【完全戒掉米面的生活更开心？】
自打低碳‮食饮‬以后，就戒掉了米面，但是对食物的‮还爱‬是没‮改有‬变，依旧很享‮食受‬物带‮的来‬美味。
我们可以利用‮些一‬替代品‮出做‬美味‮甜的‬品和主食，比如最常‮的用‬低碳水主食材‮扁是‬桃仁粉，椰‮面子‬粉，洋车前‮壳子‬粉，亚麻籽粉，奇亚‮等籽‬等；油脂用的‮多最‬也是最好‮如的‬黄油椰子油。
今天饭后‮品甜‬很简单，2个鸡蛋(取蛋清)，黄油，扁‮仁桃‬粉，零卡糖，自己喜‮的欢‬坚果(扁‮仁桃‬片，南瓜子，葵花籽，蓝莓干，蔓越莓干)，还有‮们我‬的植物蛋‮三白‬宝粉，混‮一在‬起可以‮意随‬造型，160℃烤20分钟便‮享可‬用。 https://t.cn/Ai0ib5pO

3.4

上午高效下午废了的一天。

我恨生理期，姨妈前一周铁定头壳嗡嗡作响，偶尔疼死让你下不来床。

新盖碗新公道，加起来不到三十。

订的面包到了，一直想找一个可以一直订存粮的店，最好价格实惠种类丰富，好吃最重要，在青岛吃了好久，也就金狮的丽驰还可以，贝果扎实，牛角巴适，就是芋泥大鼓好吃但是不实惠。

黄岛的贝果馆也是常订的，小小一只的贝果对我这种常年低碳水摄入的人巨友好，大贝果一次吃不掉，切成两半洒水微波炉再加热就会有一点发干，平底锅倒是口感不变，到我太懒了。

这次订的随机尝了一口，还可以，吃完盐面包看看如何，准备扔进固定订面包清单。

自己做了一个模板，看完论文不整理四舍五入等于没看，整理完了打印出来，简直舒服死强迫症。

坏消息就是自己毙掉了自己的思路，唉。

另外头不舒服或者熬夜千万别健身，会变成强壮的尸体…运动到出冷汗头晕恶心，真是在猝死边缘挣扎了。

一会儿抢三八节优惠的豆子。

over

生酮饮食真的可以治疗癫痫吗？
癫痫生酮饮食是以进食低碳水化合物、高脂以及适量蛋白质的饮食结构，使酮体作为机体的主要供能物质。
癫痫生酮饮食疗法常作为治疗癫痫方法之一，由于大脑首选的供能物质为葡萄糖。生酮饮食则是通过限制碳水化合物与蛋白质摄入，以高脂食物为主，遵从脂肪与蛋白质加碳水化合物之和比例在4：1或3：1，从而使机体产生较多酮体，并让酮体作为中枢神经的主要供能物质。而酮体有助于降低神经的兴奋性，从而可以减少癫痫的发作。#癫痫##科普大作战##健康#