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人的口腔共有28颗牙，正反两面都要刷，每次算3秒，整个过程也不止短短几分钟，所以掌握正确的姿势刷牙能够很好的节省时间效率，牙菌的入侵是全面的，它不会等你做好准备才行动。国际医学的"巴氏刷牙法"就是教学标准，为了保证清洁效果和时效，使用电动牙刷和上下牙齿呈45°轻轻覆盖，让其自动洗刷并保持来回慢慢移动持续五分钟左右，尽可能的不放过每一个角落，牙菌自然无处可藏。

做好表面的清理工作，接下来就是牙菌第二基地"牙缝"的清洁了，过往的旧牙线早已经不适合现代需求，满足时效和功效，使用可视化冲牙器为最佳答案，观察和清洗的双管齐下，牙缝残渣轻松解决，为了避免刺激，可以使用温水加上轻柔模式，仔细缓慢的冲洗牙缝，口腔牙龈也能得到暂时的舒缓，释放身心和牙齿的健康压力，整个过程持续10分钟左右，在舒适满足中，就能做好牙缝清洁！

改善口腔大环境，又怎么能缺少漱口水呢？现代人沟通，要有一口清新口气才能突出自信，口腔如果存在异味的话，相信不仅影响生活工作就连个人印象都会大打折扣。如今的漱口水十分讲究，天然不刺激，多元化口味是独特点，太吉元气漱口水更是如此，冷萃精华搭配抗氧化剂，去除口腔味道轻而易举，口气清新舍我其谁，口含三分钟，就能轻松改变口腔环境。

#David婉拒陆莹# 意难平啊！嗑了这么久的“林深时见鹿”be了，一直以来陆莹就主动向David释放心动信号，原本以为两人的首次约会会有糖嗑，没想到David约陆莹是为了婉拒她，看到陆莹得知真相后黯然失色的样子，真的好让人心疼啊。但是两个不同频的人是很难生活的，希望他们都可以找到跟自己同频的TA。#如何得体地拒绝异性的好感#

自俄乌冲突以来，俄罗斯石油价格开始走低，印度趁机大量进口俄罗斯石油，抑制印度境内的石油高价，由此引发美国不满，不光如此，印度还正在酝酿计划采用卢比来与俄罗斯进行石油贸易结算。

不光是印度，还有土耳其，白俄罗斯都表示与俄罗斯进行能源交易，将使用美元之外的货币，甚至直接用黄金。

为了提高卢比汇率，提高出口竞争力，印度早在去年十一月就宣布今年将正式放弃锚定美元，重点关注人民币，印度作用美国经济盟友也开始进行曲美元化，出乎所有人意料。

美元长期以来在国际贸易结算中占据主导地位，但是这些年也隐隐在走下坡路。

美国为了制裁俄罗斯，将俄罗斯的从SWIFT中注销，而且还对俄罗斯石油进行禁运，冻结俄罗斯外汇储备，限制黄金交易等，但是这些都不利于稳固美国地位，只会加速其他货币体系的成熟。

摩根大通还警告美国，这些制裁恐怕还会破坏美元的货币地位，而且还会影响美元的信誉。

美国每次缺钱了就开动印刷机，特别是自新冠疫情开始以来，美国刺激经济的方式就是大肆印刷美元，完全不顾美元的溢出效应，透支美元信贷，如果美元慢慢不再成为储备货币，那美元地位就岌岌可危了。

现在美国债台高筑，通胀非常严重，可能一些经济体不得不考虑使用与黄金或具备去中心化功能的数字货币挂钩，美元地位恐怕会进一步降低。

国际货币基金组织第一副总裁戈皮纳特也表示，西方对俄金融制裁可能削弱美元的主导地位，导致全球金融体系更加“碎片化”。

为了应对制裁俄罗斯带来的能源问题，美国财政部等部门的高级官员在欧洲、中东等地出访，试图协调更多国家进一步对俄罗斯施压，同时，让中东各国提高生产以弥补因制裁俄罗斯所带来的石油缺口

为了提振盟友信心，抑制国内通胀，美国启动了史上最大规模的石油储备释放。

现在全球正在建立一个独立于美元之外的新金融体系，不少国家在国际贸易中已经开始使用人民币或者本国货币进行结算，俄罗斯与伊朗现在正在研究替代SWIFT的方案，这样可以绕过美国的制裁，毕竟美国队他们的制裁实在太多了。

如今世界各国去美元化的态势愈演愈烈，而且连欧洲也开始想要脱离美元掌控，欧洲央行的国际清算银行正在共同开发加密数字货币，实现去美元中心化，以分散美元带来的风险，去美元化注定会成为美国的心病。