#我为职工群众办实事#【劳模创新工作室成企业“最强大脑”】日前，刚刚回国的天津博益气动股份有限公司终身名誉董事长、劳模创新工作室负责人陈乃克，忙着研究参加东京第18届国际氢气·燃料电池展“带回来”的先进产品和理念。他和以他名字命名的创新工作室的成员已将“带回来”这件事做了成百上千次，并将研究成果在公司分享。正是他们的授业解惑让职工的创新始终有新知识的支撑，创新成果源源不断地涌入“知识库”，为公司成为世界“顶流”奠定了坚实基础。
“‘知识库’里每一条信息都是一个创新成果，目前里面已有上万条，为大家的研发工作提供了巨大的帮助。”作为公司初创成员之一的工会主席李祥口中的“知识库”是一个汇集职工创新成果的系统，大家会将研发过程中遇到的难点和解决的方法进行上传，为之后的研发提供参考。这个“知识库”在公司的地位就如同“百度”，大家遇到问题都会第一时间在“知识库”进行检索，寻求解决方案。
目前，公司车间正在运行的全自动生产线就是工艺部的10余名职工基于“知识库”，花费半年时间自主研发的，正式运行后只需两人便可达到一年50万只传感器的产能。“这条生产线是独一无二的，你在外面有钱都买不到。”李祥说，因为公司产品都是为客户量身定制，有了这条柔性全自动生产线，未来将产生不可估量的价值。
“让流体测控更加便捷可靠是公司的远景。正因为我们有信念指引、榜样的引领、常新的知识源以及极强求知欲的团队，才能不断创新，立于不败之地。”李祥说，上至航空航天等高端科技产品，下至医疗、食品等百姓经常接触的用品都会用到其产品进行气密检测。之所以能成为世界“顶流”，得益于公司拥有陈乃克劳模创新工作室这个“最强大脑”，带领职工不断创新，走在行业前列。“10多年前，陈乃克从日本带回来一个‘小人拉车’的玩具，往里面倒水就能跑。这和氢燃料电池是一个原理，他通过这个玩具的原理和结构，给我们分享当时最前沿的知识。”李祥介绍，如今的陈乃克劳模创新工作室就是将这个做法进行了范围上的扩大。工作室成员均为总经理、技术总监、开发部部长等高层人员，他们通过参展、调研等机会将全球最先进的成果带回来，以培训的形式分享给大家，每年这样的培训能达到20余场。
“‘知识库’里每一条信息都是一个创新成果，目前里面已有上万条，为大家的研发工作提供了巨大的帮助。”作为公司初创成员之一的工会主席李祥口中的“知识库”是一个汇集职工创新成果的系统，大家会将研发过程中遇到的难点和解决的方法进行上传，为之后的研发提供参考。这个“知识库”在公司的地位就如同“百度”，大家遇到问题都会第一时间在“知识库”进行检索，寻求解决方案。
目前，公司车间正在运行的全自动生产线就是工艺部的10余名职工基于“知识库”，花费半年时间自主研发的，正式运行后只需两人便可达到一年50万只传感器的产能。“这条生产线是独一无二的，你在外面有钱都买不到。”李祥说，因为公司产品都是为客户量身定制，有了这条柔性全自动生产线，未来将产生不可估量的价值。
“让流体测控更加便捷可靠是公司的远景。正因为我们有信念指引、榜样的引领、常新的知识源以及极强求知欲的团队，才能不断创新，立于不败之地。”李祥说，上至航空航天等高端科技产品，下至医疗、食品等百姓经常接触的用品都会用到其产品进行气密检测。之所以能成为世界“顶流”，得益于公司拥有陈乃克劳模创新工作室这个“最强大脑”，带领职工不断创新，走在行业前列。“10多年前，陈乃克从日本带回来一个‘小人拉车’的玩具，往里面倒水就能跑。这和氢燃料电池是一个原理，他通过这个玩具的原理和结构，给我们分享当时最前沿的知识。”李祥介绍，如今的陈乃克劳模创新工作室就是将这个做法进行了范围上的扩大。工作室成员均为总经理、技术总监、开发部部长等高层人员，他们通过参展、调研等机会将全球最先进的成果带回来，以培训的形式分享给大家，每年这样的培训能达到20余场。
#环球见闻#【据说日行六千步足矣，你走一万步也不会活得更久…】来源：新欧洲
1964年，日本东京举办了第18届奥运会。
在奥运会开始之前，日本一家公司看中了奥运的契机，发明并推出了一种健身辅助工具，赐名“一万步”（Manpo-Kei）。
听这名就能知道，这货是所谓的计步器，而且还是自带奋斗目标的那种：
日行一万步。
为什么是一万步呢？
据说，这是根据日本九州大学吉城旗野博士对人们日常步行运动标准而设定的。
指标清晰明确，达成有巨大成就感，很快就在日本掀起了走路燃烧卡路里的风潮。
但不好意思，这一万步全属瞎扯。
吉城旗野博士压根就没有什么标准。
当时的他只是担心日本人总是效仿美国人，会变得越来越懒散，所以为了重新提高民众运动的热情，才想了这个办法让大家相信，只有每天步行一万步才能保持身体健康，身材匀称。
说白了，这不过是一次完全没有科学理论支撑却非常成功的商业营销罢了。
然而，这么多年过去了，一万步的骗局信着，信着，好像就变成了真的，它被人推崇着，为之努力奋斗着……
直到科学家亲自下场打假的这一天。
最近，医学杂志《柳叶刀·公共卫生》发表了一项新的医学研究。
该研究通过分析15项现有研究中汇总的来自四大洲的数万人数据后，得出了一个结论：
人类长寿的每日最佳步数是6,000步，而不是传说中的一万步！当然，具体步数还得取决于年龄。
换句通俗易懂的话来说，日行6,000步，活到九十九……
去年，马萨诸塞大学阿默斯特分校流行病学家Amanda Paluch教授和她的团队发表了一项基于居住在美国的2,000多名中年人的研究。
他们发现，每天至少走7,000步，就可以将过早死亡的机率降低50%到70%。
请注意结论中的“至少”二字。
走得越多是否越好，速度的大小是否有影响，这些问题成为了研究团队接下来的方向。
为了更确切的研究，他们扩大了数据收集网络，分析了包括来自亚洲、澳大利亚、欧洲和北美的47,471名成年人的健康和步行数据信息。
通过研究他们发现，与日行步数最低的成年人相比，每天走得最多的成年人的死亡率降低了40%到53%。
对于60岁及以上的成年人来说，每天步行约6,000至8,000步，就可以在短期内将死亡的风险降到最低。每天走更多的步数可能还有其他好处，但对减少死亡率来说，已经没有更多效果了。
此外，那些更年轻的人可以多走一点路，但没有证据表明他们每天走超过 8,000到10,000步就一定能活得更久。
Paluch教授总结一下：
我们看到的是随着步数的增加，死亡风险逐渐降低，直到趋于平稳。
对于老年人和年轻人来说，这种平衡发生在不同的步数值上。
这次研究的主要的收获是有很多证据表明，多运动一点是有益的，特别是对于那些很少活动的人。
当然啦，这并不是说我们不会从其他锻炼中受益。
对于经常坐着的人来说，每天进行半小时的高强度活动可能是很大的提升。在老年时进行一些力量训练可以帮助我们的大脑保持敏锐，让我们的心脏和骨骼保持健康和强壮。
但如果不出意外，我们将目标放在每日步行至少6,000到8,000步，可能就是长寿的秘诀。
看完这个研究报告，忽然很想呼喊用2万步称霸票圈步数排行榜的盆友：
请问，你们听见了吗！
1964年，日本东京举办了第18届奥运会。
在奥运会开始之前，日本一家公司看中了奥运的契机，发明并推出了一种健身辅助工具，赐名“一万步”（Manpo-Kei）。
听这名就能知道，这货是所谓的计步器，而且还是自带奋斗目标的那种：
日行一万步。
为什么是一万步呢？
据说，这是根据日本九州大学吉城旗野博士对人们日常步行运动标准而设定的。
指标清晰明确，达成有巨大成就感，很快就在日本掀起了走路燃烧卡路里的风潮。
但不好意思，这一万步全属瞎扯。
吉城旗野博士压根就没有什么标准。
当时的他只是担心日本人总是效仿美国人，会变得越来越懒散，所以为了重新提高民众运动的热情，才想了这个办法让大家相信，只有每天步行一万步才能保持身体健康，身材匀称。
说白了，这不过是一次完全没有科学理论支撑却非常成功的商业营销罢了。
然而，这么多年过去了，一万步的骗局信着，信着，好像就变成了真的，它被人推崇着，为之努力奋斗着……
直到科学家亲自下场打假的这一天。
最近，医学杂志《柳叶刀·公共卫生》发表了一项新的医学研究。
该研究通过分析15项现有研究中汇总的来自四大洲的数万人数据后，得出了一个结论：
人类长寿的每日最佳步数是6,000步，而不是传说中的一万步！当然，具体步数还得取决于年龄。
换句通俗易懂的话来说，日行6,000步，活到九十九……
去年，马萨诸塞大学阿默斯特分校流行病学家Amanda Paluch教授和她的团队发表了一项基于居住在美国的2,000多名中年人的研究。
他们发现，每天至少走7,000步，就可以将过早死亡的机率降低50%到70%。
请注意结论中的“至少”二字。
走得越多是否越好，速度的大小是否有影响，这些问题成为了研究团队接下来的方向。
为了更确切的研究，他们扩大了数据收集网络，分析了包括来自亚洲、澳大利亚、欧洲和北美的47,471名成年人的健康和步行数据信息。
通过研究他们发现，与日行步数最低的成年人相比，每天走得最多的成年人的死亡率降低了40%到53%。
对于60岁及以上的成年人来说，每天步行约6,000至8,000步，就可以在短期内将死亡的风险降到最低。每天走更多的步数可能还有其他好处，但对减少死亡率来说，已经没有更多效果了。
此外，那些更年轻的人可以多走一点路，但没有证据表明他们每天走超过 8,000到10,000步就一定能活得更久。
Paluch教授总结一下：
我们看到的是随着步数的增加，死亡风险逐渐降低，直到趋于平稳。
对于老年人和年轻人来说，这种平衡发生在不同的步数值上。
这次研究的主要的收获是有很多证据表明，多运动一点是有益的，特别是对于那些很少活动的人。
当然啦，这并不是说我们不会从其他锻炼中受益。
对于经常坐着的人来说，每天进行半小时的高强度活动可能是很大的提升。在老年时进行一些力量训练可以帮助我们的大脑保持敏锐，让我们的心脏和骨骼保持健康和强壮。
但如果不出意外，我们将目标放在每日步行至少6,000到8,000步，可能就是长寿的秘诀。
看完这个研究报告，忽然很想呼喊用2万步称霸票圈步数排行榜的盆友：
请问，你们听见了吗！
我是店长八谷。现在我在东京开宠物店第18年。
这次给在西雅图的Daisy送去柴犬KIMI~每一位狗狗的小主人都会看到我们
1，狗狗的全身照片+视频
2，狗狗的出生犬舍
3，双亲照片以及双亲血缘
4，疫苗接种情况
5，内外驱虫情况
6，日本发行的纯种柴犬血统证明书
因为我们希望客人能全面充分的了解每一只八谷家的小柴犬~
这次给在西雅图的Daisy送去柴犬KIMI~每一位狗狗的小主人都会看到我们
1，狗狗的全身照片+视频
2，狗狗的出生犬舍
3，双亲照片以及双亲血缘
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5，内外驱虫情况
6，日本发行的纯种柴犬血统证明书
因为我们希望客人能全面充分的了解每一只八谷家的小柴犬~
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