#饿了么将在沪持续扩展社区团餐#
上海疫情期间，饿了么一直不在线，一日三餐还是得靠自己。俗话说爱吃的人也爱做饭，全面封城至今快10天了，我一日三餐每道菜都自己烹饪，可谓过足了瘾。单条微博可发的照片有限，我就挑几天的发发，食材紧缺，只能尽可能的不重样，尽可能的翻出花儿来。

4月4日和5日（图1⃣️至图6⃣️）: 活鱼之后还有活虾，一日三餐，几乎不重样，食材调料有限，也是伤脑筋。今天主菜是梅菜扣肉，番茄土豆牛腩和白灼基围虾。疫情之下，油放的没那么豪爽了，葱花也撒的少了，再这么下去，家里只剩贵的酒了。

4月6日（图7⃣️图8⃣️）: 今晚弄了砂锅酸菜鱼，里头再加一把粉丝，非常好吃。还有醋溜卷心菜，这道菜不瞒您说，可以开饭店了。

4月7日（图9⃣️至图11）: 今晚又动手做了一桌的菜。半只土鸡解冻斩块，好肉剔下来做香菇火腿滑鸡，鸡架煲汤。这个香菇滑鸡有多好吃，你们看图就明白了，鸡肉滑嫩，汤汁拌饭绝顶美味。顺手炒了个葱油蚕豆，酸辣土豆丝，爆炒鱿鱼花，配上朋友闪送的白州威士忌，不知何时是尽头的隔离日子也有了色彩。

4月8日（图12至图14）: 今天早餐给自己下一碗鸡汤面，午餐炒一位简单却不失营养的虾仁炒饭，晚上实在不想做了，直接涮火锅吧。

4月9日（图15至图18）：今天早上凭实力抢到的鲜活鳜鱼也得凭实力吃掉，这个崇明羊肉煲虽然量不大，却是今晚做的最下饭的菜，再加上黄瓜炒肉片和绿叶菜，点缀一下。 https://t.cn/R2Wxpw9

【你还在用生姜治脱发？这种食材才是高手，有效率87%！】#健康一春##健康vlog##微博健康公开课#

通常被视为不起眼的厨房主食的洋葱可能具有除了简单地为我们的食物添加风味之外的用途，这可能听起来令人惊讶，但洋葱汁也是脱发的家庭疗法。

　　一、脱发非常常见

　　脱发是非常常见的，可能涉及秃斑，完全秃发或逐渐变薄。 据统计，约有20%左右成年男性和女性有一定程度的脱发。

　　头发稀疏或脱落的最常见原因是称为雄激素性脱发的遗传性疾病，它也可能是某些药物的副作用或荷尔蒙的变化。

　　许多人可能没有听说过的一种家庭疗法是洋葱汁。

　　二、洋葱汁治疗脱发有效率高达87%

　　脱发和头发稀疏是一个常见问题，许多人寻求自然疗法来促进头发生长。洋葱汁是一种可能的治疗方法。 发表在“皮肤病学杂志”上的一项小型研究表明，在头皮上涂抹洋葱汁可能有助于头发再生。

　　这项研究涉及患有斑秃的参与者，这是一种无疤痕，斑片状的脱发。研究人员发现，使用洋葱汁每天两次应用于头皮，2周后头发开始生长。

　　几乎74％的参与者在4周后有一些头发再生，并且在6周时，约87％的人经历了头发再生。男性和女性都参与了这项研究，男性的头发再生率更高。

　　虽然这项研究确实显示了积极的结果，但只有38名参与者。

　　三、 洋葱汁可能有助于改善头发健康的原因

　　洋葱有许多潜在的健康益处。洋葱汁可能有助于促进浓密健康的头发生长。

　　应用于头发的洋葱汁中的营养素可以滋养毛囊，这可以增加体积，发光并改善头发强度。额外的营养也可以最大限度地减少破损和变薄。除了调理，使用洋葱汁也可能促进一些人的新头发生长。

　　洋葱汁可能有助于改善头发健康的原因可能是由于以下原因：

　　1、膳食硫

　　关于洋葱汁如何帮助毛发再生的一个理论是洋葱含有膳食硫。

　　硫是人体最常见的矿物质之一，它是酶和蛋白质充分生产所必需的。在角蛋白中也发现硫，角蛋白是头发的成分之一。

　　洋葱汁中的硫可以为头发提供生长所需的营养。它还可以增加头发的生长期。

　　2、抗菌性能

　　洋葱具有抗菌特性，可能有助于对抗头皮感染。

　　在某些情况下，头皮感染会导致脱发。健康的头皮更容易产生强毛囊。

　　3、抗氧化剂

　　洋葱含有抗氧化剂，如黄酮类化合物。据信抗氧化剂可保护身体免受自由基的伤害。 自由基被认为有助于衰老过程。例如，自由基可能破坏毛囊并导致头发稀疏和脱落，取消或减少自由基可减少对毛囊的损害。

　　四、怎么使用洋葱汁治疗脱发？

　　对于那些想尝试使用洋葱汁来改善头发健康或促进再生的人来说，这个过程很简单。

　　要制作洋葱汁，人们应该遵循以下步骤：

　　1、将四个洋葱去皮，切成小块。

　　2、通过挤压或使用榨汁机将洋葱汁从洋葱中提取出来。

　　3、另一种选择是将洋葱片放入搅拌机中并混合成糊状。将糊状物放入粗棉布中，挤出所有汁液。

　　4、将果汁涂抹在头皮或发根上。

　　5、几滴精油也可能有助于减少果汁的强烈气味。薄荷、薰衣草和迷迭香精油可以很好地稀释气味。

　　五、洋葱汁注意事项

　　在将洋葱汁涂抹在头皮上之前，先测试一小块皮肤上的洋葱汁，以确保不会发生过敏反应。

　　即使洋葱没有被吃掉，接触皮肤也会引起过敏的人的症状。

　　洋葱汁也可能对过敏的人群皮肤有刺激性，导致发红和瘙痒。

　　为了确保洋葱汁不会引起明显的刺激，在将液体应用于整个头皮之前进行贴剂测试可能是有用的。

　　要做到这一点，一个人可以将少量洋葱汁涂在耳内或耳后，等待几分钟。如果出现刺激，最好不要将果汁涂抹在头皮上。

　　避免在眼睛中加入洋葱汁也很重要。滴入眼睛的洋葱汁会导致灼热和发红。 如果洋葱汁进入眼睛，重要的是用冷水冲洗。

　　虽然它不是有害的副作用，但洋葱汁可以具有非常强烈的气味。 这些气味可能会阻止一些人继续进行洋葱汁处理，因为必须每天使用它才能最有效地进行。

　　六、总结

　　1、有些人可能成功地使用洋葱汁进行头发再生或调理，而其他人则不然。

　　2、此外，使用洋葱汁不会很快长出头发。它承诺在几周的时间内每天两次施用洋葱汁，以确定是否可以获得积极的结果。

　　3、研究是有限的，因此，如果停止使用洋葱汁，头发生长将持续或头发是否会恢复到原始状态尚不清楚。

　　4、最重要的是，使用洋葱汁作为头发护理，可能不是治疗脱发的奇迹。然而，如果他们对洋葱不过敏，对大多数人来说似乎是安全的。副作用似乎也很小，用洋葱汁冲洗头发也相当容易且不太昂贵。

　　5、即使使用洋葱汁不能产生完整的头发，也可能不会损坏现有的头发。

　　因此，对于一些脱发的人来说，使用洋葱汁可能是一种可能的自然疗法，值得一试。

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