自己开始接到电话后，需要2次核酸检测，且不能去安排好的西餐，所以有些失望打乱了计划的
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#清明小长假第1天#突如其来的假期！健康宝弹窗3，接管地电话要找社区，社区要求弹窗后的，嗯，3天两次核酸阴性，再上班吧！
自己开始接到电话后，需要2次核酸检测，且不能去安排好的西餐，所以有些失望打乱了计划的生气吧，
深呼吸几次没什么大不了的，不是大事儿，其实并不担心会被感染，毕竟3针疫苗接种了，只是，会觉得麻烦，打乱计划的生气那深呼吸让自己冷静，真不错，平静下来，门口排队去核酸了，
愿我接纳自己
愿我平和
愿我自我慈悲
照顾好自己的情绪
保持健康有充足的睡眠

#你和成功只差了一个好好睡觉#别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有，包括「好好睡觉」，舒服的睡，对自己慈悲，与万物和解，人生本该如此。当然了，高质量睡眠的确可遇不可求，有多少人晚上睡觉时腿“抽筋”？很明显，这是身体在提醒你，你需要补钙了……阿莫菲克「无定形钙」[威武]高溶解度，高吸收率，高生物利用度[虎爪比心]轻松补钙，睡得更香[2022]

人性偏向负面的信息，做放弃的事情过于容易。但美好的事物即便在损伤和隐藏中，也是有所相信有所依持的。它不是那么容易被摧毁。

需要克服的是多疑和不慈悲。我们的经验太多，却没有真正爱过别人。尽量保持单纯，饮食与睡眠，做事与思虑，看与听，说与等。相信和给予的单纯。不否定、不怀疑、不判断、不比较的单纯。

—— 庆山《月童度河》


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