#是时候告别臀侧凹陷了#臀部两侧凹陷俗称妈妈臀,冬季寒冷不爱动,好多小姐妹肉肉都长了好几斤,妈妈臀也更严重了。
为了保持臀部的健康,以下的小贴士可以收入囊中:
1. 拒绝上班久坐,在办公室坐1-2小时后可以起身稍微活动一下;
2. 拒绝下班躺平,回家后可稍微运动,找方法放紧绷的臀部肌肉;
3. 有条件的可以锻炼臀部肌肉,让臀部保持挺翘不下塌的状态。
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家用医美黑科技
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