我想我们都要面对，接受个体的渺小在时代面前无足轻重。亲爱的朋友们，很抱歉，因为疫情四月份的预约目前全部无法如期履行，希望我们大家都好好保护自己，为自己，为家人，为朋友，乃至为这个世界上毫不相关的陌生人。
图稿会按照原定的预约排期进行设计，并在恰当的时刻与您确认，待疫情缓和时，会联系您进行重新预约。
我们期待重返旅程的那一天，光与盐，美酒与咖啡，呼吸与自由，一切都会好的。

#上海加油#

#牛博[超话]# 一个“悟”字，浓缩了人生的千言万语，明白了高处不胜寒，无力挽狂澜的世事沧桑与无奈。于是在不知不觉中学会笑看世事繁华，做事，不再奢望浮华之梦，不再渴望美酒，咖啡的浪漫，不再……抖落掉一肩的疲惫，闭上眼睛，做个深呼吸，将春的气息收入心底，尽情享受着春意柔暖的怡然。心中，早已没有了灰暗，眼前，已是满眸阳光明媚，一片绿波荡漾的春意盎然！唯心独醉，静静地守望者生活与岁月的点滴幸福。走进了岁月的风雨。心在旅途，酸甜苦辣，人生百味。风风雨雨走过多少年，明白了平平淡淡才是真的道理。[微风] https://t.cn/R2WxpQa

真正的成长，一定是痛与乐并存，“痛并快乐着”。
世间美好的东西，不管是美酒、好茶、咖啡，还是爱情，都是苦涩与香醇的复合体。
成长为什么一定要经历痛？
我们去健身房，不管是为了增肌还是减脂，如果既想达到预期效果，又想零痛苦，那是不可能的。成长，首先意味着打破现状，超越原来，获得新生。被否定、被打破，必然带来类似肌肉撕裂之痛、力竭与呼吸困难之苦，同时带来强烈的不胜任感。健身过程中还有一种痛叫“慢成长之痛”。健身新手总以为，只要给我几个月时间，我很快就能达到怎样怎样的效果。求胜心切，操之过急，不少人一上来就猛练，结果造成肌肉或韧带拉伤，甚至很长一段都时间无法正常运动。等到终于吸取教训走上正轨了，运动半年下来，发现效果一般，一年下来，效果咋这么慢啊？
那些能成大器的人，是长期主义者，能沉得住气，耐得住寂寞，“日拱一卒，功不唐捐”，慢慢向下扎根，最后成长为参天乔木，而不是发达的灌木。
那些成大器的人，都有很强的自控力，善于“延迟满足”，不贪图眼前一时之乐。难成大器的人，都急于获得回报，急于兑现快乐。
延迟满足，善于忍痛，不等于拒绝快乐，而是有耐心等待更大的更高级的快乐。痛的反面必然隐藏着乐。正如健身的过程比较痛苦，而痛苦过后往往非常畅快。运动促进多巴胺的分泌，多巴胺通过人脑的回馈机制发生作用，使人感到无比舒适，长此以往甚至会上瘾，这正是运动的美妙之处。
我们要善于忍痛，还要善于找乐。
前面提到的骨灰级爱好，其实就是利用大脑的回馈机制，跟运动中分泌多巴胺给人带来快感一样，通过基于天赋的超级爱好，会带来人生的极至乐趣，不管我们工作有多累，当我们与骨灰级爱好在一起的时候，就相当于“独自一人去偷欢”，是对自己的无上奖赏。
当然，人生最高级的乐，是找到生命的意义，找到事业的使命，进而建立强大的信念，心里知道自己想要啥。作为咨询师，当我们对咨询有了笃定的信念，对我们的事业有宗教般的信仰，坚信通过专业咨询能为客户、为社会创造独特的价值，并在此过程中获得自身的成长，这就是我们最大的快乐。当我们想透了这些，我们就能坚守，就能把握住自己的节奏而不被外界干扰，就能我行我素，做最好的自己。

当我们把生命的意义、事业的使命和个人的成长很好结合到一起的时候，就会变得异常专注和痴迷，就会体验到强大的“心流”。当“心流”在同频的人之间默默流动，惺惺相惜，心心相印，我们就体验到了同路人之乐。

生命就是一场修行，没有成功，只有成长。