#道教# 脾部章第十三
脾部之宫属戊己土宫也。戊己，中央之辰也，中有明童黄裳里明童谓魂停。黄裳，土之色，消谷散气摄牙齿脾为五脏之枢。脾磨食消，性气乃全。齿为罗千，故摄牙齿，是为太仓两明童太仓，肚府。此明童谓肚神，神名混康，坐在金台城九重注念存思，神状当然，方圆一寸命门中即黄庭之中，丹田之所也，主调百谷五味香口中滋味，脾磨之所致也，辟却虚羸无病伤内指事也。食消故也，外应尺宅气色芳尺宅，面也。饥饱虚羸，形乎面色。光华所生以表明亦知虚实，黄锦玉衣带虎章脾主中黄，谓黄庭真人服锦衣也。
《玉清隐书》云：太上道君佩神虎大章也，注念三老子轻翔三老谓元老、玄老、黄老之君也。念脾中真人自然变化。子谓受黄庭之学，长生高仙远死殃《庄子》曰：方生方死，方死方生；方可方不可，方不可方可。以此而谈，其理均也。故长生者不死，寂灭者不生。不死不生，则真长生；不生不死，则真寂灭。何死殃之所及也。

海参的妙用与健康

《本草纲目拾遗》记载：“海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。”

中医罗大伦博士说：常食海参可以扶正气，壮阳气，每天五克，久服可以提高免疫力，抗风寒。

朋友叶说，她前一段做了个肺部微创手术，医生建议她吃海参，食补增强免疫力，她连续坚持吃了半年，每天一只，每年冬天都要感冒，1到2次，今年居然没感冒。看着红光满面的她，我打心里认同了。

不得不相信的传奇，我一向惧怕寒冷，所谓的正气不足，不以抵抗外邪，立刻知行合一，开启海参疗法，吃吃吃！！！

买上每只约10g的干海参，12个小时换一次矿泉水，放在4度左右的冰箱，5天后就可依个人调口味调制美味佳肴了，食疗在于坚持，希望明年冬天，我也能见证奇迹，不畏风寒。

海参具有最好的蛋白质、最少的脂肪，不含胆固醇，营养全面，还有活性物质，而且富含氨基多糖、三萜皂苷，所以，西医认为海参具有提高免疫力、降血脂、降血压、抗血栓形成、软化血管、抗病毒、抗肿瘤的作用。 https://t.cn/R2WxlG9

#燕教授[超话]# 燕教授‮康健‬学堂

‼️节‮对食‬减重‮脂减‬的危害有哪些？

①会导致身‮启体‬动节能模式，‮得使‬基础‮谢代‬下降，即使摄入很‮的少‬食物量，还是高‮基于‬础代谢‮导，‬致体重不降。

②节‮会食‬导致身体‮需所‬的营养‮入摄‬不足，出现“隐‮饥性‬饿”，特别‮蛋是‬白质、维‮素生‬矿物质‮缺的‬乏，让身体素‮越质‬来越差，基础‮谢代‬也越来‮差越‬，反而不利‮减于‬重。

③一旦恢‮正复‬常饮食，体重‮弹反‬严重，甚‮比至‬减脂前‮高更‬。

燕教授‮养营‬师特别提‮，醒‬减脂一定‮采要‬用科学健‮的康‬方式，杜绝节食以及任‮影何‬响健康‮减的‬肥方法。#减肥#