《灯前丛录》曾载一方，名为神仙粥，专治一切风寒感冒。做法：
1.将糯米(没糯米，用普通大米也行)淘洗干净，备用
2.砂锅中加入适量水
3.烧开后放入糯米，用勺子搅拌几下，防止粘锅
4.盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加葱白﹑生姜煮5分钟
5.把米醋加入粥中
6.搅拌均匀即可盛到碗内食用。
“神仙粥”歌诀是：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风治感冒保安康。”此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症，特别是患病3天内服用，即可收到“粥到病除”的奇效。 食用方法：每日1~3次，趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗。
1.将糯米(没糯米，用普通大米也行)淘洗干净，备用
2.砂锅中加入适量水
3.烧开后放入糯米，用勺子搅拌几下，防止粘锅
4.盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加葱白﹑生姜煮5分钟
5.把米醋加入粥中
6.搅拌均匀即可盛到碗内食用。
“神仙粥”歌诀是：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风治感冒保安康。”此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症，特别是患病3天内服用，即可收到“粥到病除”的奇效。 食用方法：每日1~3次，趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗。
【李家超：要让香港变更好 施政以结果为目标】李家超昨日下午举行线上新闻发布会，宣布参加香港特别行政区第六届行政长官选举，并发表以“同为香港开新篇”为题的参选宣言。他在宣言中强调，世界大变，不进则退；香港慢不得，也等不起，未来5年是香港由治及兴的关键时刻，如果成功当选，他未来的施政有三个主要方向，一是以结果为目标解决不同的问题，二是全面提升香港竞争力，三是奠定香港发展的稳固基石。https://t.cn/A66R3ORP
#国际护胃日# 何为“养胃”？
人们常说胃病，“三分靠治，七分靠养”，但实际上医学中并没有“养胃”的说法。不过，没有“养胃”的说法，但也不代表我们不能通过一些方法来保护胃，让胃的“工龄”更长，这样才能吃更多好吃的嘛。
“养胃”最重要的不在于吃有营养的食物，而在于掌握正确的“护胃”方式。四点原则莫忘记！
①保证每天获得足够数量和足够种类的食物，每天摄入的食物种类达到12种及以上，每周达到25种及以上。
②在进行食物烹饪时，尽量采取蒸，煮等烹调加工方法，减少食物营养素的丢失。
③三餐定时定量，不暴饮暴食。
④清淡饮食，多喝水，进行适当的运动，不熬夜不酗酒。
人们常说胃病，“三分靠治，七分靠养”，但实际上医学中并没有“养胃”的说法。不过，没有“养胃”的说法，但也不代表我们不能通过一些方法来保护胃，让胃的“工龄”更长，这样才能吃更多好吃的嘛。
“养胃”最重要的不在于吃有营养的食物，而在于掌握正确的“护胃”方式。四点原则莫忘记！
①保证每天获得足够数量和足够种类的食物，每天摄入的食物种类达到12种及以上，每周达到25种及以上。
②在进行食物烹饪时，尽量采取蒸，煮等烹调加工方法，减少食物营养素的丢失。
③三餐定时定量，不暴饮暴食。
④清淡饮食，多喝水，进行适当的运动，不熬夜不酗酒。
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