有一次带宝贝去科技馆，当时只顾着跟着宝贝玩，不想却跟老公走丢了。

宝贝当时不想在里面呆了，要出去，我就径直带她出去了，想着一会再进来。

却忘了我的门票，手机，都在老公那里，根本也进不去，也联系不上。

于是我就带着宝贝，借了服务人员的手机，给老公打电话，结果连着打了好几个也没打通。没办法，那就在门口等吧。

等的过程中看到一个妈妈突然开始咆哮起来：你跑哪去了？你到底去哪了？怎么到处乱跑？

听起来是孩子刚才跑走了，妈妈一直在找他，终于找到了，但一开口都是指责。

想起情绪冰山理论，当我们愤怒的时候，想想最初的情绪是什么？我想这位妈妈肯定很担心，很害怕，终于找到孩子了，她的一颗心才放心来。但是却要用愤怒的方式让孩子记住这件事的代价。

表达最初的感受，就是表达真实的情绪，我们容易被表达的情绪所蒙蔽，但那不是真实的。#p.e.t.父母效能训练#

上学记
大宝今年上五年级
小宝今年上一年级[doge]
又要重新开始来一遍
晚上睡觉到第二天起床
睡不着夜，赖过床，哭过的晨
外加老师私聊投诉中午不好好午休
小宝有精力却无法适应新环境新年级
大宝却渐入佳境，每天准时叫我起床
在校表现积极向上
完成作业要加多一颗心就完美
小宝咋办
找到适合他的方法交给时间#微博摄影大赛##不凡瞬间# https://t.cn/RJhoxci

你活在快乐的每一天

你才会知道开心微笑的意义

不必愁眉苦脸苍老了容颜

只因美和丑并生才是真实的美

在残缺里找到属于自己的魅力

在与人交往里读懂一颗心

不必去感慨也不必去抱怨

在顺其自然里与天道和谐

你才会厚德载物向美而生

用文化滋养来陶冶情操

在生活里才会体味到感恩

才会面对风雨来袭的日子

学会释放懂的表情吧

才会在懂的元素找到懂的集合

才会品尝生活的美

用点滴的沉淀踏实的脚步

在自己的王国做自己的王

我就是修炼中最魅力的女王 https://t.cn/z88tJZW