#美龄妈咪小课堂# 【产后惊现“大屁股”？是你的骨盆没修复好】
女性怀孕后，胎宝宝的生长发育需要空间，孕期身体会分泌松弛素，使身体的关节及骨盆变得松弛，让分娩变得更容易。一旦宝宝生出来，松弛素就会消失，只能等松弛的骨盆慢慢恢复。

由于骨盆支撑着上半身，所以骨盆一松弛，很容易导致体形走样，并容易发生腰痛以及肩酸等现象。
骨盆是整个骨骼的中心，上到脊柱、下到两腿关节，都需要骨盆居中策应、调停，支持脊柱正直，管领两腿运动。

因此，想要形体好，骨盆一定要“端正”。

#美龄妈咪小课堂# 【为什么那么多妈妈，生完孩子后腰疼】
中医认为，腰为肾之府，是肾之精气所溉之域。腰痛病位在腰，与肾关系密切。

妇人产后肾气不足，百脉空虚，稍遇起居不慎、劳累、闪挫等，风寒湿邪乘虚入经络，经脉痹阻，不通则痛。

《景岳全书》也讲过：「腰痛之虚证十居八九」。腰为肾腑，故而产后腰痛以肾精不足为主。

#美龄妈咪小课堂# 【产后修复是做什么？】
1、基础调理：从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，使体质达到较佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、月子病调理等。
2、清瘀排毒：清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。
3、体形恢复：恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。
4、体质恢复：恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。