如你所见
我这最大的优点就是“量身定做”
根据你体质来做指导 我不管你是便秘体质
体寒体质 体热体质 还是什么很难掉肉的金刚芭比体质
我都可以为你贴心定做一套适合你的方案
帮你调理你的亚健康状态 肥胖的本质都是因为不健康的饮食和作息 只要你月半了 无一例外
我会带你健健康康的瘦下来 科学 有效 又易坚持[嘻嘻]
我每天花在售后上的时间是很多的 一分耕耘一分收获 为什么我能收获这么多老baby 都是有原因的[馋嘴]
#减肥##健减康肥# https://t.cn/R2WxWm1
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脾胃不和、湿浊不化的症状：#饮食健康# #养生茶
胃脘痞闷、口淡乏味、或口中有秽浊之气、肢体疲倦、肠鸣漉漉、舌白润腻。
【芳香三味饮】
组成：藿香10克、佩兰10克、砂仁8克
用法：沸水冲泡后代茶饮，如要煎煮，不要超过20分钟。
藿香与佩兰的芳香，可以化浊气，改善口臭；砂仁芳香开胃、健脾止泻，还可预防海鲜过敏。这三味药不过寒，也不过热，很适合调理脾胃，几乎任何体质的人都能用
胃脘痞闷、口淡乏味、或口中有秽浊之气、肢体疲倦、肠鸣漉漉、舌白润腻。
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组成：藿香10克、佩兰10克、砂仁8克
用法：沸水冲泡后代茶饮，如要煎煮，不要超过20分钟。
藿香与佩兰的芳香，可以化浊气，改善口臭；砂仁芳香开胃、健脾止泻，还可预防海鲜过敏。这三味药不过寒，也不过热，很适合调理脾胃，几乎任何体质的人都能用
脾虚胃热如何调理？
脾虚胃热的人一般会出现消化不良气大的症状，可能还伴有牙龈肿痛、烧心、恶心厌食、五心烦热的情况。
第一:饮食上可以多吃山药、白萝卜、雪梨等健脾开胃、泻火除烦的食物，忌食肥甘油腻、不易消化的东西。也可以熬点绿豆粥、荷叶粥或薏米莲子粥等予以调理，心情要保持轻松和舒畅，情志不舒可能加重脾虚胃热的不适症状。
第二点,通过运动的方式调理，比如饭后立刻进行散步等活动。再就是平时进行-定时间内的有氧运动，包括站桩、太极拳、游泳等,都非常适合调理脾虚胃大的情况。#健康饮食##健康养生#
脾虚胃热的人一般会出现消化不良气大的症状，可能还伴有牙龈肿痛、烧心、恶心厌食、五心烦热的情况。
第一:饮食上可以多吃山药、白萝卜、雪梨等健脾开胃、泻火除烦的食物，忌食肥甘油腻、不易消化的东西。也可以熬点绿豆粥、荷叶粥或薏米莲子粥等予以调理，心情要保持轻松和舒畅，情志不舒可能加重脾虚胃热的不适症状。
第二点,通过运动的方式调理，比如饭后立刻进行散步等活动。再就是平时进行-定时间内的有氧运动，包括站桩、太极拳、游泳等,都非常适合调理脾虚胃大的情况。#健康饮食##健康养生#
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