#美食背后的故事##创意美食#雪花酥 最近的网红雪花酥，朋友圈里都风靡了好久了，一直也没有顾上做。上个周好朋友来家里玩，带了些自己做的雪花酥来给孩子吃。没想到孩子特别喜欢，吃完了说还想吃。于是买了材料回来做。原本觉得很麻烦，没想到做起来还是很快的。只要注意其中几个步骤，新手也能完全做成功呢。
学厨KT牛轧糖四件套，又美又好用。
工艺：炒
口味：甜味
时间：30分钟
难度：新手尝试
【主料】：棉花糖：200克 熟花生：50克 小奇福饼干：250克
【辅料】：黄油：50克 奶粉：50克 蔓越莓干：50克
【做法】：
1、处理好食材。花生提前烤熟，晾凉后搓掉红衣，略微用擀面杖擀碎一点，也不要太碎，有颗粒感更好吃。蔓越莓干切碎。小奇福饼干也掰成两半，或者不掰碎也可以的，整个饼干直接用。
2、黄油放入不沾炒锅里融化，黄油的熔点比较低，一定要开小火，避免糊底。
3、黄油融化后，加入棉花糖，用硅胶铲不停搅拌，至棉花糖融化，这个过程也是要小火才可以。
4、再加入奶粉，再次用硅胶铲搅拌均匀。
5、融化后是这个样子。
6、再加入刚才切碎的蔓越莓干，花生碎和饼干碎，并开始快速搅拌，然后关火。
7、搅拌均匀之后，就是这个样子，拉丝很漂亮。这时候趁热翻拌的更均匀。
8、搅拌均匀了，移到学厨KT牛轧糖四件套烤盘里，再次用手整理翻拌抓匀，避免有些在锅里没有搅拌均匀。
9、再借助学厨KT牛轧糖四件套里的工具，把材料擀平压实，刚好是半个烤盘的量。
10、再在表面撒上奶粉，这就是雪花酥里的雪花了。我就只有这些奶粉了，所以撒的有点少。
11、用学厨牛轧糖刀切成块状，大小随意了。好吃的网红雪花酥就做好了，自吃送人都很不错哦。
【小贴士】：
1、全程小火，而且要不停用硅胶铲搅拌，避免靠近锅底的部分糊掉。
2、一定要用不粘锅才可以，不然你试试，我敢肯定你一定会疯的。
3、饼干选择比较硬的就可以，太酥脆的很容易一擀就擀成碎渣了，影响成品卖相。
学厨KT牛轧糖四件套，又美又好用。
工艺：炒
口味：甜味
时间：30分钟
难度：新手尝试
【主料】：棉花糖：200克 熟花生：50克 小奇福饼干：250克
【辅料】：黄油：50克 奶粉：50克 蔓越莓干：50克
【做法】：
1、处理好食材。花生提前烤熟，晾凉后搓掉红衣，略微用擀面杖擀碎一点，也不要太碎，有颗粒感更好吃。蔓越莓干切碎。小奇福饼干也掰成两半，或者不掰碎也可以的，整个饼干直接用。
2、黄油放入不沾炒锅里融化，黄油的熔点比较低，一定要开小火，避免糊底。
3、黄油融化后，加入棉花糖，用硅胶铲不停搅拌，至棉花糖融化，这个过程也是要小火才可以。
4、再加入奶粉，再次用硅胶铲搅拌均匀。
5、融化后是这个样子。
6、再加入刚才切碎的蔓越莓干，花生碎和饼干碎，并开始快速搅拌，然后关火。
7、搅拌均匀之后，就是这个样子，拉丝很漂亮。这时候趁热翻拌的更均匀。
8、搅拌均匀了，移到学厨KT牛轧糖四件套烤盘里，再次用手整理翻拌抓匀，避免有些在锅里没有搅拌均匀。
9、再借助学厨KT牛轧糖四件套里的工具，把材料擀平压实，刚好是半个烤盘的量。
10、再在表面撒上奶粉，这就是雪花酥里的雪花了。我就只有这些奶粉了，所以撒的有点少。
11、用学厨牛轧糖刀切成块状，大小随意了。好吃的网红雪花酥就做好了，自吃送人都很不错哦。
【小贴士】：
1、全程小火，而且要不停用硅胶铲搅拌，避免靠近锅底的部分糊掉。
2、一定要用不粘锅才可以，不然你试试，我敢肯定你一定会疯的。
3、饼干选择比较硬的就可以，太酥脆的很容易一擀就擀成碎渣了，影响成品卖相。
路边大叔摆摊，鸡鸭鸟兔，好好玩，除了图七带冠羽的鹦鹉没养过之外，其余鸡，鸭，黑，白兔，花兔，各色鹦鹉和小鸟“生物小组”都养过了，有心机养就会觉得挺好玩的，不过鸡鸭兔养大了家里人或保姆阿姨就[可怜]。。。鹦鹉呢无一例外逃跑了，要么就是喂食没关好鸟笼，要么就是洗鸟笼换鸟笼，笼门关不严实，鹦鹉用嘴一勾就放飞自我。。。什么相思，画眉，麻雀之类很难养的容易生病，还要一对对的养单个养不活，陌生环境心情不好还闹绝食很有性格的[挤眼]。。。最好养就是鹩哥图十那个雄赳赳气昂昂愤怒鸟，小伙伴玩几天就不要，我要呗，可能从小养熟了，出去也不会觅食，有一次老阿姨不小心没关好门，呼啦就飞跑了，结果没飞几步又飞回来，呵呵，外面的世界不太精彩吧？！[允悲][允悲]
经期减脂保养小秘密
下边告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法，照着这个方法调理，不用吃药，月经自然的自己就会变的正常。
一.姨妈期不能吃的东西
1.生冷
2.咖啡，特别浓的茶
3.剧烈运动
4.喝酒
5.海鲜
6.生气（生气对女生特别不好，乳腺啊，皮肤长痘长斑啊，都跟生气有关❗）
二.多吃什么对女生好
1.红豆呵护心脏
2.红枣补气补血
3.蜂蜜延缓衰老
4.花生软化血管
5.黑豆再生毛发
铛～现在就告诉大家调理月经非常管用的“月经茶”配方
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
三.姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，我盆子里的水都会没到我小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来，我妈都说我皮肤看着有光啦，，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，宝宝们要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂（我用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤，我每次不管放大假小假，回家就是胖，我喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
经期瘦小腹
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
经期瘦腿
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期瘦全身
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
我前面也说了我来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。这个是我上次看老中医，他告诉我的，他就让我拿红糖煮姜水喝，就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。这个我早上会喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的～对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉，现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少，我妈说带我出去也有面子了，肯定不是亲身的~
催经小秘方
20片干山楂片+4勺红糖
读书的时候，月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。喝完这个，我一般不出三天一定能来姨妈。后来寝室的那些个女人谁大姨妈推迟个十天半个月还不来的，也会在寝室里用小锅做我这个方子，一点儿不夸张的说，百试百灵，姨妈准能来。
四.姨妈期间❗饮食
红枣粥
我拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红糖红枣鸡蛋汤
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
红糖小米枸杞粥 小米也是养胃的，先放小米煮到冒热气放红糖，冒泡的时候把红枣干放进去，煮熟就能吃啦~ 经期末尾6-7天:巩固瘦身、调节代谢 可以吃些清淡的牛肉或鸡肉,量不能太多。同时要搭配水煮青菜,不可以吃主食。每天吃些水果。 最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料！
下边告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法，照着这个方法调理，不用吃药，月经自然的自己就会变的正常。
一.姨妈期不能吃的东西
1.生冷
2.咖啡，特别浓的茶
3.剧烈运动
4.喝酒
5.海鲜
6.生气（生气对女生特别不好，乳腺啊，皮肤长痘长斑啊，都跟生气有关❗）
二.多吃什么对女生好
1.红豆呵护心脏
2.红枣补气补血
3.蜂蜜延缓衰老
4.花生软化血管
5.黑豆再生毛发
铛～现在就告诉大家调理月经非常管用的“月经茶”配方
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
三.姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，我盆子里的水都会没到我小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来，我妈都说我皮肤看着有光啦，，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，宝宝们要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂（我用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤，我每次不管放大假小假，回家就是胖，我喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
经期瘦小腹
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
经期瘦腿
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期瘦全身
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
我前面也说了我来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。这个是我上次看老中医，他告诉我的，他就让我拿红糖煮姜水喝，就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。这个我早上会喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的～对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉，现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少，我妈说带我出去也有面子了，肯定不是亲身的~
催经小秘方
20片干山楂片+4勺红糖
读书的时候，月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。喝完这个，我一般不出三天一定能来姨妈。后来寝室的那些个女人谁大姨妈推迟个十天半个月还不来的，也会在寝室里用小锅做我这个方子，一点儿不夸张的说，百试百灵，姨妈准能来。
四.姨妈期间❗饮食
红枣粥
我拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红糖红枣鸡蛋汤
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
红糖小米枸杞粥 小米也是养胃的，先放小米煮到冒热气放红糖，冒泡的时候把红枣干放进去，煮熟就能吃啦~ 经期末尾6-7天:巩固瘦身、调节代谢 可以吃些清淡的牛肉或鸡肉,量不能太多。同时要搭配水煮青菜,不可以吃主食。每天吃些水果。 最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料！
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