近期紀錄/ 碎碎念 again
我終於養好耳洞了/
如果不是衝動絕對不會穿孔 我真的太害怕穿孔發炎了/
我人生中害怕的時刻就是準備穿孔前的一刻/
我之前對穿孔真的有陰影/
因為一直記得很小時候看過馬 伊琍演的一部民國劇吧 好像叫「美麗無聲」裏面她被拉著穿耳洞的場景 民國那個年代真的是拿針一類的東西硬穿的 好像還拿黃豆把耳朵搓麻 對當時的我來說感覺好像超級恐怖/我以前真的決定這輩子都不會打耳洞/但疫情讓人憋悶 憋悶就會衝動/
甚至衝動讓男朋友也要陪打了/
雖然他不說 但我感覺打耳洞前 弟弟也真的很害怕/ 但表現的特別淡定/
打耳洞的醫生還對他的淡定連連稱讚 赤裸裸 gender bias
但誰知道不是也許他自己本就想打呢/
耳釘耳夾自由實現 人就這樣一點點長大了 為了美麗的耳環 忍痛好像都是小事了‍♀️ 所以很幸運還有很多未泯童心

雪，一直在心底。看，它在落，也在飘，更在翩翩飞舞，像一个精灵，晶莹剔透，因为它源自浩瀚的天空；听，它在歌唱，也在咏叹，更在深情呼唤，像一篇童话，美丽无声，因为它懂得大自然的爱，懂得世间的美，懂得红尘里的冷暖；念，它在风中，也在枝丫间，更在寂静的山林里，像一部巨著，百读不厌，因为它能让自信扬在脸上，让善良长在心底，让骨气融进血液，让温柔常驻心间，让坚强刻在生命里。雪，入我胸怀，入我世界 https://t.cn/R2WxYDE

#产后瘦身#
产后瘦身并不适宜单纯减脂，产后瘦身包括体重降低、脂肪消除、饮食恢复、疏通经络等。更确切地可以说是产后减重，必须要首先了解自己的体质状况，因为产后妈妈在生理、心态上都与产前有了较大的改变，减重前最好先做一次健康体检，确定你的产后瘦身方式是健康的、安全的、可维持的，产后妈妈在产后瘦身的同时，必须关注自己在体质管理、肤质改善、亚健康管理、产后抑郁、产后心理疏导等其他方面的健康，美丽无声，从读懂自己的身体开始!在一般人的观念里，总是认为怀孕是女性发胖的导因，许多妇女在生产之后，身材便严重走样，再加上饮食不忌、运动不做，致使体态更显臃肿，也因此有些现代女性宁可做"不婚族"、"丁克族"，也不愿怀孕，以免破坏娇好身材。其实，妇女在分娩之后，只要能在"第一时间"内(即产后6个月内)使用运动等的健康瘦身方法来瘦身，便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。