格些。止损还分为时间上的止损和空间上的止损。
时间止损：短线通常不参与调整，对短线来说，个股进入调整期了，就要先出来。
空间止损：一个股的严格止损线可以设置在7%。也就是一个股亏损7%后，就应该无条件出来。因为如果设置的太低，个股只要一个大振幅的大长腿就能拉回来，最后导致卖飞。而如果设置的太多，比如亏损10点以上，那么一个股即使反弹也回不来了，个股容易从短线拿成中长线，变成死仓。这是短线的大忌。
最后小结一下，今天主要讲了交易系统和交易计划，它包括交易初衷，交易方式的一致性，仓位处理和买入卖出，这些是短线交易的奠基石。
第一、交易初衷及对应的方式
首先你要先明确一点：你想获得什么，同时你又能付出什么。
比如说你想拿10万，用3年时间，实现财务自由。可不可能？当然可能。
如果你想去赌这种情况。那么应该怎么做？
交易上，就要明确你能做的方式——超短打板。这几乎是已经证明过的唯一可行的方法，赵老哥的8年一万倍，瑞鹤仙的3年上亿都是这么来的。你要做的就是，为了达到你的目的，也去学这种方式。
但是，如果你的目的只是想以跑赢通货膨胀为主，那么可能有更多更简单的方法就能达到目的，比如银行理财。
交易初衷重要，这是来到投资市场的根本原因。不同的目的对应着不同的方式，这一点一定要认清。
第二、交易方式的一致性
一定要保证交易方式的一致。这里包括计划和执行。
计划就是交易计划，你第二天交易的一个部署，它包括了目标股，准备介入哪个股票，以及大概什么位置介入，低吸还是打板。也包括了如何处理手上的股。如果是公认的龙头，是打算多持有一日，还是打算先止盈。如果是已经被套的超短股，是打算止损还是准备多等1天，如果止损的话，是早盘止损还是等午后止损，等等。这些都是交易计划的内容。就好比打仗之前要制定好战术一样，交易之前也要制定好交易计划。并且不能有临盘再抱佛教的想法，大家可以回溯一下自己的交易，应该有一半以上的失败亏损交易都来自于盘中突然冒出的一个想法，然后冲动交易……
同时一定要严格执行交易计划也就是我们一直在强调的保持纪律性。为什么要严格的执行交易计划？
很多股民也做计划，但是内心深处都有侥幸——总是开盘一旦自己要买的个股开高了，就告诉自己再等等，结果个股上板了，再也买不到了；或者自己要买的个股低开了就告诉自己个股走势不及预期，可以放弃了，然后又错过了之后个股的拉升。这些鸡贼式的想法，都是源于一个根本，就是不相信自己的计划。
同时盘中也会经常出现一些看似很有诱惑力的交易机会，比如某个消息突发，导致个股直线拉板等等。对于这些，小妖女看法是如果你没有盘前计划到，那么放弃，放弃，放弃！
同时，这里想给大家说一点盘中非计划内的交易，那么从统计上来说，绝大多数人都是亏钱的概率要远远大于赚钱的概率。
本身股票就是一个零和游戏，如果一直做这种明显没有性价比的交易模式，谈何成功。
第三、仓位的管理
如何设计仓位非常重要。对于短线选手来说，不超过200万的账户，都可以算小账户，因为这个体量（200万以下）对于一个股的走势影响不大，超过200万就要考虑流动性问题现在很多股总成交量不到5000万，你如果买四五百万，第二天因为流动性的原因是很难轻松卖出的，特别是如果个股还在下跌，一卖就容易砸跌停。所以，这就需要强制分仓了。对于这种体量（200万以下）账户，每次买股不要超过3只，最好是2只就够了。一只对很多人来说，太激进，可能做不到满仓一只股；超过3只又太保守，像开超市一样，偏离了初衷。所以，就是200万以下，买股就是2-3只即可。
然后在股市正常波动震荡时（指数震荡行情，不是主升浪，也不是主跌浪），总体仓位控制在半仓，维持一个灵活度。在赚钱效应比较好的时候，你要进行升仓，加重仓位。这时候你得明确，什么样的标准才叫赚钱效应好。通常我们超短有个标准，就是看涨跌停家数，还有连板股数量，通常来说，如果市场有5个以上二连板，有30多只涨停股，就算行情好了，这个时候，建议仓位提高到7-8成，可以买1-2个股，平均每个股就是3-4成仓位，留出2-3成的机动仓位。而且仓位要集中在二连板的股票上，因为赚钱效应好，一定是连板票的赚钱效应更强。
同样如果赚钱效应比较差，亏钱效应比较明显了，盘面现象就是通常市场没有或只有1-2个的连扳票，涨停家少于10家，跌停家还多余10个，那么就要降仓位，这个时候，建议的仓位控制在2-3成即可，也就是轻仓试错的阶段，可以买1-2个股，每个股的仓位控制在1成左右即可，主要是感知市场的一个情绪。
第四、买入和卖出以及止盈和止损
一个交易系统最重要的，自然是买入和卖出了。依次来说吧。
买入：按照操作的周期不同，分短线、中线和长线。这个大家应该都知道，不同的周期涉及到不同的买入标准。对于短线来说，买入主要是分为，打板，低吸，还有龙回头的博弈反包等买入方式。具体的买入方法，以后的再具体写，这里不详谈。对于中长线来说，买入主要要综合考虑基本面变化预期，大环境的方向，是否出现大资金建仓的痕迹，另外参与的时候对于中线股，要买在缩量调整均线的位置，不能买在大阳线连续放量突破位置。
买入是一个交易的开始，完成卖出，才算完整的一个交易。
根据交易周期不同，卖出也不一样。对于短线交易来说：从时间上划分：可以集合竞价、十点、两点半等卖出，从空间上划分：开盘冲高卖，调整反弹卖。
对于中长线操作：要根据基本面与技术面的相互结合，以及大板块的趋势，基本面是否发生大的变化等因素来决定卖出。
止盈和止损：当逻辑兑现时往往就会止盈，逻辑落空通常就是止损。具体来说因为止盈只是对应盈利的多少，而止损确涉及到保命的内容，所以止损对短线来说更严格些。止损还分为时间上的止损和空间上的止损。
时间止损：短线通常不参与调整，对短线来说，个股进入调整期了，就要先出来。
空间止损：一个股的严格止损线可以设置在7%。也就是一个股亏损7%后，就应该无条件出来。因为如果设置的太低，个股只要一个大振幅的大长腿就能拉回来，最后导致卖飞。而如果设置的太多，比如亏损10点以上，那么一个股即使反弹也回不来了，个股容易从短线拿成中长线，变成死仓。这是短线的大忌。
最后小结一下，今天主要讲了交易系统和交易计划，它包括交易初衷，交易方式的一致性，仓位处理和买入卖出，这些是短线交易的奠基石。
一切如其所是。
没有什么能通往真诚，真诚本身即是道路。
极度坦诚。能接纳自己的真相，解放和自由会随之而至。
爱不是什么的不在，爱是一切的总和。
自然的、开阔的状态，它的本质是指无限意识，而我们所有人都具备。
我们可以从排斥和接纳的角度来检视一下我们的情况。
当下我们的真相是什么？是宇宙安排这样的情景以让我们体悟解脱之道。解放和自由不能排斥当下的痛苦来实现。
我们渴求另一个不同的东西，而这份欲望又会促使我们想尽办法去满足它。然而这种期望、欲求及努力的态度，都是对眼前真相的一种排斥。排斥一定会制造出界分和内心的冲突，而冲突又会制造出抗拒、阻碍和自我防卫。
想要追寻幸福、自由或是解脱，但实际上是通过一种无意识的挣扎方式在追寻。许多人试图平息他们头脑中的念头或是平息他们的情绪，而在试图这样做的过程中，他们的内在已经有了紧张，有了一份挣扎。这会是一件让人感觉非常挫败的事情，因为，我们都渴望着一种完整感和自由感，但是，我们却试图通过改变我们自己、挣扎着去转变我们真实的样子而达成。
而只要我们在挣扎，我们的意识就很难转换到一种更自然、更开阔或是更完整的状态中。你无法完整地感觉什么，我们内心永远有一场战争在进行着。
不论你想的是什么--变得成功、变得有爱心、证入实相或开悟--只要你还想改变自己，你都是在排斥自己。每当你想改变当下的感觉时，你就是在排斥自己的经验。
排斥只是一种想要去除痛苦的企图，我们只是不再面对它了，于是我们只能钝化我们的敏感度。
当我们允许自己变得敏感起来，并且不带批判地去经验自己，既不对自己说"不"，如果我们只是对真相感兴趣，就能做到下面这些事：看、觉察、留意、与之共处、感觉你当下的经验而不排斥它。你的知觉会因此而变得越来越微细，你会发现你很难不排斥眼前的经验。
接纳是一种力量，也是内在自发的补充及释放作用，一种不带有排斥的净化作用。在那一刻所产生的理解，挣扎自然停止了下来，而是得到了悲悯与爱。
安住在真相或不排斥的心态里，并不是要你采取任何行动，也不是一看到执著就想去除它，更不是想达到某种境界。只要你能接纳自己的真相，解放和自由就会随之而至，这里面甚至连解脱的欲望都没有。如果你还是有期待，那么就必须去认清你的期待也是排斥的一部分。
一旦能毫无疑问地信任，快乐就会源源不断地出现，但这并不是一种刻意制造出的信心。我们不需要对行走的活动有信心，因为我们的脚自然会走到自己想去的地方，而不需要期待它会带着我们往哪里去。这便是所谓的信心。只要能彻底接纳，信心自然会出现在我们的内心。
敞开无处不在，它有足够的空间容纳一切。
当你不试图从特定的概念或感觉去找到自己，那么这份敞开就会扩展，直到你的身份认同渐渐成为那份敞开本身，而不是你头脑里称为某个信念的参考点或身体的特定感受。
我们就能如实地经验现实本身，而不是我们所喜欢的它的样子。不是不断地强烈渴望我们所定义的开心的体验，也不是不断地抗拒我们所定义的不开心的体验，只是简简单单地经验，一个片刻接着一个片刻，意识通过我们表达它自己。
接纳并放下评判，允许你那开放的意识下潜并深深的渗透到你最深的黑暗情绪里。当你允许意识和生命，觉知和情绪，在一种充满爱的关系中拥抱彼此，学会理解自己最黑暗和最明亮情绪背后包含的信息。
以这样的方式去了解。那才是你的真实面目。你就是那超越心智的、不断展现的神秘。我们整个存在都在敞开，身心就会释放出全新的能量。 我们的人生观便会大大扩展，令我们得以发现一种不同的生存之道。
感受这股鲜活之光的流动，不带任何评判的拥抱它，内心无限空间中将带领一个人朝向确然的真实感受，愿你总能够聆听内在直觉的知晓。所有的经验都突然对你打开门。
在回归自性这趟最深刻的归乡之旅当中，会出现一种实际存在于此的、无惧过生活的自由。
全然接纳的开放心性，来打开你的本质。而在这个过程中，剥除一层又一层的面具，而自然的表达出我们的泪水，笑声，恐惧或情绪。
当你完全接受，你会发现一种不紧张的人生。接受一切的不完美、一切的脆弱、一切的错误和一切的失败，突然欢乐迸发出来，你的生命原汁开始流动，生命真正变成狂喜。它在当下就解放你！
你就是奇迹。当你不害怕失去什么，那么活得更真实就会变得容易多。让你经历活得真真实的感受。
你的整个意识和整个灵性都涉入此时此地的真实存在，那是唯一正确的方向。唯有这样能够进入金色的门。让你成为你完整的领悟，活出全然的生命。
一切事物皆是源头的显现。寂静并不是某种与动能分开的事物。它也不是动能的对立面。
最终，我们认识到我们最大的贡献就是治愈我们内在虚幻的分裂。我们无法认识到本性也就是空性，从未与我们的自心分离过。
你就是道路，你就是目标，这就是『伟大的道』平常心是道。
平凡的生活是非凡的，如果你全然的、完整的生活。
没有什么能通往真诚，真诚本身即是道路。
极度坦诚。能接纳自己的真相，解放和自由会随之而至。
爱不是什么的不在，爱是一切的总和。
自然的、开阔的状态，它的本质是指无限意识，而我们所有人都具备。
我们可以从排斥和接纳的角度来检视一下我们的情况。
当下我们的真相是什么？是宇宙安排这样的情景以让我们体悟解脱之道。解放和自由不能排斥当下的痛苦来实现。
我们渴求另一个不同的东西，而这份欲望又会促使我们想尽办法去满足它。然而这种期望、欲求及努力的态度，都是对眼前真相的一种排斥。排斥一定会制造出界分和内心的冲突，而冲突又会制造出抗拒、阻碍和自我防卫。
想要追寻幸福、自由或是解脱，但实际上是通过一种无意识的挣扎方式在追寻。许多人试图平息他们头脑中的念头或是平息他们的情绪，而在试图这样做的过程中，他们的内在已经有了紧张，有了一份挣扎。这会是一件让人感觉非常挫败的事情，因为，我们都渴望着一种完整感和自由感，但是，我们却试图通过改变我们自己、挣扎着去转变我们真实的样子而达成。
而只要我们在挣扎，我们的意识就很难转换到一种更自然、更开阔或是更完整的状态中。你无法完整地感觉什么，我们内心永远有一场战争在进行着。
不论你想的是什么--变得成功、变得有爱心、证入实相或开悟--只要你还想改变自己，你都是在排斥自己。每当你想改变当下的感觉时，你就是在排斥自己的经验。
排斥只是一种想要去除痛苦的企图，我们只是不再面对它了，于是我们只能钝化我们的敏感度。
当我们允许自己变得敏感起来，并且不带批判地去经验自己，既不对自己说"不"，如果我们只是对真相感兴趣，就能做到下面这些事：看、觉察、留意、与之共处、感觉你当下的经验而不排斥它。你的知觉会因此而变得越来越微细，你会发现你很难不排斥眼前的经验。
接纳是一种力量，也是内在自发的补充及释放作用，一种不带有排斥的净化作用。在那一刻所产生的理解，挣扎自然停止了下来，而是得到了悲悯与爱。
安住在真相或不排斥的心态里，并不是要你采取任何行动，也不是一看到执著就想去除它，更不是想达到某种境界。只要你能接纳自己的真相，解放和自由就会随之而至，这里面甚至连解脱的欲望都没有。如果你还是有期待，那么就必须去认清你的期待也是排斥的一部分。
一旦能毫无疑问地信任，快乐就会源源不断地出现，但这并不是一种刻意制造出的信心。我们不需要对行走的活动有信心，因为我们的脚自然会走到自己想去的地方，而不需要期待它会带着我们往哪里去。这便是所谓的信心。只要能彻底接纳，信心自然会出现在我们的内心。
敞开无处不在，它有足够的空间容纳一切。
当你不试图从特定的概念或感觉去找到自己，那么这份敞开就会扩展，直到你的身份认同渐渐成为那份敞开本身，而不是你头脑里称为某个信念的参考点或身体的特定感受。
我们就能如实地经验现实本身，而不是我们所喜欢的它的样子。不是不断地强烈渴望我们所定义的开心的体验，也不是不断地抗拒我们所定义的不开心的体验，只是简简单单地经验，一个片刻接着一个片刻，意识通过我们表达它自己。
接纳并放下评判，允许你那开放的意识下潜并深深的渗透到你最深的黑暗情绪里。当你允许意识和生命，觉知和情绪，在一种充满爱的关系中拥抱彼此，学会理解自己最黑暗和最明亮情绪背后包含的信息。
以这样的方式去了解。那才是你的真实面目。你就是那超越心智的、不断展现的神秘。我们整个存在都在敞开，身心就会释放出全新的能量。 我们的人生观便会大大扩展，令我们得以发现一种不同的生存之道。
感受这股鲜活之光的流动，不带任何评判的拥抱它，内心无限空间中将带领一个人朝向确然的真实感受，愿你总能够聆听内在直觉的知晓。所有的经验都突然对你打开门。
在回归自性这趟最深刻的归乡之旅当中，会出现一种实际存在于此的、无惧过生活的自由。
全然接纳的开放心性，来打开你的本质。而在这个过程中，剥除一层又一层的面具，而自然的表达出我们的泪水，笑声，恐惧或情绪。
当你完全接受，你会发现一种不紧张的人生。接受一切的不完美、一切的脆弱、一切的错误和一切的失败，突然欢乐迸发出来，你的生命原汁开始流动，生命真正变成狂喜。它在当下就解放你！
你就是奇迹。当你不害怕失去什么，那么活得更真实就会变得容易多。让你经历活得真真实的感受。
你的整个意识和整个灵性都涉入此时此地的真实存在，那是唯一正确的方向。唯有这样能够进入金色的门。让你成为你完整的领悟，活出全然的生命。
一切事物皆是源头的显现。寂静并不是某种与动能分开的事物。它也不是动能的对立面。
最终，我们认识到我们最大的贡献就是治愈我们内在虚幻的分裂。我们无法认识到本性也就是空性，从未与我们的自心分离过。
你就是道路，你就是目标，这就是『伟大的道』平常心是道。
平凡的生活是非凡的，如果你全然的、完整的生活。
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