#不负好春光# #宅家快乐美食# 红薯不但营养价值高,而且含有大量的膳食纤维,可以更好的帮助肠胃蠕动,具有排毒通便的作用。因为家里有一个可以烤红薯的坤博砂锅,于是今天就在超市买了几个红薯回来烤。用砂锅烤的红薯香甜软糯,家人都非常喜欢吃,而且非常干净卫生,吃起来更放心。
食材和工具:
红薯 3个
锡纸 2张
烤架 1个
坤博砂锅 1个
方法:
1.红薯洗净,备好所有材料。
2.砂锅里放不锈钢支架。
3.铺两层锡纸,把红薯整齐地放入砂锅里。
4.盖上锅盖,大火猛烤。
5.每隔12分钟左右给红薯翻面一次,使红薯受热更均匀。
6.给红薯翻面的同时,把红薯周围的水分擦干。
7.用筷子能轻易地插进去,红薯就烤熟了,我这几个红薯大约烤了四十分钟。
8. 用砂锅烤的红薯,干净卫生,软糯香甜。
9. 香气扑鼻的烤红薯。
10,热气腾腾的烤红薯。
小贴示:
1,干烧15分钟左右后,砂锅锅底和导热板就会高达600度左右。这个温度有一定的危险性,请先把无关的东西放远一些,避免被烤坏;烤红薯之后,请等砂锅自然冷却后再端到锅垫上,避免烫坏锅垫。
2,操作时请戴上隔热手套,不可用化纤织物来隔热(因为化纤织物遇高温会融化)。
3,用烤架是为了不让红薯直接接触锅底,不然会容易烤焦。烤架的高度在1.5cm~2cm之间比较合适。
4,铺锡纸是为了防止红薯滴糖把砂锅弄脏。
5,翻面的同时把红薯周围的水分擦干,这样烤出来的红薯就会更香甜,不会湿哒哒的。
6,砂锅烤红薯具体所需时间与火力、烤架、红薯有关:火力越小、烤架越高、红薯越大,所需时间就越长,反之所需时间就越短;火力大就需要多翻面,不然可能会烤焦。
7,在电陶炉上也可以这样烤红薯,建议开最大功率烤才会比较快。
8,普通的砂锅不能用来烤红薯哦,我用的是煎炒急冷都不破的坤博砂锅,所以没问题。
9,为了同步烤熟,请尽量选用大小比较接近的红薯。
食材和工具:
红薯 3个
锡纸 2张
烤架 1个
坤博砂锅 1个
方法:
1.红薯洗净,备好所有材料。
2.砂锅里放不锈钢支架。
3.铺两层锡纸,把红薯整齐地放入砂锅里。
4.盖上锅盖,大火猛烤。
5.每隔12分钟左右给红薯翻面一次,使红薯受热更均匀。
6.给红薯翻面的同时,把红薯周围的水分擦干。
7.用筷子能轻易地插进去,红薯就烤熟了,我这几个红薯大约烤了四十分钟。
8. 用砂锅烤的红薯,干净卫生,软糯香甜。
9. 香气扑鼻的烤红薯。
10,热气腾腾的烤红薯。
小贴示:
1,干烧15分钟左右后,砂锅锅底和导热板就会高达600度左右。这个温度有一定的危险性,请先把无关的东西放远一些,避免被烤坏;烤红薯之后,请等砂锅自然冷却后再端到锅垫上,避免烫坏锅垫。
2,操作时请戴上隔热手套,不可用化纤织物来隔热(因为化纤织物遇高温会融化)。
3,用烤架是为了不让红薯直接接触锅底,不然会容易烤焦。烤架的高度在1.5cm~2cm之间比较合适。
4,铺锡纸是为了防止红薯滴糖把砂锅弄脏。
5,翻面的同时把红薯周围的水分擦干,这样烤出来的红薯就会更香甜,不会湿哒哒的。
6,砂锅烤红薯具体所需时间与火力、烤架、红薯有关:火力越小、烤架越高、红薯越大,所需时间就越长,反之所需时间就越短;火力大就需要多翻面,不然可能会烤焦。
7,在电陶炉上也可以这样烤红薯,建议开最大功率烤才会比较快。
8,普通的砂锅不能用来烤红薯哦,我用的是煎炒急冷都不破的坤博砂锅,所以没问题。
9,为了同步烤熟,请尽量选用大小比较接近的红薯。
最美人间四月天
四月的福州不仅有羊蹄甲,还有流苏花
位于三坊七巷衣锦坊里的“四月雪”
一棵树美了一座城
流苏花在福州市区内颇为稀少,每年四月如期开放,花期较短,只有半个月左右。
坊巷里的流苏花与粉墙黛瓦相得益彰,成为难能一见的美景,吸引了众多游客观赏。#不负好春光##福建有红人##福地打卡# https://t.cn/z8qzHq2
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走进欢乐世界,和萌宠来一场春天的约会!所有的可爱样子,它们都有!
向春天出发
青山绿水 阳光明媚
呼朋唤友 共赏春光
风景值得记录
欢乐世界里的小动物们
也值得让人驻足停留
来个亲密互动
所有的可爱样子
它们都有
走进欢乐世界
拥抱生态自然
与自然全方位接触
与动物零距离交流
感受生命的活力
在春天里
和萌宠们来个甜蜜约会吧
#上饶春日心花YOUNG##不负春光嘉游赣##上饶#
https://t.cn/A66EvpGx
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