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[爱你]每次差不多都是晚上8点半开始我的养生之旅……感觉自己时间不够用

今晚顺序调整了，先养心❤（先抄经，后冥想「完整版的自我肯定」跟练）因为我是闭眼冥想，其实在冥想过程中，我是想了很多东西，不够专注[打脸]但是闭眼冥想完后，眼睛舒服了。心也安静了些[可怜]

此时此刻，泡脚的水烧开了，我要去泡脚了。（艾叶包泡脚）

等会继续拍八虚，拍肝经，胆经……还要减肥，瘦手臂，瘦背，瘦肚子，瘦大腿内外侧[坏笑][坏笑]感觉任务好多啊

近期现充生活
人生中从来都没有以如此健康积极的状态照顾过自己。每天吃健康的食物，运动跳舞，泡脚，练八段锦，早睡。
专注力慢慢提升中。气色也变得越来越好。素颜出门都觉得很明亮！
周末和朋友一起践行了早起去公园晨练+图书馆借书的流程，感觉我们是两位快乐老年轻人。

强烈推荐：
如果觉得很丧，一定要去看看早八点公园里的老人。
他们比年轻人朝气多了。毕竟脱离了996的工作生活，全然沉浸在自己的世界。每个区域都像独立的大学社团，可以随机加入音乐社/舞蹈社/太极社/健身社。
我们还偷听到了两位跳交际舞的老年“情侣”的吃醋吵架内容，竟在抱怨男子和其他舞伴交往亲密，也太有趣哈哈哈～

#F的日常碎语#