国外美食2000款（1742）
【香辣油炸花椰菜球】
原料：
• 花椰菜 - 1 公斤，
• 面粉 - 125 克，
• 切碎的百里香叶 - 2 茶匙，
• 辣椒 - 1 个豆荚，
• 盐 - 品尝，
• 油炸用精制植物油，
• 番茄酱 - 品尝，
• 用于装饰的生菜叶 - 品尝，
• 用于装饰的煮熟的米饭 - 品尝。
准备工作：
将蔬菜洗净并晾干。
将卷心菜拆成花序并切碎。
将辣椒的豆荚切开，去核，将果肉切成环状并切碎。
将卷心菜和胡椒粉放入碗中，加入面粉，加入百里香和盐调味。
在深煎锅中加热油。
用产生的物质形成球，然后将它们分批放入深油中煎至金黄色。
用生菜叶装饰完成的卷心菜球，浇番茄酱，然后将煮好的米饭作为配菜。
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美味食谱#葱烧海参

①2升钢锅中加水用中火烧开，将水发海参（500g）洗净放到锅中汆烫一下，取出晾凉切成小段，然后用厨房纸巾把2升钢锅擦干水备用；

②2升钢锅用中火预热后倒入适量油，待油七成熟时放入葱段（100g）爆香，将海参放入锅中翻炒至七成熟；

③将海参转移到焙碟中，然后调入海鲜酱（10ml）、少许油盐、料酒（15ml）拌匀，然后将焙碟移至多用途承架上继续烹饪；

④将水淀粉（15ml）和白胡椒粉（2g）、少许老抽，在2升钢锅中烹制芡汁，待烹饪完成后淋在海参上，一道美味的葱烧海参就可以上桌啦！

【体寒体质调理全攻略】

体寒具体表现为：
1. 怕冷、手脚冰凉
2. 面色暗淡，无血色
3. 睡眠质量差，睡眠浅
4. 容易感冒且感冒恢复期长
5. 皮肤干燥易干裂
6. 脚后跟易干裂、脚部血液循环差
7. 易疲劳，关节部位易酸痛
8. 口腔内易发炎，易长口疮
9. 皮肤干燥易干裂
10. 容易便秘，经常觉得肚子胀
调理建议：
1. 若是经常手脚冰冰凉可以喝蜂蜜姜汤
2. 饮食方面，以清淡为主，好吃油腻、味浓、燥烈之品，特别是避免洋葱、打算、胡椒粉等，可以多吃甘润生津制品，比如牛奶、鸡蛋、蜂蜜、银耳等
3. 平时多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位#忆果缘1971##健康养生##每天学点中医#