DAY883&884总算告别了一天八节课的日子了，总算可以单休了，要不是有个清明假期，不然真的给我累的够呛，最近真的吃的太多了，看着体重秤上的数字还有他拍的照片，我连走在大街上的勇气都快要没有了，许久未见的的朋友看到我第一反应都是我胖了，那我就知道这段时间我到底胖了多少了，求求自己管住嘴吧，不要再吃了，零食炸鸡蛋挞统统打咩，今天虽然没有严格控制食量，但是比之前的胡吃海塞还是有了进步的，减肥第一天，好好的坚持住，傍晚的时候少吃一点，也比过了十点之后胡吃海塞要强得多。还有就是要好好的吃饭菜，不能吃太多的主食，之前在教师食堂的时候，可以严格的控制自己饭菜和主食的摄入总量，现在反而越累越不忌口，一顿十五块钱，自己真的要吃点高质量的肉类和蛋白质，还有就是我的蔬菜摄入量严重的不足，已经很久没有像今天这样认真的吃饭菜了，总是粉啊面啊饼啊的这样吃着，我不胖谁胖，而且不止我一个人，一起吃饭的同事和我一样双下巴越来越明显了起来，有时候吃不下就不勉强，买些酸奶豆浆玉米可以作为第二天早餐的食物，既不浪费也不会撑着也是很好的选择。希望自己赶紧瘦到两位数，不然很快我就没有衣服穿了，我可是立誓不下100不买新衣服不减头发的人，所以务必务必支棱起来。加油[心]

‍【TMA14】
问：最近有什么作品给你很大的冲击或者影响
武内崇：冈崎武士的新作《精霊使い 些の塵滓》，（精灵使）是我一生最喜欢的作品，能够读到与原作相比魅力丝毫不损的续篇，居然还有这么幸福的事吗？
蘑菇：《艾尔登法环》，跨越困难之后缓缓展开的背景真是再美不过了。
芳贺：是刘慈欣先生的《三体》系列，不过因为是日文翻译版所以比中文版晚了十年。

#刘姜胜男#不是，那你倒是把你微博权限打开啊，你锁着是想让我们意念交流呗
你要么就像于老师一样放实质性的证据，或者你拿出证据证明你和你店员没拿电棍把于老师打到失禁呗，还有你万姐挺忙啊，又录音又报jing，之前你不说万姐在门口看到于老师打你了吗[费解]是我记忆出现偏差还是你记忆出现偏差
2.8你说家暴，然后晚上7点发了和于老师合体冰墩墩视频，咋，是于老师嫌你拍的不行然后给你一顿胖揍，最后打的脸过敏口腔溃疡啊？[费解]