BTC日内分析 回顾上周的行情 根据我对市场的大周期预判 高位的压制48000-47000见顶之后 日线的空头格局已经出现 我记得我分析已经说了很多次了 大空的下跌第一目标先看42000再看40000 目前的第一目标到达 昨天周末我在会员给的一个42800附近空单 止损不破43500 空头必将下跌击穿42000的 而且我在前面的分析写到下方的支撑买盘区间是41500-41800也是成功触及反弹 分析趋势和点位 侯爷说第一 还真的没人敢抢位置的 我们看下目前的走势 日线继续收阴 空头还是占主要 反弹继续做空即可 周线很有意思 收大阴 但是均线粘合 也就是说本周的行情可能出极端行情反弹 可能就是本周继续大跌 小周期短期在支撑下有反弹的需求 今天上午的最佳多单进场点位就是我说的区间买盘 也是我说的一个多空分水岭 结合行情结构分析 今天的行情反弹42500-42700继续做空 防守点位就是43500 这个点位就是所有空军的最后一道防线 支撑买盘41500-41800区间 下跌区间 先看后进场 如果可以就布局多单 如果强势走低 那么行情就直接下看到41000附近 反正最近的行情走势没主力 很好操作 以上是个人思路 仅供参考 跟单需谨慎 盈亏自负 以会员为主！

据说内地的帅哥很多。看看内地男明星们的照片，确实都是帅帅的，但是能扛得住自己出生照的并不多。说起来，娱乐圈里有好几位“拍照骗子”的男明星。照片惊艳帅气，但看原图时却露出了真面目，让网友们不敢相信。1.王源——照片唯美精致，原图却充满“青春烦恼”tfboys组合可以说是全国性的组合，大家都把三个成员都看大了，现在三个成员都在各自的专长领域发展，一直保持着很高的人气。出道初期，王源凭借出众的颜值成为最受好评的成员。他的五官精致，他带来了自己的观众。男娱的“写真秘籍”太多了！照片帅气惊艳，一眼就露出原图。近年来，王源的五官还是比较精致的。他的脸已经减掉了婴儿肥，他的轮廓更强壮了。看王源的照片，真的是太惊艳了。但当我到达生命地图时，我感到一种幻灭感。王源的五官并没有什么问题。他的问题在于他的皮肤。因为他的粉刺，他的脸上布满了痘印和粉刺从机场的原图来看，即使他戴着口罩，脸上的坑也藏不住，看起来就像是月球表面。在央视所谓的“镜子”镜头中，王源的痘痘完全看不见。可以看出他涂了厚厚的粉底遮盖了，但还是遮不住脸上的痘坑。在客串电影《我和我的祖国》中，王源被曝光为幕后花絮。照片中，他的整个侧脸都布满了痘印，显得相当夸张。而从综艺片段来看，王源的脸颊越来越大，再加上厚厚的粉底遮不住脸上的痘痘，让他整个人在生照中比照片更加精致。降低了未知数量的级别。2.易烊千玺——高级人脸头像，原图细腻度有所下降易烊千玺这两年在电影领域发展得非常好，是tfboys的三位成员之一。最强的气势。出道初期，易烊千玺的长相是最被吐槽的，但这些年，随着他的五官发育完全价值也增加了很多。易烊千玺一直被人称道的脸蛋高级，尤其是在拍摄时尚大片的时候，他的脸蛋特别有魅力，很有辨识度。叶绾绾脱衣服的照片被工作人员不小心放出来了。与照片照片相比，易烊千玺此时看起来有些浮肿，皮肤又黑又黄，眼袋和黑眼圈的问题也比较严重，眼睛好像小了很多，还有精致感明显减少了。此外，他的眼底还带着一丝空虚。他虽然看起来还像个少年，但显然没有拍照时那么惊艳和高级。但易烊千玺现在走的是电影路线，对各类电影都比较开放。想必他以后也不想单靠长相了。3.张艺兴——照片是荷尔蒙帅哥，素颜被吐槽“正常男人”回国后，张艺兴一路走红。慢综艺，也是导师，很忙。写真中，张艺兴的颜值还是比较高的，立体的五官和完美的脸蛋。在照片中，张艺兴的眼睛是最有特色的。他的双眼皮宽窄适中，眼睛深邃而阳刚，是荷尔蒙美人。但照片中的张艺兴和照片中的照片却大相径庭。照片中，张艺兴皮肤黝黑发黄，鼻梁和脸型没有任何变化，只是眼睛下垂，依旧不是很亮，与照片中的明眸有着很大的不同。参加《向往的生活》时，张艺兴一大早就起床，胡乱梳着一头乱糟糟的头发。整个人都肿了起来，照片里没有紧绷感。照片中那双精致的眼睛变成了眯眯的眼睛。看他的皮肤状况，综艺肯定是加了微晶磨皮，但还是掩盖不了他的眼部问题。如果你仔细观察他的黑眼圈和眼袋，看起来有点沧桑。还有网友指出，张艺兴的眼皮看起来有点不正常，肉条明显，线条明显，看起来像是用刀后的后遗症。对比张艺兴的照片和他在节目中的照片，完全不一样两人从五官到气质都大相径庭。4.罗云熙——照片是帅气高贵的男生，生图是尖嘴猴腮，被虐得惨不忍睹罗云熙也是近几年非常火的男明星。在精致的照片中，他肯定说Gotta be a big guy。他的现代肖像是一个妥妥的贵族公子，气质深远。贴脸的近照也是蛮干练的，五官无懈可击，优雅帅气，还蛮好看的。罗云熙的照片每次都能惊艳到很多网友。无论从哪个角度看，都极为精致，气质极佳。但一到生命图，罗云熙就彻底破灭了。其实罗云熙的五官不是问题，但他最大的问题就是太瘦了。罗云熙瘦得整个人都像是一个“骷髅”。罗云熙在接受采访时，瘦得夸张。整个脸颊都凹陷下去了，一点肉都没有。他那瘦削的样子，实在是太吓人了。他的身体看起来也很瘦，头大身小。因为太瘦了，罗云熙的脸颊都严重凹陷。即使使用了微晶换肤过滤器，她看起来也营养不良，缺乏活力。罗云熙的身材也是极瘦的。他的身躯纤细如两根竹竿。他觉得一不小心就会摔坏。虽然是个写真的年代，但明星毕竟不是普通人。他们的工作很特别。虽然他们的实力是最大的资本，但他们的出现也是一种考验。方面。当然，娱乐圈里也有很多明星不靠脸，因为他们的实力太强了，根本不需要靠脸。王宝强、黄渤就是例子。既然是外貌上的“骗子”，那就提升实力吧！

#居家隔离如何有效地囤物资#[求饶]太长不看版：直接保存图一的物资清单列表，方便打印使用
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详解版：

如果被通知要居家隔离 7～14 天甚至更久，但还有时间做准备，那就重点关注：如何在缺少外界帮助的情况下，依然能维持相对正常的生活消耗。

情急之下你可能不知道该从哪里买，买点啥，买多少？

我们按品类整理了一个囤货指南，有些可以快递网购，如果不发货的就迅速切换到周边的商超外卖找一找。具体的囤货量也给了一些参考，大家可以根据自己的实际情况和家庭人口做灵活调整。

囤货之前还有件事一定注意——电费和燃气费！

有些老式小区的燃气充值，得去站点充，提前把燃气补足，不然连火都开不了。

1️⃣食品类

关于食物，咱记住一个大原则：先吃新鲜却不易保存的食物，再消耗那些可以长期存放的食物。

➊ 必备的日常消耗：

主食（面条、大米、面粉）：很经放，但建议买真空包装或塑封好的，不然可能会生虫子。成年人每天吃主食的量在 300 克左右，一袋大米通常是 10 千克，撑一个月是够的。

冻肉：成年人每天得吃 120 克肉类，把买到的鲜肉切成小块分装冷冻，吃时按量化冻就好。除了猪肉也可以考虑牛排、冻虾、鸡胸肉等，但尽量少买牛肉卷、羊肉卷，占地儿还不经吃。

鸡蛋：冷藏条件下鸡蛋保质期 40～60 天。按家里人口准备，至少保证每人每天 1 个鸡蛋。

常温奶或奶粉：牛奶的消耗量是每天 300 毫升，按箱囤常温奶如果担心占地儿的话，也可以选择更耐储存的奶粉，或者冻干奶酪。

食用油：每顿饭都会用到，成年人每天食用油摄入量大概是 25～50 克，三口之家囤上两桶 5 升左右的食用油撑一个月绰绰有余了。如果是用不粘锅或空气炸锅烹饪，用油量还会更少。

杂粮豆类（小米、糙米、绿豆、红豆）：耐储存还可以充当主食，也能提供米面中缺少的维生素和膳食纤维。但有网友说买来的绿豆、黄豆发豆芽不太理想，别太指望它们能变成蔬菜。

耐储存的新鲜蔬菜：我们整理了一张蔬菜表，大家对照着囤（图二三四）

速冻蔬菜：种类有荠菜、西蓝花、菠菜、芦笋……吃不上新鲜蔬菜就可以吃它们，能放几个月甚至更久，但营养损失却很小。速冻蔬菜一般都是净菜，不用择洗切，用起来方便。

基础调味料和复合调味料：每天自己做三顿饭的日子，可别低估任何一种调味料的作用：盐、醋、糖、油、葱、姜、蒜、辣椒花椒。

另外，还可以买一些复合调味料，比如火锅底料、浓汤宝、冬阴功汤料、咖喱料、钵钵鸡等。隔离久了，你可能会很想涮火锅。

维生素片：长期吃不到新鲜蔬菜水果的话，用维生素 C 片或复合维生素片顶上也是可以的。

➋ 非常耐放的东西，有空间可以多囤

速冻食品：饺子、包子、手抓饼、葱油饼……它们很耐储存，缺点是包装很占地儿。

一定要对自家冰箱的冷冻室大小有概念！常见的单/双开门冰箱冷冻室在 50/100 升，应该能装进 15～30 盒速冻水饺，但别忘了你还有其他冻品。

干制食品/脱水蔬菜包：木耳、香菇、腐竹、黄花菜、海带等，放在干燥的室温下就能存放，泡发时间控制在 4～6 小时，不然容易滋生有害微生物。

还有袋装的脱水蔬菜，煮面煮汤丢一把很好用。

加工肉制品：肉肠、午餐肉、香肠腊肉等很好存放，虽然不是健康的食物，但偶尔吃问题不大。

方便速食：方便面、螺蛳粉、酸辣粉、自嗨锅等，耐储存还不用放进冰箱，偶尔改变下口味，可以多买。但囤袋装最好，桶装太占地儿，也容易积攒过多的垃圾。

即食谷物：即食麦片、燕麦麸皮等，可以当早餐，一大包冲牛奶可以吃很久。

饮用水：如果你非常在意水质和水垢，可以参考这个量囤：一个健康成年人每天要喝 1.5 升水，一桶 4.5 升的桶装水大概够喝 3 天。如果隔离时间是 14 天，至少备个 2 箱左右（一箱 4 桶）。

罐头和压缩饼干：罐头是将食物灭菌后再罐装密封，隔绝空气来保存的，无须使用防腐剂，不必担心安全问题。

口味的话，番茄、豆豉鲮鱼、午餐肉、金枪鱼、红烧肉都很好，黄桃罐头更是新鲜水果买不到时解馋的优选。弹尽粮绝时这些会是你最后一道防线。

➌ 让你身心愉悦的「奢侈品」

饮料、咖啡、茶：隔离时能喝上，会很开心。

零食：薯片、果冻、辣条、糖果等，买些自己喜欢的，偶尔解解馋。

运动器械类：瑜伽垫、哑铃、弹力绳、无绳跳绳

2️⃣生活用品类

下面这些大家按需囤。

如果大家对消耗量没概念，可以看电商平台上自己以前两次下单的时间间隔，来估算一下。

女性用品：卫生巾、护垫、棉条、安心裤

个人清洁：牙线、牙膏、牙刷、洗面奶、洗发露、沐浴露

日化用品：洗衣液、衣物消毒液、肥皂（比洗衣液省地方，还便宜耐用）

家庭用纸：卷纸、抽纸、湿厕纸、厨房用纸

消杀防护用品：家用消毒液、酒精或酒精湿巾、口罩、一次性手套

厨房用品：洗洁精、垃圾袋、保鲜膜/袋/盒。比较占空间的肉类可以切成小块用保鲜盒、保鲜袋分装后放入冰箱，节省空间还能防止窜味

孩子用品：尿布、奶粉、成品辅食、玩具、新书（大一点的孩子）

宠物用品：宠物粮食、宠物零食、尿垫/猫砂、宠物备用药、洗护用品、小玩具

3️⃣常用药类

创可贴、止痛药、抗过敏药、体温计、便秘药、止泻药。

再次提醒，如果有慢性疾病或其他疾病，一定把自己常吃的药物充分备齐。

4️⃣可以考虑添置的家电

如果你还有相对充足的准备期，有一些家电可以考虑添置：

➊ 冰柜

冰箱的冷冻层容量实在有限，而冰柜可以理解为冰箱冷冻室的拓展包。

常见规格有两种：小型 100～150 升、中大型 200～300 升左右。买大还是买小就看家里有多大地了，以及要囤多少冻品。

如果只装最常见的湾*码头速冻水饺（27*20*6 cm），小型冰柜使劲儿塞至少能装 30 盒。

➋ 空气炸锅

简化烹饪流程，且用油量大大减少，用它就是人均大厨了，网上有超多美食教程可以对着学，也可以买些冷冻薯条、冷冻鸡块、冷冻鸡柳的半成品，现炸现吃。

➌小型抽真空机

适合在分装备菜时使用。它可以延长食物保质期，尤其是肉类和蔬菜，特殊时期很让人安心。

➍ RO 反渗透净水器

平时依赖瓶装水和桶装水的家庭，可以考虑买一台净水器，除了安装在洗菜池下的那种，还有小型台式的净水器可以选，记得连滤芯一起买。

➎ 小型封口器

吃不完的食物用它封上，避免受潮、发霉，如果快递来不及了，就超市或外卖买点封口夹。