肝胆守护神
阳陵泉穴

阳陵泉穴出自《灵枢·本输》，是足少阳胆经的穴位。

阳，阴阳之阳；陵，丘陵也；泉，水泉的意思。

古人以外为阳，因该穴在小腿外侧，紧邻的腓骨小头，似高隆的山陵一样，而穴位就在其下凹陷处，如山陵下的水泉，故名阳陵泉穴。

而阳陵泉穴对于调理肝气郁结引起的各种不适症状也有不错的效果。

随着现代社会生活节奏加快，很多朋友容易出现心浮气躁、易怒不安、胸闷气短、肋下胀痛等现象。

女性朋友在经期还容易出现暴躁、痛经，月经不调等情况。

这都是由于肝气郁结所引起的！

阳陵泉有疏肝利胆，通络止痛的作用，可用于改善黄疸、胁痛、胃脘痛、胆囊炎、肝胆犯胃等病痛。

每日#穴位#

阴陵泉，属足太阴脾经。阴，水也。陵，土丘也。泉，水泉穴也。该穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。

阴陵泉穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因本穴位处肉之陷处，泥水混合物在本穴沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，故名。

【定位】

位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对。

【取穴法】

第1步：正坐屈膝或仰卧位；

第2步：用拇指沿小腿内侧骨内缘（胫骨内缘）由下往上推，至拇指抵膝关节时，在小腿内侧骨（胫骨）向上弯曲处可触及一凹陷，即为本穴。

【功能主治】

长期坚持艾灸此穴，可以有效缓解失眠，膝关节炎，下肢麻痹、糖尿病等

【穴位配伍】

配肝俞、至阳，治黄疸；

配阳陵泉，治膝痛。

【照海】
照者，因肾为水火之脏，又古说水中有火，本穴达之，故名。玩此前后穴名，阴阳交错，相与为功，“涌泉”为水之初也，得“然谷”之热以化之，“太溪”虚象，有待容受，“大锺”盈象，有待发扬，“水泉”幽隐，得“照海”阳以灼之，而能化气飞升。本穴治症极复杂，犹江海之大，包含细流也，症之深而久有多宜之。本穴为阴经之阳穴，治大风肢解、经逆不调、久疟、偏腹痛、嗌肿、咽干、猝疝，长于目疾，即银海朗照之意也。“痫症夜发，灸阴跷。痫症昼发，灸阳跷”，阴跷照海也，阳跷申脉也。