三月初跑了五次因为yq和下雨中间减肥中断了，28号我又重新开始了，不敢相信我居然连续坚持了12天(中间有一次晚上下雨了没跑)。我是一个超级懒的人，体育中考之后就几乎没怎么运动过，最开始配速真的很慢，中间还会走好几次，达到1.5标准我就不跑了。后来慢慢地我尝试一口气跑四圈，坚持了几次我开始尝试跑三公里(一口气跑五圈然后走一截再跑完)，虽然我的配速还是不快但是已经进步很多了，一口气跑完也不那么累了，来例假也没有影响我。我一定会瘦的！一定！

#司南说早安#

[送花花] 早安，考研人！我记得考研的时候超级想睡一次懒觉，可有时候睡晚了一次，就会傲慢烦躁，感觉耽搁了时间。 后来每次用这句话调整自己"你懊恼的时间还不如去记记单词，重新开始，追求效率，把多睡的时间争取回来"。

马上周六，我一般的建议是：周六周末更要认真看书，因为这是一个完整的两天！其实你想玩就利用周一到周五的某一个下午出去玩玩，反正周一周五都会有上课耽搁，而不要选择周六周日出去玩，保证这两天的效率！当然，所有时间调整规划都看自己情况。

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如果你的公司安排的休闲体育运动只有羽毛球乒乓球瑜伽之类的，就说明你公司的活动组织策划人是没创意的老头子老太太需要下班舒活筋骨。如果还有跑步几十公里群里打卡之类的就说明你公司高层是需要打鸡血煽动人心的销售头子。而我这种觉得这些老年人活动超级无聊决定躺平又不会折磨自己的人就会被认为懒散不积极参加公司活动，拜托是你们太土鳖#别再自我摆烂了#