昨天下午一点半的比赛，早上九点半我还在汇文楼改稿改ppt，小于买了烧麦，我在吃烧麦的时候小于告诉我袁老辞世的消息，突然想到烧麦里的粒粒大米，于是一边吃烧麦一边哭。后来得知是谣言，胸腔又被气愤填满。

下午比赛开始后，还没到我们的队伍，我和敏和小于在候场时得知了袁老作古的消息，这次是真的。我和免对视一眼，四只眼睛里似乎都有雾气。于是给对方加油说冷静，好好比赛。从昨天到今天，我刷到了无数关于先生的视频或文章，没次刷到都要仔细看完，咸涩的眼泪也没停过。

我一直是一个有着家国情怀的人，比如奏唱国歌，比如全民抗击疫情，比如女排夺冠，比如中印边境战士牺牲，比如伟人逝世，这些都能让我肃然起敬满眼泪光。以前我觉得我这样会不会让人觉得奇怪，会不会有人觉得我矫情。慢慢我发现，不是的，有千千万万和我一样有家国情怀的人。近到我身边的朋友，远到我从未谋面的陌生人，大家都是如此。我才明白，我们这代人，我们的家国情怀，能让世界为之震撼，能让中国充满希望。我们一个个普通又不平凡的人，组成了不可撼动的中国。

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【頸部出粒粒紅斑 以為是頸巾或飾物致敏嗎？其實可能患了鬼臼皮病】看到頸部出一粒粒的紅斑，可能以為自己對頸巾或飾物過敏發紅？那可能是鬼臼皮病作怪。

什麼是鬼臼皮病？
皮膚異色症（Poikiloderma），又稱鬼臼皮病，是一種導致皮膚變色並分解，不正常色素沉積變深的常見慢性疾病，是皮肌炎特徵性皮損之一。患者皮膚可同時存在紅斑鱗屑、呈啡紅色的網狀色素沉著、點狀色素脫失、明顯的微絲血管擴張、皮膚輕度變薄萎縮、部分患者的患處可能偶有輕微的灼熱感和瘙癢感。

鬼臼皮病有何成因？
許多疾病和狀況引起或與鬼臼皮病之相關，包括結締組織疾病例如皮肌炎、代謝性疾病、免疫疾病、癌症或皮膚感染等，荷爾蒙的變化例如更年期或卵巢切除手術、長期吸收化學物質、遺傳及曝曬也是成因之一。

什麼是西瓦特氏鬼臼皮病？
鬼臼皮病有不少種類，而西瓦特氏鬼臼皮病（Poikiloderma Of Civatte）是其中一種，為色素沉著的良性皮膚疾病。西瓦特氏鬼臼皮病通常是因長時間的曝曬而引起，其特徵是在受陽光暴曬的皮膚上對稱地生長，呈現大小不等的色素沉著、啡紅色的斑塊萎縮、間有表淺的白色萎縮斑點。西瓦特氏鬼臼皮病好發於臉部、手臂、頸部和胸部等，常見的明顯特徵是頸部出現皮膚變色或紅斑呈對稱V形，因為下巴遮擋陽光，使下巴下方位置沒有出現異常變色。

誰容易患上西瓦特氏鬼臼皮病？
常處於臭氧層薄弱或穿洞的地區、生活在陽光充沛的地方或皮膚白皙的人較容易患上，停經後婦女的發病率最高。

如何診斷鬼臼皮病？
醫生通常根據臨床表現，皮損特點，通過視診或問症就可以診斷出您可有患上鬼臼皮病。若是因遺傳或其他疾病引起，或需進行皮膚組織活檢、血液檢查或X光檢查等，因為西瓦特氏鬼臼皮病容易與瑞爾黑變病、焦油黑變病和血管萎縮性皮膚異色症混淆。

鬼臼皮病如何治療？
鬼臼皮病不能完全根治，但是並不威脅生命，也沒有嚴重併發症，不過皮膚的色素沉著過度可能會導致外觀受損，令患者感到困擾或煩惱，從而尋求治療以解決變色。患者可以考慮以強烈脈衝光和激光治療，有助改善色素沉著、改善皮膚發紅。煥膚治療、使用局部類固醇或局部類A酸外用藥物也有助治療鬼臼皮病。
除此，保護皮膚免受陽光曝曬是防止皮膚進一步受紫外線傷害和變色的重要一環。不論四季，每當處於陽光下，應使用SPF 30或以上，同時有效阻擋UVA和UAB的防曬用品。一般香水或含香料的產品應避免在患處或其附近使用，因為它們具光敏性。