最近又感觉开始有些焦虑，看了一些方法觉得这个比较靠谱，而且之前坚持锻炼也有明显的成果。之后每天照这个日程作息，在这边记录一下，希望能积累一些有用的经验，以后教给朋友或自己的孩子，用自律干掉负面情绪。今天第一天尝试发现有几个地方没考虑到位：1.八点前解决完晚饭，如果自己做饭的话估计有点悬，要考虑是不是再弄一份自己做饭的日程。2.自己做饭没考虑到洗碗的时间。之后再根据实际情况动态调整（最近也找到晚上睡不着的原因了，自己沙雕晚上喝茶，争取这个月把睡眠时间调整过来）
我只能看到大的趋势和能量，具体细节实在确定不了。
而且每个人的状态也不尽相同，这也是改旗易帜、弯道超车的几年。
多想想未来趋势，做好准备才是真的。
千万不要相信什么“坚持就是胜利”这些鬼话！
方向选错了早点止损，时机不到就锻炼身体多读书，“留得青山在 不怕没柴烧”才是胜利。 https://t.cn/R2WxuoH
而且每个人的状态也不尽相同，这也是改旗易帜、弯道超车的几年。
多想想未来趋势，做好准备才是真的。
千万不要相信什么“坚持就是胜利”这些鬼话！
方向选错了早点止损，时机不到就锻炼身体多读书，“留得青山在 不怕没柴烧”才是胜利。 https://t.cn/R2WxuoH
500年了，终于打开了我的裹脚布小说，勉强沉浸自己的世界里放松一下[失望][失望][失望]这几天太难熬了，每天都很焦虑，晚上睡觉就在担心第二天会有什么突发紧急任务，原来某天我坚持锻炼的原因不再是减肥而是害怕身体扛不住，希望这样的平静能够多一点，再多一点，也更希望上海的疫情能尽快控制住，恢复往日繁华
ps.本咖啡市市民今天泡乌龙茶
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