关于情绪的价值,很多人其实是没搞清楚的。总想着要开心,不要伤心,要正向情绪,不要负向情绪。这世间一阴一阳之谓道,怎么可能只有阳没有阴?结果就是越想刻意控制情绪,越控制不了。
中医讲:喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。情绪体验能够激活生理感觉从而影响生理功能。这里的情绪不是暂时的,而是指易喜伤心,易怒伤肝,易思伤脾,易忧伤肺,易恐伤肾,指一种持久之后的影响。
要记住,“喜怒哀乐忧思恐惊”都是上天赐予我们的礼物。正因为有这么多丰富的情绪体验,才让我们的人生如此完整而精彩。
但是不可长时间陷入某种情绪中无法自拔,凡事过犹不及。情绪来了,接纳它,理解它,体验它,然后不驻留。这才是真正的情绪价值。最终我们才会真正明白老子讲的:躁胜寒,静胜热,清静可以为天下正。
中医讲:喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。情绪体验能够激活生理感觉从而影响生理功能。这里的情绪不是暂时的,而是指易喜伤心,易怒伤肝,易思伤脾,易忧伤肺,易恐伤肾,指一种持久之后的影响。
要记住,“喜怒哀乐忧思恐惊”都是上天赐予我们的礼物。正因为有这么多丰富的情绪体验,才让我们的人生如此完整而精彩。
但是不可长时间陷入某种情绪中无法自拔,凡事过犹不及。情绪来了,接纳它,理解它,体验它,然后不驻留。这才是真正的情绪价值。最终我们才会真正明白老子讲的:躁胜寒,静胜热,清静可以为天下正。
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要记住,“喜怒哀乐忧思恐惊”都是上天赐予我们的礼物。正因为有这么多丰富的情绪体验,才让我们的人生如此完整而精彩。
但是不可长时间陷入某种情绪中无法自拔,凡事过犹不及。情绪来了,接纳它,理解它,体验它,然后不驻留。这才是真正的情绪价值。最终我们才会真正明白老子讲的:躁胜寒,静胜热,清静可以为天下正。
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生活总是在快乐与悲伤交替上演着在你遇到心情阴霾的时候也不用沮丧不用失望因为快乐就在不远处走来。生活总是有诸多意外或喜或悲保持前行无论身在何处我依旧热爱生活,不远万里。任时光流转,岁月变迁,不抱怨,不言苦,不忧伤,不认输,安静生活。只有创造,才是真正的享受,只有拼搏,才是充实的生活。
生活总是在快乐与悲伤交替上演着在你遇到心情阴霾的时候也不用沮丧不用失望因为快乐就在不远处走来。生活总是有诸多意外或喜或悲保持前行无论身在何处我依旧热爱生活,不远万里。任时光流转,岁月变迁,不抱怨,不言苦,不忧伤,不认输,安静生活。只有创造,才是真正的享受,只有拼搏,才是充实的生活。
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