补脾,是一切疾病治疗的关键,可惜知道的人太少了!

全球共有5亿胃病患者,中国就占了1.2亿,是名副其实的“胃病大国”。

在中医里,提到胃就不能不说脾,脾胃是健康的“根”,若脾胃功能不强,就会引发很多疾病。

养生必须先养脾胃,胃强身体才强壮,胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子,护好脾胃就是打地基,根基不牢,吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。

查查你的脾胃是否健康

脾胃不好的人,从外表上就能看出来。门诊中常碰到这样的病人:有的面色苍白,口唇没有一点光泽;有的过于消瘦,好像一阵风就能吹倒了;有的很胖,看似体格庞大,但一点都不结实;还有的说话有气无力,精神不振,年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此,要知道脾胃好不好,我常看以下几个部位:

口唇。一般来说,脾胃好的人嘴唇是红润的,干湿适度,润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外,睡觉时会流口水,也是脾气不足的表现。

鼻子。脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人,多有胃热;鼻头发青伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。

眼睛。脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,肝开窍于目,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。另外,脾和人体液的吸收关系很大,如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题。

耳朵。 脾胃虚弱会导致人的肾气不足,常常表现为耳鸣甚至耳聋。

此外,很多人的脾胃不好,是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。脾胃失调的人,春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃受伤五脏都遭殃。

胃以通为补,脾以健为运

现代城市人普遍吃的多,运动少,工作压力大,心情抑郁多见,容易导致痰湿内滞,直接的结果是体重易超标。因此说,对于痰浊偏重的人,用补法不如用通法,通降阳明,泄去浊毒,最利于健康。

不少人有体会,平时喝萝卜汤或者吃点炒香的莱菔子粉,即觉周身舒服。总之,痰湿偏盛的人以消食通腑为主,千万别滥吃补药或各种营养品、保健品,以免壅滞气机。 《临证指南医案》说“脾宜升则健,胃宜降则和。

《灵枢-决气》说,“胃满则肠虚,肠满则胃虚,更虚更满,故气得上下,五脏安定,血脉和利,精神乃居。故神者,水谷之精气也。”
可见饮食充足同时机体气化功能正常,便能很好地将其转化为精气,化生为血而濡养于神,于是人的神气充沛,生气勃勃。 消食通腑、健脾益气宜山楂山药丸。

中医有“脾胃虚,百病生,诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人,脾胃虚弱,腹胀便秘;下至婴幼孩童积食,食欲不振,大便不通;更有三高患者(高血压、高血脂、高血糖),肥甘厚味,中焦食滞,恶心呕吐,脘腹胀满、口臭便干,睡眠不安和手脚心发热等症状。都可以用消食通腑、健脾益气之法。助消化消食积的良方莫过于山楂丸,健脾益气食治良膳首推八珍糕。

山楂丸也叫大山楂丸,是助消化消食积的良方。山楂丸由山楂、麦芽、神曲三种药味组成;山楂在方剂中是主药,具有消食、除积、助消化的功能;神曲和麦芽也是消积化食的良药;山楂善于消导肉食积滞;而麦芽、神曲善于消导淀粉类食物积滞。 八珍糕原方首见明代著名外科医生陈实功所撰《外科正宗》,是陈氏家传秘方,由人参、莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成,研为细末,和以米粉,制成条糕,每日清晨服食数条,百日后可渐觉体健。

山楂山药丸集“大山楂丸”与“八珍糕”功效,消食之余兼可强健脾胃。方中以山楂山药为君药,佐以陈皮、麦芽、茯苓等以行气健脾渗湿,共奏健脾益气,消食化积、疏肝行气之效。

山楂早在《本草纲目》里有如下记载:

“凡脾弱,食物不化,胸腹胀闷者,饭后食山楂二三枚,绝佳。”

《医学衷中参西录》中也有记载:

“若以甘药佐之,化瘀血而不伤新血,开郁气而不伤正气,其性尤和平也。” 

药食皆佳的山楂,一直为人们所喜爱。山楂性味酸甘,微温,归属胃和肝经,适量食用,可以促进消化、活血化瘀,降低血压和胆固醇、软化血管。除此之外,山楂还有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的神奇功效。 山药山药,《本草纲目》中记载了山药的工作——“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。山药既是滋补食品又是补气中药,为药食两用佳品。祖国医学认为,山药味甘性平,归脾、肺、肾经,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。《本草经读》记载:“山药能补肾填精,精足则阴强……凡上品俱是常服食之物,非治病之药,故神农另提久服二字。”

山楂山药丸和普通的大山楂丸共同点是都有炒麦芽和山楂,区别在于没有神曲,而是加入了健脾的山药、茯苓、陈皮,在消食的同时,强健脾胃。山楂、陈皮、麦芽兼有行气疏肝健脾之效。治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症,有健脾养胃、益气和效。后用于老年人保健,能养脾胃,久服轻身耐老。

平时脾胃消化不好的人,胃旺脾虚,有胃口但消化不良有肚子的人都可以经常食用,孕妇不宜。

胃主纳,脾主运;胃宜降,脾宜升;胃喜润,脾喜燥。脾胃之疾不宜呆补、漫补、壅补,应补中有通,静中有动,使补而不滞,润而不腻,能升能运,以顺其脾胃升降或通降之性。补脾健胃最宜山楂山药丸。

糖尿病患者不宜多食山楂是含糖较高的水果之一,所以糖尿病患者要谨慎食用。吃完山楂后一定要漱口,否则容易导致蛀牙。

孕妇不宜多食由于山楂含糖量较高,容易引起孕期高血糖症状。另外,山楂有活血化瘀的功效,若食用过多会刺激血液循环管、加速子宫收缩。

老人、大病初愈的人不宜多食山楂有收缩和刺激胃黏膜的作用,而老人与大病初愈的患者,脾胃功能较弱,过多食用反倒会耗伤胃气。这类人更适合温和的使用方法,比如用山楂煮水、煮粥等。

空腹、胃动力障碍的人不宜多食山楂会加速胃液的分泌,因此空腹,或是患有胃炎、胃溃疡、胃食管反流症的患者,均不宜大量进食山楂。 https://t.cn/RJZk0ky

#关于病例16-21活动轨迹的通告#【太原公布病例16-21活动轨迹,其中3例是病例7的密接】

太原市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作领导小组 办公室通告(2022年第31号)

关于病例16-21活动轨迹的通告

2022年4月6日12:00-4月7日12:00,我市新增本土确诊病例(轻型)5例,无症状感染者1例。现将其活动轨迹通告如下:

病例16
男,居住于小店区东峰村,系病例9的密切接触者。

4月1日
7:30左右,到榆次区河口村某仓库装废铁;
11:00左右,到隔壁货场过磅;
12:00左右,开车返回东峰村废品收购站;
13:10左右,到达东峰村废品收购站;
15:00左右,自驾车到小店区庆云街武宿保税区工厂务工;
18:00左右,回到东峰村废品收购站,后开车到西温庄村送货;
18:44左右,在东中环龙兴街因货车超长接受处罚;
18:54左右,到达西温庄电机厂附近卸货;
20:00左右,返回东峰村废品收购站。

4月2日
7:00左右,驾车到小店区庆云街武宿保税区工厂务工;
11:00左右,到物业办理出门证;
12:00左右,到郑村苗苗友谊烟酒副食店购物;
13:00左右,到郑村废品收购站务工;
13:52左右,到小店区电子街北鼎尚烟酒店购物,后返回保税区工厂;
17:00左右,离开保税区工厂,回到郑村废品收购站;
19:00左右,返回家中未外出。

4月6日
经小店区人民医院核酸检测阳性,随即被转运至太原市第四人民医院隔离治疗。经省、市专家会诊,诊断为确诊病例(轻型)。

病例17
女,居住于小店区南坪头村,系病例2的同村人员。

4月1日
7:00左右,步行到迎泽区枣园小区,搭车到榆次区王家堡村露源饮品有限公司上班。
18:30左右,搭乘车返回南坪头村。

4月2日
12:19左右,到村内“生鲜便利店”购物,后回家未外出。

4月3日
07:18左右,到村内“生鲜便利店”买菜,后到村委会核酸采集点做核酸,后回家未外出。

4月6日
在小店区南坪头村区域核酸检测中结果为阳性,随即被转运至太原市第四人民医院隔离治疗。经省、市专家会诊,诊断为确诊病例(轻型)。

病例18
女,居住于小店区山西大学令德四斋公寓226宿舍,3月6日以来,均在学校内活动。

4月3日
14:39左右,去山西大学李记面皮店就餐;
14:55左右,去山西大学客隆超市购物;
14:57左右,去山西大学令德地超东入口菜鸟驿站取快递;
15:06左右,去山西大学水果店购物;
17:13左右,去山西大学自动购物机购物(东方超市),后去令德餐厅就餐,后去做核酸检测;
18:20左右,去山西大学爱心大药房购药;
18:30左右,去山西大学天空水果店购物。

4月4日
19:08左右,去山西大学客隆超市购物;
19:10左右,去山西大学令德餐厅就餐。

4月5日
12:00左右,去核酸采样点做核酸检测;
12:29左右,去山西大学河东鸡块店买食物;
12:30左右,去山西大学“眼镜直通车”眼镜店调试眼镜,后返回宿舍;
17:00左右,在山西大学文教楼与同学拍摄作业;
21:00左右,返回宿舍。

4月6日
经小店区人民医院单采单检结果为阳性,随即被转运至太原市第四人民医院隔离治疗。经省、市专家会诊,诊断为确诊病例(轻型)。

病例19
男,居住于小店区中辐院小区西区,系病例7的密切接触者。

4月2日
16:30左右,在长治路世贸中心6层氧动力健身房健身;
18:10左右,骑小黄车回到家中;
20:00左右,到学府公园散步,后回家未外出。

4月3日
9:30左右,乘坐51路公交从学府街口站到开元市场站,因疫情封控下车,后骑小黄车回家;
10:30左右,到小区内简易菜店买菜;
12:00左右,再次到小区内简易菜店买菜;
21:00左右,小区楼下核酸检测。

4月4日
10:30左右,到楼下花园散步;
11:00左右,散步后回家再未外出。

4月5日
13时30分,被集中隔离医学观察;

4月6日
经小店区人民医院核酸检测阳性,随即被转运至太原市第四人民医院隔离治疗。经省、市专家会诊,诊断为确诊病例(轻型)。

病例20

女,居住于迎泽区桃园南路西二巷12号院,系病例7的密切接触者。

4月2日
15:40左右,在长治路世贸中心6层氧动力健身房健身;
19:00左右,骑电动车去迎泽区老军营武汉臭豆腐店、水煮串串店就餐;
19:55左右,骑电动车回家,后未外出。

4月3日
全天未外出。

4月4日
18:10左右,骑电动车到山大一院北门做核酸;
18:40左右,到康乐街南巷第一家蔬菜店买菜;
18:50左右,在桃园南路东一巷成悦早点买方便面;
19:00左右,在桃园南路东一巷口对面流动包子摊买包子;
19:10左右,桃园南路西二巷12号院门房拿快递,后回家未外出。

4月5日
18:35左右,通过美团外卖点餐,后被集中隔离医学观察。

4月6日
经迎泽区庙前社区卫生服务中心核酸检测阳性,随即被转运至太原市第四人民医院隔离治疗。经省、市专家会诊,诊断为确诊病例(轻型)。

病例21
男,居住于小店区亲贤北街供电小区,系病例7的密切接触者。

4月2日
18:00左右,在长治路世贸中心6层氧动力健身房健身;
20:00左右,步行回家,后未外出。

4月3日
8:00左右,在小区附近独自锻炼身体;
9:30左右,在家门口接收其妹妹送的蔬菜;
18:00左右,到楼下做核酸检测,之后未外出。

4月5日
被集中隔离医学观察。

4月7日
经小店区人民医院核酸检测阳性,随即被转运至太原市第四人民医院隔离治疗。经省、市专家会诊,诊断为无症状感染者。

请在以上风险时间段到过相关重点区域和场所的人员、同时空伴随者自觉履行防疫责任,立即向属地社区(村)报备,并先行使用新冠病毒抗原检测试剂进行检测,《新冠抗原自测教程》可到“健康太原官微”下载。对不按规定落实防疫责任、未及时向社区(村)报备,造成疫情扩散传播的,将依法严肃追究法律责任。

社区(村)接到报备后即刻向所在县(市、区)防控办报告,各县(市、区)第一时间对相关报备人员进行核酸检测,并实施集中隔离或居家隔离等分类管控措施,确保不漏一人。

太原市疫情防控领导小组办公室
2022年4月7日

【茂名确诊1名新冠肺炎病例,曾到过这些地方……】关于电白区1名新冠肺炎确诊病例
活动轨迹的通告

2022年4月4日凌晨,茂南区在发热门诊就诊人员核酸检测中发现1例疑似阳性个案。同日在茂名市疾控中心复核阳性,经茂名市人民医院专家组会诊,判定为新冠肺炎确诊病例(轻型)。经流调,该阳性人员居住地、主要活动区域均在电白区。目前,已排查到的密接者、次密接者和重点人群以及环境已采样送检,检测结果待出。现将阳性人员在我区和茂南区主要行程轨迹公布如下:

潘某梅,女,38岁,现住茂名市电白区坡心镇羊甘埇村。

经初步流调,该个案3月

28日以来主要活动轨迹为:

3月28日:

00:00-10:30 在水东街道俏妃经期护理体验店休息

10:30-11:21 在水东街道福乐佳超市、电白购书中心(惠多多对面)购物

11:21-19:00 在水东街道俏妃经期护理体验店工作无外出

19:00-23:00 在水东街道湖景湾便利店打牌



23:00-23:10 在水东街道新风街老字号肥婆烧烤店打包宵夜

23:10-24:00 在水东街道俏妃经期护理体验店休息

3月29日:

00:00—11:00 在水东街道俏妃经期护理体验店休息

11:00—11:22 在水东街道三小牛腩粉店吃早餐(电白购书中心旁)



11:22—12:44 到茂南区城南街道铜鼓岭居委会草园脚村送货

12:44—13:09 在茂南区袂花镇北斗星对面水果店买水果

13:09—24:00 在坡心镇新河村委会羊甘埇村休息无外出

3月30日:

00:00—10:30 在坡心镇新河村委会羊甘埇村休息

10:30—19:10 在水东街道俏妃经期护理体验店

19:10—19:21 在水东街道西湖茶满满打包奶茶

19:21—24:00 在水东街道湖景湾便利店打牌

00:04—00:10 在水东街道东湖一路(金海对面)买绝味鸭脖

3月31日:

00:10—10:00 在水东街道俏妃经期护理体验店休息

10:00—10:45 在坡心镇派出所迁户口

10:45—11:00 在坡心镇艺影照相馆(派出所对面)照相

11:00—11:30 在坡心镇云吞店就餐

11:30—12:30 在水东街道湖景湾便利店

12:30—24:00 在水东街道俏妃经期护理体验店休息

4月1日:

00:00—01:30 在水东街道西湖公园夜宵店打包宵夜

01:30—11:00 在水东街道俏妃经期护理体验店休息

11:00—11:30 在水东街道“方圆蛋糕店”取蛋糕

11:30—12:30 自驾摩托车回坡心镇娘家

12:30—17:00 在坡心镇邻居潘某海家

17:00—20:00 返回坡心镇新河村委会羊甘埇村,与家人聚餐

20:00-24:00 在坡心镇邻居潘某海家打牌

4月2日:

00:00—10:40 在水东街道俏妃经期护理体验店休息

10:40—11:10 在水东街道杨梅寄宿学校门口接人

11:10—11:30 在水东街道电白购书中心买文具

11:30—12:30 在水东街道三小牛腩粉店就餐

12:30—13:30 在坡心镇邻居潘某海家中

13:30—16:00 在坡心镇新河村委会羊甘埇村无外出

16:00—17:15 在坡心镇邻居潘某海家中

17:15—20:00 在坡心镇新河村委会羊甘埇村无外出

20:00—24:00 在坡心镇邻居潘某海家中打牌

4月3日:

00:00—01:00 在坡心镇潘某海家中打牌

01:00—07:10 在坡心镇新河村委会羊甘埇村无外出

07:10—07:40 打滴滴去水东街道俏妃经期护理体验店

07:40—11:42 在水东街道俏妃经期护理体验店工作无外出

11:42—12:00 在茂南区袂花镇“梁文超诊所”就诊

12:00—12:45 在茂南区袂花卫生院就诊

12:45—24:00 在坡心镇新河村委会羊甘埇村无外出

请3月28日以来与公布的阳性个案轨迹有交集的人员,尽快在做好个人防护的前提下就近进行一次核酸检测。

健康码“红码”人员要第一时间报所在社区或所住酒店,做好个人防护,在原地等待,由社区“三人小组”按照相应的健康管理措施进行管理。健康码“黄码”人员须在3天内进行2次核酸检测,2次核酸检测间隔须24小时以上。特别注意的是,若第1次检测结果为阴性,健康码将短暂转为“绿码”,其后再次转为“黄码”,以提示您按要求进行第2次检测。如两次核酸检测结果均为阴性,您的健康码将正式转为“绿码”。

请广大市民要继续坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风,尽量不去人群密集、空气不流通的场所。如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等新冠肺炎相关表现,不要带病上班、不参加社会活动、不乘坐公共交通工具,戴好口罩,及早到附近医院发热门诊按规定就医,配合开展核酸检测、流行病学调查,向医生告知活动史、风险人员及进口货物接触史和身体异常情况,不自行购药、服药。

疫情信息以官方渠道获取为准,客观、理性对待网络上传的信息,不信谣、不传谣、不造谣,不随意转发、公开他人信息。

茂名市电白区新型冠状病毒肺炎
疫情防控指挥部
2022年4月4日


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