9月24日每天一分钟晨读分享
自然界阴阳是一个对立的统一体，任何一方绝对不能脱离另一方而单独存在，有天就一定会有地，有热就一定有寒......阴中生阳，阳中生阴，相互生化。人犹如天地间的一粒尘埃，天地间的任何节气交替，气候变化都会对人产生影响！身体越弱反应也大！秋天应肺，主气为燥，秋分以后多以寒燥为主，而南方还是多温燥，《黄帝内经》：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。”民间有个谚语：热至秋分，寒至春分；秋分以后寒凉之气正式掌握主导权！秋分至寒露这15天养生，当以滋阴润肺，健脾固肾为主！同时抽时间做好推腹、泡脚、搓脚底板；我们阴中求阳，以助自身！#中医[超话]##黄帝内经#

什么时候出游最合适#三乙话养生#

这个话题不大适合当今社会，六成人举着板砖：“废话，那不得有时间，然后还恰好有闲钱吗？！”#健康养生#

挤一挤，时间总会有的；省一省，钱也会有的。

少吃七口，少喝三罐，就说不为省钱，而是减肥！减肥！

过年大扫除，才发现又白买了多少东西，那都是“马泥”，银子，用加班换来的。

宋朝五子之一的邵康节，倒推过我们这一会的历史，预测过未来，他的“先天图”一直被皇家及命理学家引用。

坐山雕想得到的“先遣图”？

邵先生比五百年知道的还猛呢，就别说当下的风雨寒暑了，《黄帝内经》说的“顺四时而适寒暑”，邵先生冬春在家看书待客，这叫“风雨寒暑，避之有时”，到了春秋，又整个“劳斯”，出门旅游，这可是书中记载的。

邵先生自己也写了不少书，《四库全书》里，可能只有他一人的著作贯穿了经、史、子、集。

牛，牛，牛人！ https://t.cn/z8ySm2c

中国文化的核心，其实就是养生二字。

看下面这句话#健康一秋#

天下之患，莫大于不知其然而然，不知其然而然者是拱手而待乱也，以故明者识气化于未然。#三乙话养生#

这是唐宋八大家之一的苏轼苏东坡先生的警世名言#健康养生#

天下最大的危险就是糊里糊涂，看不出危险的迹象，更不知道如何防范了，那就只能等着危险来了。

谁能看出身边的杀手？别说杀手，突然出乎抽歪鼻子，也不是事先看出来的；

谁能预知何时雪崩？别说雪崩，明知#台风##台风利奇马# 要来，谁会知道台风人的命运；

谁能看懂路过的贼风？睡了一夜就中风不会动了，沒见过，总听说过吧。

不明白自己的五行盛衰，生克禁忌，一首歌、一幅画都可能影响心情，甚至健康。

养生就是预防，防患于未然。《黄帝内经》说：“病已成而后药之，譬如斗而铸锥，渴而凿井，不宜晚乎？”可惜，年年体检，仍然挡不住心脏病、糖尿病、癌症的升级。因为体检不是预防，而是等病已成，养生，顺四时而适寒暑，才是防患。 https://t.cn/RqzRrrU