【`美容健康5种茶】①绿茶：含抗氧化剂及维C可清除体内自由基②枸杞茶：富含β胡萝卜素、维B1、维C和钙铁，具补肝益肾明目功效③菊花茶：可明目清肝，蜂蜜菊花茶有助疏肝解郁④决名子茶：有清热明目、补脑髓镇肝气、益筋骨作用，晚餐后喝可治便秘⑤杜仲茶：具补血与强壮筋骨作用，对久坐腰酸背痛有益 #健康2030# #医疗健康#

增强免疫力的饮品都有哪些。

　　茶

　　茶有很多有益的功效，它不仅有提神、利尿、促进消化等作用，而且还可以提高人体免疫细胞的活性，增强人体抵抗疾病的能力。茶中含有各种有机酸和杀菌物质，其中脂肪酸，如丙酸、辛酸、乙烯酸等，均是有效的抗毒剂;水杨酸、苯甲酸也有杀菌防治疾病的作用;茶中的杀菌成分有醇类、醛类和脂肪类等化合物;茶中无机物如硫、氯等以及叶绿素也都有杀菌作用。

　　蜂王浆

　　蜂王浆的免疫功能包括：通过调整机体代谢和加强机体对疾病的防御功能来改善新陈代谢，促进组织再生，治疗代谢障碍，调节免疫功能。蜂王浆可以防止人体出现头晕、恶心、食欲不振、便秘等不适症状，滋补神经系统;蜂王浆内含唾液腺素，可以促进人体各器官的发育成长，经常食用可以使肌肉、骨骼、牙齿等组织继续发育，保持年轻化和青春气息，尤其对活化大脑和延缓衰老有明显作用;蜂王浆可以降低血脂，预防高血压、动脉硬化等疾病的出现。

　　很多饮食和饮品可以提高免疫力，那么上述几种增强免疫力的饮品对人体会有很多好处的，有能力的朋友可以试试。

再谈如何缓解『眼睛干』？

1、毛巾敷眼。
通过毛巾敷眼的方法可以促进眼部周围的血液循环，从而改善眼睛干涩的现象。

2、多吃富含维生素的食物。
尤其维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，缺乏维生素A也会造成干眼症。

3、勤眨眼。
眨眼行动有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

4、常喝护眼茶。
经常喝一些护眼茶也是对眼睛有益，比如菊花茶、枸杞茶等。
祝大家#天天眼健康##眼健康知识普及[超话]#