对于患有ADHD的人来说，工作有时就像在坐过山车一样。
在某些方面，普通的工作环境可以为发散思维的人提供工作上的结构性。虽然患有ADHD的人可能会反抗常规，但有时有一个一致的时间表可以帮助他们保持对日常任务的掌控。
另一方面，日复一日的结构化的工作安排对ADHD的大脑来说可能是一场噩梦。患有ADHD的人往往渴望新鲜事物，每天做同样的事情会让他们难以保持对工作的专注。
ADHD患者在工作场所面临的另一个障碍，是很多人甚至根本没有意识到的一种障碍。在成长的过程中，我们学会了在不同的环境中应该如何与周围的人互动。在学校，在家里，和朋友在一起的时候，当然，还有在工作中的时候。理想情况下，我们所学到的这些社会规范可以帮助我们驾驭不同的社交环境，以至于我们甚至不需要去考虑它们。
然而对于神经发散的人，即患有ADHD、自闭症或其他神经发育差异的人，他们在开始职业生涯时并不总是拥有相同的路线图。
【ADHD与社交线索】
作为一个患有ADHD的人，在一个为大多数正常神经发育的人而准备的社会中被抚养长大，意味着他们可能很难学会那些支配我们社会规范的技能。
ADHD的核心表现，如冲动控制或难以控制注意力，使他们难以与神经发育正常的人进行对话。当别人在说话时，他们可能会打断、闲聊或无法保持在原地。他们也可能很难记住别人所说的细节，即使他们被告诉了很多次。
虽然这些事情都不是他们故意这样做的，但他们给人的印象就是一个糟糕的谈话对象或伙伴，这通常不会吸引那些不了解ADHD的特点的人。因此，这会造成冲突，导致朋友或重要的人慢慢疏远ADHD患者。
ADHD在情感方面的表现特点只会让情况变得更糟。患有ADHD的人无法控制自己的情绪反应。愤怒、兴奋、悲伤……当这些情绪出现时，他们会给ADHD患者带来沉重的打击。当人们没有能力适当地管理这些情绪时，情绪就会让人不知所措，有时会导致人们做出违背自己正确判断的行为。
如果患有ADHD的人同时还患有被称为排斥敏感烦躁症（RSD）的疾病，那么在谈话中走神或难以调节愤怒只是他们的社交麻烦中的一小部分。RSD是指一个人不断地感受到他人的拒绝或批评，包括真实的或想象的。这种感知到的批评不仅仅是对考试得了B而感到沮丧，它可能还会带来身体上的痛苦，而且会削弱个人的自我价值。
如果这些影响还不够大，那么感知到的拒绝、与他人的冲突，以及难以接受和理解信息，所有这些麻烦加起来，常常会导致社交焦虑的产生，甚至很可能达到社交焦虑障碍的诊断水平。在任何情况下，这些因素都是相当棘手的。
然而，倾听和理解他人、在适当的时间发言、处理挫折、接受批评……在许多工作环境中，这些技能不仅仅是目标，而是公司对员工的期望。
【职场社会规范与ADHD 】
正如社交困难可能源于许多不同的因素一样，它同样可以对工作的许多不同领域造成影响。
其中一个领域就是面试过程本身。即使善于使用合适的社交方法，面试的压力也已经够大的了，而且还有很多潜规则——该怎么说，该说什么，该问什么问题，该如何把握自己。
因此，冲动控制能力差的ADHD患者更有可能说一些他们本不想说的话。他们可能会扯出一系列对他们有意义的话题，但对于面试官却没有意义的话题。或者他们可能会烦躁不安，可能是因为神经紧张，也可能是无法控制注意力，或者两者都有。
或者说，一个患有ADHD的人没有得到他们想要的工作，这种真正的拒绝会让人产生失败或绝望的感觉。它甚至可能会阻止人们追求某一特定的职业。
然而，如果一个患有ADHD的人得到了这份工作，日常工作场所的社交细节会让他们感觉自己就像一个拿错剧本的演员。比如说，你和一个团队一起做一个项目，你不知道你在什么时候该说话，什么时候该保持沉默，尤其是在多次因为“垄断讨论”而被责骂之后。于是，你开始保持沉默。
你甚至可能根本不能吸收讨论的内容，因为试图集中精力寻找对话中的空隙意味着几乎没有精力去理解。不能正确处理时间是一种被称为“时间盲目性”的症状，可能会使一个人经常迟到或在任务上花费比其他人更长时间。雇主和同事可能会觉得这很令人恼火，或认为这是由于懒惰或无能。这无疑会影响到这个人与他人的交往质量。
受影响的不仅仅是工作关系。与同事建立联系是让工作场所充满乐趣的重要方法之一，尤其是因为我们中的很多人每天大部分时间都在工作场所里度过。
从面试过程到日常的办公室互动，患有ADHD的人在他们的职业生涯中被迫参与了一场追赶的游戏，有时是有意识的，有时不是。因此，了解ADHD在工作和人际关系中表现出来的特点是很重要的。
同样重要的是，作为一名患有ADHD的专业人士，认识到工作中和工作外的社会规范可能不是那么容易。
虽然你很容易觉得自己的能力或资格不如神经正常的同事，但你要时刻提醒自己，ADHD只意味着以不同的方式处理世界，你只是需要学着采取适合自己的方式。
#心理咨询##情感挽回#
在某些方面，普通的工作环境可以为发散思维的人提供工作上的结构性。虽然患有ADHD的人可能会反抗常规，但有时有一个一致的时间表可以帮助他们保持对日常任务的掌控。
另一方面，日复一日的结构化的工作安排对ADHD的大脑来说可能是一场噩梦。患有ADHD的人往往渴望新鲜事物，每天做同样的事情会让他们难以保持对工作的专注。
ADHD患者在工作场所面临的另一个障碍，是很多人甚至根本没有意识到的一种障碍。在成长的过程中，我们学会了在不同的环境中应该如何与周围的人互动。在学校，在家里，和朋友在一起的时候，当然，还有在工作中的时候。理想情况下，我们所学到的这些社会规范可以帮助我们驾驭不同的社交环境，以至于我们甚至不需要去考虑它们。
然而对于神经发散的人，即患有ADHD、自闭症或其他神经发育差异的人，他们在开始职业生涯时并不总是拥有相同的路线图。
【ADHD与社交线索】
作为一个患有ADHD的人，在一个为大多数正常神经发育的人而准备的社会中被抚养长大，意味着他们可能很难学会那些支配我们社会规范的技能。
ADHD的核心表现，如冲动控制或难以控制注意力，使他们难以与神经发育正常的人进行对话。当别人在说话时，他们可能会打断、闲聊或无法保持在原地。他们也可能很难记住别人所说的细节，即使他们被告诉了很多次。
虽然这些事情都不是他们故意这样做的，但他们给人的印象就是一个糟糕的谈话对象或伙伴，这通常不会吸引那些不了解ADHD的特点的人。因此，这会造成冲突，导致朋友或重要的人慢慢疏远ADHD患者。
ADHD在情感方面的表现特点只会让情况变得更糟。患有ADHD的人无法控制自己的情绪反应。愤怒、兴奋、悲伤……当这些情绪出现时，他们会给ADHD患者带来沉重的打击。当人们没有能力适当地管理这些情绪时，情绪就会让人不知所措，有时会导致人们做出违背自己正确判断的行为。
如果患有ADHD的人同时还患有被称为排斥敏感烦躁症（RSD）的疾病，那么在谈话中走神或难以调节愤怒只是他们的社交麻烦中的一小部分。RSD是指一个人不断地感受到他人的拒绝或批评，包括真实的或想象的。这种感知到的批评不仅仅是对考试得了B而感到沮丧，它可能还会带来身体上的痛苦，而且会削弱个人的自我价值。
如果这些影响还不够大，那么感知到的拒绝、与他人的冲突，以及难以接受和理解信息，所有这些麻烦加起来，常常会导致社交焦虑的产生，甚至很可能达到社交焦虑障碍的诊断水平。在任何情况下，这些因素都是相当棘手的。
然而，倾听和理解他人、在适当的时间发言、处理挫折、接受批评……在许多工作环境中，这些技能不仅仅是目标，而是公司对员工的期望。
【职场社会规范与ADHD 】
正如社交困难可能源于许多不同的因素一样，它同样可以对工作的许多不同领域造成影响。
其中一个领域就是面试过程本身。即使善于使用合适的社交方法，面试的压力也已经够大的了，而且还有很多潜规则——该怎么说，该说什么，该问什么问题，该如何把握自己。
因此，冲动控制能力差的ADHD患者更有可能说一些他们本不想说的话。他们可能会扯出一系列对他们有意义的话题，但对于面试官却没有意义的话题。或者他们可能会烦躁不安，可能是因为神经紧张，也可能是无法控制注意力，或者两者都有。
或者说，一个患有ADHD的人没有得到他们想要的工作，这种真正的拒绝会让人产生失败或绝望的感觉。它甚至可能会阻止人们追求某一特定的职业。
然而，如果一个患有ADHD的人得到了这份工作，日常工作场所的社交细节会让他们感觉自己就像一个拿错剧本的演员。比如说，你和一个团队一起做一个项目，你不知道你在什么时候该说话，什么时候该保持沉默，尤其是在多次因为“垄断讨论”而被责骂之后。于是，你开始保持沉默。
你甚至可能根本不能吸收讨论的内容，因为试图集中精力寻找对话中的空隙意味着几乎没有精力去理解。不能正确处理时间是一种被称为“时间盲目性”的症状，可能会使一个人经常迟到或在任务上花费比其他人更长时间。雇主和同事可能会觉得这很令人恼火，或认为这是由于懒惰或无能。这无疑会影响到这个人与他人的交往质量。
受影响的不仅仅是工作关系。与同事建立联系是让工作场所充满乐趣的重要方法之一，尤其是因为我们中的很多人每天大部分时间都在工作场所里度过。
从面试过程到日常的办公室互动，患有ADHD的人在他们的职业生涯中被迫参与了一场追赶的游戏，有时是有意识的，有时不是。因此，了解ADHD在工作和人际关系中表现出来的特点是很重要的。
同样重要的是，作为一名患有ADHD的专业人士，认识到工作中和工作外的社会规范可能不是那么容易。
虽然你很容易觉得自己的能力或资格不如神经正常的同事，但你要时刻提醒自己，ADHD只意味着以不同的方式处理世界，你只是需要学着采取适合自己的方式。
#心理咨询##情感挽回#
感觉变成了日抛型记忆，完全想不起来昨天说过什么做过什么，说来惭愧，印象中这一个月好像都在摸鱼…每天看看天气看看日历，不知道在期待什么，慢慢想从普普通通的角度找寻一些些美好，试图减轻焦虑，坦白讲更像是掩耳盗铃，我知道其实我还很在意
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疫情缓解威胁暂解除 美51天后撤“42条款”
美国拜登政府继停止驱逐单独入境的无证儿童后，联邦疾病控制及预防中心（CDC）扩大范围，宣布将从5月23日起，正式废除特朗普时代开始的“42条款”（Title42）政策。国土安全部预料，届时每天将有1.8万人试图从南部边境来美，比现在的7000人增加1.5倍，因此国安部已准备措施迎接人潮。
综合美联社、《纽约时报》及《国会山报》报道，CDC在4月1日正式宣布，由于新冠疫情已缓解，国家也有更多方法对抗新冠病毒，因此将从5月23日开始，停止实行“42条款”。CDC主任瓦伦斯基（RochelleWalensky）表示，当初推出“42条款”的前提，是防止境外民众将病毒传入美国，但现在公众健康威胁已解除，该政策也再无必要。
时任总统特朗普在2020年3月签署命令，表示美墨边境需要保障公共健康，因此将快速遣返所有无证移民，自从该命令实施以来，累计已有170万人次移民被驱逐。
外界相信，联邦政府取消“42条款”后，美墨边境将会更加忙碌，边防人员需花更多的时间，登记和筛选无证移民。在正常程序下，无法提供合法理由入境移民将被拘留，直至遣返为止，但是申请庇护的难民可在接受监管情况下获释，然后等待移民法庭审理个案，当事人若缺席聆讯的话，才会被列入驱逐的名单。
在CDC宣布上述消息之前，白宫传讯主管贝丁菲尔德（Kate Bedingfield）于3月31日表示，即使取消“42条款”，大多数无证入境者也无法留在美国，相关人士如无合理的依据，将被立即启动遣返程序然后迅速被驱逐，她同时强调，外国公民不能以经济困难、逃避暴力作为庇护理由，难民制度只是为躲避迫害，而且具有充分理据的人而设。
国土安全部部长马约卡斯（Alejandro Mayorkas）1日发表声明，表示“42条款”不再生效后，国安部将根据标准遣返程序，处理非法入境移民，考虑到部分走私集团可能会散播虚假消息，藉此煽动移民来美，当局仍将设法确保边界安全。
国安部官员表示，目前每天大约有7100名移民闯境，数字高于2月份时的5900人，预料“42条款”取消后，这个人数将会进一步增至1.8万人。分析认为，边境治安问题若在未来大半年发酵，将使边境州份的民主党人选情遭受冲击，不利他们竞逐国会中期选举。
据悉CDC在决策过程中，考虑到边境执法部门补充人手需时，因此把日期定在5月下旬。
美国拜登政府继停止驱逐单独入境的无证儿童后，联邦疾病控制及预防中心（CDC）扩大范围，宣布将从5月23日起，正式废除特朗普时代开始的“42条款”（Title42）政策。国土安全部预料，届时每天将有1.8万人试图从南部边境来美，比现在的7000人增加1.5倍，因此国安部已准备措施迎接人潮。
综合美联社、《纽约时报》及《国会山报》报道，CDC在4月1日正式宣布，由于新冠疫情已缓解，国家也有更多方法对抗新冠病毒，因此将从5月23日开始，停止实行“42条款”。CDC主任瓦伦斯基（RochelleWalensky）表示，当初推出“42条款”的前提，是防止境外民众将病毒传入美国，但现在公众健康威胁已解除，该政策也再无必要。
时任总统特朗普在2020年3月签署命令，表示美墨边境需要保障公共健康，因此将快速遣返所有无证移民，自从该命令实施以来，累计已有170万人次移民被驱逐。
外界相信，联邦政府取消“42条款”后，美墨边境将会更加忙碌，边防人员需花更多的时间，登记和筛选无证移民。在正常程序下，无法提供合法理由入境移民将被拘留，直至遣返为止，但是申请庇护的难民可在接受监管情况下获释，然后等待移民法庭审理个案，当事人若缺席聆讯的话，才会被列入驱逐的名单。
在CDC宣布上述消息之前，白宫传讯主管贝丁菲尔德（Kate Bedingfield）于3月31日表示，即使取消“42条款”，大多数无证入境者也无法留在美国，相关人士如无合理的依据，将被立即启动遣返程序然后迅速被驱逐，她同时强调，外国公民不能以经济困难、逃避暴力作为庇护理由，难民制度只是为躲避迫害，而且具有充分理据的人而设。
国土安全部部长马约卡斯（Alejandro Mayorkas）1日发表声明，表示“42条款”不再生效后，国安部将根据标准遣返程序，处理非法入境移民，考虑到部分走私集团可能会散播虚假消息，藉此煽动移民来美，当局仍将设法确保边界安全。
国安部官员表示，目前每天大约有7100名移民闯境，数字高于2月份时的5900人，预料“42条款”取消后，这个人数将会进一步增至1.8万人。分析认为，边境治安问题若在未来大半年发酵，将使边境州份的民主党人选情遭受冲击，不利他们竞逐国会中期选举。
据悉CDC在决策过程中，考虑到边境执法部门补充人手需时，因此把日期定在5月下旬。
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