⬇严总️自我减肥分享:
不得不说治愈自律最好的训练
就是减肥、把自己瘦下来你会发现更多的可能性[礼物]
从2️9号87的腰围到现在69.5腰围、用了两个️时间、体重掉了25.8斤[捂脸]昨天我还特意去菜场看了25斤猪肉有多少！确实不忍直视下去[偷笑]
目标还有最后3斤[拳头][拳头][拳头]
想知道如何轻松瘦、直接私聊我☎️
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#跟夏天学子弹笔记[超话]#
学员说：“引以为豪的一个改变，就是小步走出舒适圈，第一项就是运动了六天，并分享到了朋友圈，开始有部分朋友给我鼓励，我有信心能完全完成100天的运动目标。”
“我更加关注我自己的感受了， 降低了很多的精神内耗！”
今晚的毕业复盘会又是感动满满，看到了小伙伴们的成长和改变，一步步走出舒适区，太为你们骄傲啦！
#子弹笔记自我管理训练营#
学员说：“引以为豪的一个改变，就是小步走出舒适圈，第一项就是运动了六天，并分享到了朋友圈，开始有部分朋友给我鼓励，我有信心能完全完成100天的运动目标。”
“我更加关注我自己的感受了， 降低了很多的精神内耗！”
今晚的毕业复盘会又是感动满满，看到了小伙伴们的成长和改变，一步步走出舒适区，太为你们骄傲啦！
#子弹笔记自我管理训练营#
报告：有人交枪的时候不卸镜子！
主官：谁！？是谁？说多少次了不能带镜子入枪柜不知道吗？
报告：一排今天进行高阶版据枪瞄准稳定性训练，打破常规挑战自我。
主管：好！就是得多动脑子多琢磨，高标准高要求，提升训练难度，才能在考核中打出好成绩，二排三排，到一排场地集合，看看一排是怎么组织的，好好学一学。
主官：谁！？是谁？说多少次了不能带镜子入枪柜不知道吗？
报告：一排今天进行高阶版据枪瞄准稳定性训练，打破常规挑战自我。
主管：好！就是得多动脑子多琢磨，高标准高要求，提升训练难度，才能在考核中打出好成绩，二排三排，到一排场地集合，看看一排是怎么组织的，好好学一学。
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