收到微博私信,姑娘说自己是健身操教练,最近突然开始运动后暴汗到脱水的程度,很担心。

我们全身布满汗腺,比如毛囊根部的大汗腺,和遍布皮肤上的小汗腺。后者在额头,手掌和足底尤其多,当身体温度升高时身体通过分泌汗水来降温。

有些人天生容易出汗(多汗症),也有人因为后天原因突然开始多汗。而低血糖是原因之一,这个姑娘增加了饮食中的碳水后情况就好转了。除此之外像甲状腺功能亢奋,糖尿病,痛风等也可能造成突然多汗,必要的时候应该请医生诊断。

其实减肥并不一定要低碳水。80年代时健美界普遍抗拒脂肪,认为脂肪是肥胖之源;90年代后期画风突变到碳水才是万恶之源。过几年如果大家又开始拥抱碳水鄙视脂肪我也不会惊讶,毕竟能提供热量的就这么三种东西,今天流行的所有的减肥法在历史上都曾经风行一时又销声匿迹,过几十年换个衣服再出来表演。

减肥的关键还是热量差,营养均衡的热量差跟没有脂肪或碳水的热量差效果其实一样,而长期来说更容易坚持。低碳体重掉的快,但低碳没法保证运动质量,这是一把双刃剑。

#动能嗨翻计划##暖春运动记##酥说健康# https://t.cn/R2WxsCs

【#看煤炭大港如何由“黑”变“绿”#】在渤海湾西岸河北与山东两省交界处,3月的河北沧州黄骅港乍暖还寒,海风阵阵。国能黄骅港务公司的煤炭码头两侧分别停靠着一艘运煤船,装船机臂架“左右开弓”作业,船头的吃水标尺缓慢沉入水面。行走在港区,处处给人整洁、静谧、有序的感觉,这是绿色大港应有的气质。

向煤尘宣战

人们对煤港的传统印象就是一个字——“脏”,但在黄骅港,集控室的操作员着装如同城市写字楼白领,室外巡检维修人员的工作服、工装靴上难见煤黑;外来客人走一圈,衣服、鞋也不会被污染。可在黄骅港通航初期,也存在煤尘四散现象,职工穿白衬衫上班,下班就变成“灰衬衫”。

煤港可以变绿,也必须变绿!肩负能源保供任务的煤炭大港,实现“绿色化”,要依托“智能化”。接卸工序要革新,堆场扬尘要抑制……一项项技术成果从研发到应用,改变了黄骅港“灰头土脸”的旧模样。

从晋北驶来的运煤专列到达黄骅港煤炭港区后,翻、堆、取、装各作业环节实现全流程远程集控。列车被缓慢推进翻车机房,每4节车厢一组进入巨大的圆拱形装置“怀抱”时,连车厢带车轨在20秒内整体翻转近160度,煤炭被倒进地下料仓,一股强烈的细密水幕喷射而出,将煤尘消灭在萌芽状态。

国能黄骅港务公司生产三部负责人董琛介绍说,他们部门有150名职工,但偌大的翻车机房里只有三五名工人在现场维护,所有的操作、监控都在办公楼的集控室完成。

48个高大的储煤水泥筒仓密集矗立,这里的煤炭不见光、不着风,高周转率使煤炭不会积热升温,保证了安全和质量。在国能黄骅港务公司生产保障中心的电子大屏上,3个露天堆场上每一堆煤炭的煤种、温度、堆放量都单独实时显示,当某一堆煤炭的温度超过设定值时,智能洒水装置会自动喷水给煤堆降温、降尘。

多年来,公司自主研发的翻车机底层精准洒水、皮带清洗装置、曲线溜槽及新式裙板密封、堆场智能补水等全流程抑尘系统,解决了煤炭港区粉尘治理的难题,粉尘监测数据一分钟一更新,港区内外数值相差无几。

做节水文章

走在黄骅港煤炭港区,你会发现这里竟然“藏”着一座“海岸花园”:港机、灯塔、亭台楼阁、湖泊湿地相映成趣。走到湖边,抓一把鱼食抛撒出去,一群锦鲤密集游来,争相抢食。据介绍,煤炭港区“两湖三湿地”内的淡水,既不是海水淡化水,也不是市政管网水,而是港区停靠货轮里的压舱水和污水处理后的中水。

黄骅港地处盐碱滩,这里的淡水资源极其宝贵,节水、造水、巧用水、循环水是永远的课题。

生产保障中心环境管控值班员袁君玲介绍说,货轮里压舱水来自南方江河的淡水。过去,靠港后将压舱水排到海里才能进行装煤作业;现在,通过专用设备收集至水池,再通过管网输送到湖泊湿地,成为港区生产和生态用水。

在生产保障中心环境管控平台显示屏上,可以清楚地看到,生产用水、污水、压舱水、生态水通过各自管网独立运行,又可转化循环利用。

例如降尘产生的污水经过处理后,中水被循环利用,留下的煤泥制成煤饼外销,这一项每年可增加近1000万元效益。目前,黄骅港煤炭港区外购水源仅占不到15%,其余基本自给自足,全年节约1900万元用水成本。

堵尾气漏洞

轰鸣的柴油机噪声、泛着黑烟的尾气、刺鼻的柴油味……过去很长时间,港口最大的尾气排放源是靠泊轮船,是名副其实的“舶来品”。而今天在黄骅港煤炭港区,这些基本听不到、看不到、闻不到了。

据了解,大型船舶在港口装卸作业时,用来发电的辅助燃油发电机是能耗和污染大户。一艘使用3.5%含硫量燃油的中大型船舶,其PM2.5的排放水平与50万辆使用国四油品的货车相当。

国能黄骅港务公司会同国网河北省电力有限公司从2012年开始在黄骅港煤炭港区实施岸电“上船”,国家能源集团旗下的靠港船舶接驳岸电后,船上辅机完全停止工作,实现零排放。这样“以电代油”同时带来了环境效益和经济效益。一艘4.7万吨的货船靠泊一天,辅机工作需要消耗油料3万元,而使用岸电的成本只有1万元。在年吞吐量超2亿吨的黄骅港煤炭港区,2021年具备接驳岸电条件的靠港船舶接驳率约96%,共接驳390艘次。

绿色带来发展,绿色也是发展。2021年,黄骅港煤炭港区煤炭装船21495万吨,同比增长5.5%,创开港以来历史新高,连续3年煤炭下水量居中国港口首位,当之无愧地成为西煤东运、北煤南运的绿色大港。(来源:新华社)

realme GT Neo3详细解析来啦。

1999起,天玑8100,4100mm2超大VC均热板,150W超级快充,imx766+ois,COP封装极窄下巴屏幕,AG玻璃,赛道设计,LPDDR5+UFS3.1,线性马达+双扬声器,独立显示芯片……

大家觉得这个能不能把友商刚刚焊上的门射爆?

闲话少叙,言归正传。

realme 2019年中回归国内,至今即将满三年,在过去一年里,realme终于找到了自己的节奏,国内市场年出货量破千万,正式成为主流品牌。

realme国内的发展不算顺利,兜兜转转,在去年才真正找到自己的节奏,主攻线上市场,开始进行资源聚焦和产品线调整,GT Neo成为realme的一个核心产品线。

GT Neo一代的主打卖点是行业首批骁龙天玑1200量产+轻薄机身设计,GT neo2则转向了堆料路线,整体的性能、散热和电池容量都在提升,整机的重量也来到了200g。

而GT Neo3,则是走了一个更加成熟的路线,主打游戏体验的同时,整机的厚度降到了8.14mm,重量降到了188g:

在2000+的价位市场,线上主力产品里,这个厚度和重量控制我觉得是不错的,算是轻薄路线了。

然而,在天玑8100和4129mm² VC均热板以及39606mm²(大约是GT Neo2的两倍)的散热面积加持下,整机的游戏表现极其出色。

原神最高画质,60fps模式,约20℃室温环境下,半小时,平均帧率59.1,机身最高温度44℃。

这个成绩要比我目前测试过的所有常规手机都要好,和某加入了主动散热风扇的游戏手机成绩相当。

测出这个成绩的时候,我个人是挺震撼的,要知道,这可是一台188g,8.14mm,轻薄向的手机的游戏表现。

在发布会之前,realme全球副总裁、中国区总裁徐起先生宣布,realme GT Neo系列正式升级为潮玩电竞系列,很多人看完发布会可能会觉得,这不就是一台常规的手机么?潮玩电竞在哪里?

我觉得这个游戏表现,足可以为它正名了。

游戏表现好的手机,就是电竞手机。

当然,整机厚度和重量下降之后,GT Neo3的电池容量回到了4500mAh,这个数值算是行业主流水平,但不算高。

续航这个事儿,一般都是电池容量+快充,realme用这个500mAh电池换了业界规格最高的150W长寿命快充方案。

长寿命很好理解,业界主流80%容量寿命是800次循环,而realme的方案则是1600次循环,电池寿命延长了一倍。

我们来看看实际的快充速度,插上电源,经过短时间的调整,功率迅速拉伸到130W以上。

5min充入47%,10min充满80%,此时快充功率依然维持在60W左右,直至90%电量之后,快充功率才开始逐步下降。

UI 100%满电时间15min,完全充满则需要17min。

用相对较小的电池容量+更快的快充速度来完成供电和补能,以换取更好的体积和厚度控制,我觉得这是更适合的方案。

以及,真我GT Neo3加入了专门的独立显示芯片,可以通过算法预估物体运动轨迹,在两帧之间插入一帧,进行运动补偿,以带来更顺畅的游戏体验,原神可以插帧至90fps,英雄联盟和王者荣耀则可以插帧至120fps,这点好评。

当然,有一点需要注意,这个独立显示芯片和我们传统理解的电脑显卡是不同的,它的意义相对会小很多,算是一个不错的甜点特性了。

全新的COP封装技术,正面屏幕下巴宽度控制非常出色,四面宽度基本保持一致,下巴宽度稍宽,但区别不大,这个是GT Neo一代上我最不喜欢的地方,全面屏手机一个非常重要的点就是正面观感,而下巴宽度控制则是明显的加分项。

数据上,屏幕侧边宽度1.48mm,顶部宽度1.84mm,底部宽度2.37mm,控制都非常出色。

屏幕全局最高激发亮度854nit,进入行业主流水平,而激发亮度不足是GT Neo上另一个为人诟病的点。

屏幕规格为6.7英寸,120Hz刷新率,360Hz采样率,1000Hz瞬时报点率,10bit色深,100% DCI-P3色域覆盖,整体的素质表现不错。

因为重量和厚度控制出色,加上AG磨砂玻璃的采用,真我GT Neo3的整体手感和质感不错。

方形相机模组,主摄位于最上方,imx766+ois,整体的体积较大,镜头部分有金属护圈,防止使用过程中被刮花,超广角和微距镜头位于下方,整体的模组风格和GT Neo2有些类似,镜头排布做了新的调整。

GT Neo3这次主打的是赛道条文设计,勒芒赛道、银石赛道,和GT Neo3的潮玩电竞旗舰相一致,我拿到的是经典黑色,我个人其实更喜欢一些,整体色彩更加带到内敛。

中框为哑光喷漆处理,和后盖颜色一致,磨砂质感的玻璃和哑光喷漆的中框之间过度自然,颜色一致,整体质感不错,当然,屏幕玻璃和中框之间的塑料支架宽度较宽,这是这个价位产品的通病了。

外观设计上,GT Neo3依然有一些典型的2000价位手机的特性,比如塑料中框,比如较厚的屏幕支架和保护层,这导致其整体的精致程度和旗舰机相比会差一些,但因为厚度和重量控制,整机的质感和手感则明显优于同平台友商的机子。

这台机子的另一个亮点是相机,imx766主摄+ois光学防抖,这应该是这个价位独一份的选择了,非常不错。

我们来看样张。

整体表现不算优秀,但这这个价位基本上是很好的了。

真我GT Neo3面向的用户群非常明确,预算相对有限,但又不愿意妥协实际需求,所以在这个价位上,各方面更全能的机子其实才是更好的选择。

尤其是相机素质上,随着移动影像这件事儿本身的进化,拍照已经成为了我们生活中不可分割的一部分,很多人认为摄影是艺术创作,这个其实是一种误解。

对于手机摄影来说,更多的是记录和分享,记录生活中的点点滴滴,分享给亲朋好友。各家旗舰机在相机上大发力,这是有其内核逻辑的,是消费需求驱动的能力发展,而非反之。

X轴线性马达,触控反馈清脆,手感不错,全新的光学指纹识别,整体的识别率和环境适应性表现不错。

立体声双扬声器,杜比全景深认证,支持多功能NFC。

小结

真我GT Neo系列是realme一台非常重要的机子,是realme中国市场的尖刀产品,也是realme不容有失的机子。

这个价位的机子本质看的其实是刀法,成本所限下,如何尽可能地保证更多的能力,以更好地满足消费者需求,从而赢得市场,这个是realme需要全面思考的问题。

在GT Neo一代主打轻薄设计和二代主打游戏体验之后,GT Neo3整体的选择更为中庸一些,不再追求单个点的过度突破,而是寻求整机更均衡实用的选择。

在GT Neo3上,我们很容易察觉到这种均衡的选择,比如在强大散热的同时,整机的厚度和重量控制出色,以均衡手感;作为电竞潮玩系列,主打游戏体验的同时,加上了imx766+ois的影像系统,以更好地满足用户日常需求;在加入了潮玩赛道设计之后,依然保留了经典的磨砂AG玻璃黑色;我追求极致的2K分辨率,而花大力气去控制下巴宽度,以带来更加的正面观感,等等。

我个人很喜欢这种均衡的艺术,手机的本身其实就是一个均衡的过程,一方面的极致必然会带来另一方面的妥协,便携性与大屏,性能与功耗,电池和厚度,游戏和影像等等。当所有的元素处于一个相对和谐的状态下的时候,这个选择,我觉得就是更合理的选择。

#微博新知博主#


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 但宣夜相信,他和女主的相爱,就是人妖可以共存最好的证明。但宣夜相信,他和女主的相爱,就是人妖可以共存最好的证明。
  • 蒂永维尔那面中国国旗 蒂永维尔是位于法国北部边境的一座小城,小城不大,即没有秀丽山水又缺少名胜古迹,因而来这里的游客寥寥无几,城中的一条街因在百年前发生过一场
  • 中国日报社副总编辑孙尚武:5G时代视频语言成为交流的主要形式作为一项赋能技术,5G技术所具有的大带宽、低时延、高可靠、广连接等特性,让其与每个行业结合以后,都带
  • 晚上等位吃饭看到负二楼新店开张请了歌手演唱,歌好听,也看得出歌手不止是在工作,也在享受其中无论歌手,绘画师或手工艺人,作家,花艺师,舞者,等等自由职业者前期都很
  • 白法又叫善法,身口意三门能引无罪安乐的行为都是白法,也就能增长守护一切福德18、增长妙称遍满三界念诵地藏咒能增长美名周遍三界。如果我们能以虔诚心,在殷勤的基础上
  • 在听完民警的分析后,该群众悬着的心也终于放了下来,并对民警表示感谢。侄女在我们家玩了一个星期 在这一周我和我姐辅导她写字认拼音 但是小家伙拖延症太严重了洗漱
  • 为更好满足人民群众高品质生活新期待,天津轨道交通运营集团在智慧出行上不断深入探索创新,于近日完成了天津地铁文化中心站智能导向标识系统改造和天津站查询机系统升级工
  • 荆公安石,汲其精华,成就十一世纪东方改革家;明代奇士,罗氏汝芳,理学宗师,义开丛姑书房,传经布道,教化一方,“修身养性,明明于德;近代罗英,桥梁名家,钱塘武汉,
  • 没有人不适合结婚,遗憾的是,不是所有人都够幸运碰见、并知道那个懂自己的人,甚至你都没有疯过,狂过,伤过,痛过,你压根就不知道,谁会在一个傍晚的凉风里给你带来一个
  • #美景依然在 期待再欢聚##加油乌鲁木齐##乌鲁木齐是个好地方# 【始终把一线抗疫人员冷暖放在心头】一场降水降温天气来临,有人送上了保暖的被褥衣物,有人煮了一锅
  • 附录A(资料性附录)本标准与引用标准及其他标准相近牌号对照表表A.1附加说明:本标准与IEC 60404-8-7:1998和JIS C2553:2000的一致性
  • 其次吧,既然都爆料了,都搬到公共平台了,就不能再加把火力,认下“爆料人”的身份吗?三、再说回张恒吧,从一审结束后,张恒就放话说,要满足网友们的猎奇心理,要自证清
  • 有人说,三年的疫情,让我们明白了不少的道理,确实如此,我最喜欢旅游,一年之中,最少两次,退休不延迟,也缘于此,但这三年,我一直蛰伏于家中,总想来一场说走就走的旅
  • 于是就有人会问,青壮年都离开了农村,留下了老弱妇孺,农村还有发展机会吗?老教授夫妇亲身讲述在农村退休养老,看完就不会再羡慕田园生活了 今日头条 老房子被抛弃,幺
  • 部分地区发布调价通知今年6月进入传统淡季后,由于市场需求一直处于弱势运行区间,水泥行业迎来了一场价格战并愈演愈烈,部分地区水泥价格“一泄千里”在成本线左右徘徊。
  •   检查时应注意以下几点:  (1)让小儿平卧,两下肢屈曲;  (2)用讲故事或谈话的办法分散小儿的注意力;  (3)检查的手保持暖和,手指手掌要平按,不能用指
  • 在后面慢慢长大的日子里,这份感知让我对所有分离的时刻,所有因为分离而压抑的时刻,多了几分冷淡,但同时,也因着这份冷淡,在看待许多人,许多事,许多物的时候,反倒生
  • ) 紫竹 蝴蝶「霞 雨 狩 」「どんなものよりも代え難いいつかの雨上がりの匂いの様に」 狄洛涅娅·庞西「晴 叶 荷」「再び芽吹いた樹々達が色付いたら」 卡纳耶
  • 肖战 把平凡的事做好,就是不平凡,把简单的事做好,就是不简单,人生没有白走的路,每一步坎坷都算数,只有尝尽人生百味之后才会更加生动。生肖属猪朋友勤奋能干,他们比
  • 对于那些应经发生的事,要坦然接受,无论它对你产生的不利影响有多大,它都已经发生了。对于那些应经发生的事,要坦然接受,无论它对你产生的不利影响有多大,它都已经发生