#儿科医生鱼小南[超话]# #孕产扫盲手册#

【怎样才能让孩子一夜睡到天亮？】

答：我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。

一夜睡到天亮，是爸妈们的梦想之一好嘛。为啥小南说是梦想，因为很难实现（扎心了），不管是6个月内小宝宝需要吃夜奶，还是大一点的宝宝因为种种原因醒来，反正小南当初有了娃，一觉睡到天亮？不存在的。

好了，不打击爸妈了，虽说一夜到天亮不太现实，但让宝宝睡得好一点、少醒几次还是可以的。

1、你家宝宝已经10个月了，可以戒掉夜奶了，一般我们会建议从宝宝6个月后开始逐渐戒掉夜奶。因为宝宝的生长发育不需要完全依赖夜间的能量补充了，白天也有辅食补充能量了。先从减少一顿开始，再慢慢一点点戒掉。

2、给宝宝创造一个良好的睡眠环境，温度保持在25-28之间，湿度50-60%之间，不要太吵闹。

3、从宝宝开始有犯困迹象开始，就及时哄睡。不要等到宝宝困得不行了才去哄，这样宝宝反而更难入睡。睡前一整套仪式也可以做起来了，比如洗澡、讲故事、唱歌等。

4、睡前不要让宝宝玩得太high，以免兴奋过度难以入睡。

今天就开始试试不

【因为热爱，所以坚持】

世界赛即将开幕，Doinb奋斗到凌晨已经是家常便饭。

最近有粉丝问他，为什么训练如此艰苦，他却能一直坚持下去。他说:

“虽然之前接受采访，回答那些媒体的时候我都说是因为梦想；但是说实话，从15年到现在，过着每天只睡六七个小时日子，第一个是因为之前的成绩都太差了，一个LPL冠军都没有拿到过，所以不敢膨胀，只能加倍训练。

但主要的原因还是我对这个游戏的热爱，我喜欢玩这个游戏，并且从来不把时间浪费在别的端游。”

果然，从内心迸发出的热爱才是Doinb源源不断进取的动力！加油，你可以的！#LOL##Doinb##英雄联盟[超话]#

一大早的心情烦躁
前半夜的梦是在害怕，梦到了好多，被吓醒后看了下时间两点十分，被子一半掉在地上，裹了被子又继续睡，第二个梦想不起来是啥了，只记得六点闹铃响时我还在抽泣，有意识的想停止却醒不过来
七点半体检抽血时瞬间泪流满面，不敢看身子往一边扭着，医生说孩子们抽血也没你这样，丢了个大人
去食堂吃饭，香菇肉丝面吃了一点点，到办公室吃了个火腿肠还是饿
还是烦燥然后开了办公室的空调