估计还需要一个多月，才能正常，拐点还没出现。加油，我是这样点货的[哇][哇][哇][害羞][害羞][害羞]。社牛是超级VIP[666][666][666]

玖妈在疫情比较严重的闵行区，那边发了四次供给，加上我给她送的菜，她撑到现在，因为她老公带队在北京，亚运会集训，不能回来，她一个人带一个半大小子，非常辛苦.......为了能吃的不用那么紧张，她去做了志愿者，至少她一日三餐可以解决，现在居委把买不到菜或者经济困难的外地人叫去物业帮忙送物资做大白，管三顿饭，蛮好的，也是解决不安定因素的办法！玖妈从早做到晚，早上5:00起来发试纸，晚上很困了还要standby，我让她睡一会儿，到他了让别人喊他......她说必须要紧盯着进度不敢睡[泪][泪][泪]，玖妈，等我放出去来救你！[抱抱][抱抱]

今早小区继续全员核酸，13号可以小区自由了！[可乐]‍♀️

# [兔子] 2022.04.10

jyp说要跟我比赛[喵喵]，看谁种的猫草最快长出来……（种子铺在上面的那盆是个失败的案例！我又重新种了一盆新的，jyp说他要把那盆旧的种起来，好吧我是三分钟热度[二哈]）
虽然每天都是他在浇水，但是一开始都是我手把手把种子铺好的！还是我种的比较好看[思考][嘻嘻] ​​​

#碎碎念#
今天也算是正式健身一个月了！给大家看看腿的变化！大家觉得有变化吗！

作为梨形来说，腿通常是没有上半身变化明显的，但是也能看出来修长了！游兴威也说现实看小腿纤长了！腿好看很多（我的腿唯一的优点大概就是比较直）

我几个月前才知道我是扁平足，再加上我常年含胸驼背，错误的走路姿势，工作以后长期久坐导致骨盆前倾，所以我的下半身有蛮多毛病的。

如果你的腿也和我一样，可以试试我说的以下方法：
我主要是锻炼我的足弓（脚掌踩个小球，用力去抓球）做所有运动的时候努力去感受脚掌的发力，平时走路的时候尽量双脚踩实地面，平时站的时候尽量不要单腿受力，一定要双腿站稳，站着或者走路的时候感受骨盆的位置，慢慢去调整它，使它保持相对中立位置（可以关注c戈！这个up主对于体态调整非常专业）

健身房关两天了。。幸好前天上午去健身房练了，那天练了罗马尼亚硬拉，到今天腰和后腿的肌肉还很疼。。但是这种感觉好酸爽[舔屏]