2⃣️0⃣️2⃣️1⃣️0⃣️3⃣️1⃣️4⃣️
一场说约就约的快乐@木的夏
暖洋洋的午后 猫猫们美滋滋
丽东姐超美 胶片赞赞
fuafua真好看 感恩✌️
餐厅：韩国欧巴小巷餐厅
欧巴是真帅 美食也是真好吃
昨日份做的蛋挞被团灭 今天又做了
田心好可爱！！！表哥我要抢表嫂了！
22:30还有表哥表嫂的直播 开心
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感恩我的遇见～你！慵懒的清晨、那一杯浓浓的黑咖啡、阳光明媚的上午、阳光下一起晒的衣服、安静的午后、甜品店的合力手作、下着细雨的晚上、站在屋檐下安静的我们、是这样一种期待、也是这样一种画面的呈现、欲望而非欲望、爱而舍不得、我懂你懂我、我确定、这就是我要的、且拥有！ https://t.cn/R2Wx9gl
寄：风景依旧在，惜福、感恩、笃行
第238天
今天晴
饭食正常，胃口一般，体重保持
早晨饺子
餐后无
午间白米饭➕炒生菜➕黄瓜虾仁
午后葡萄➕面包
晚时小米粥➕红烧茄子➕炒油麦菜
晚后苹果➕面包
运动正常
一天过去了，希望明天会是美好的一天，晚安
PS：
1、必须注意保暖，一定不能感冒
2、必须保证22:30前熄灯睡觉
3、必须保证一定的运动量，4000步以上
4、必须保证按时吃药
5、必须保证每日1500ml水的摄入
6.、18点过后减少水的饮用量
7、必须每日更新，时刻反思自己
8、吃饭时不允许看手机或电视
9、一日茶饮最多一泡
https://t.cn/RJyTfcq
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运动正常
一天过去了，希望明天会是美好的一天，晚安
PS：
1、必须注意保暖，一定不能感冒
2、必须保证22:30前熄灯睡觉
3、必须保证一定的运动量，4000步以上
4、必须保证按时吃药
5、必须保证每日1500ml水的摄入
6.、18点过后减少水的饮用量
7、必须每日更新，时刻反思自己
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9、一日茶饮最多一泡
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